Ki jan debarase m de akne nan yon ti tan?

Piblisite nan tout twonpèt sou jèl diferan ak mask, ki sèvi kòm gadyen nan yon figi klere pi bon kalite. Men, èske gen ase kosmetik vle di pou fini po a pwoblèm yon fwa pou tout? Ki jan debarase m de akne nan yon ti tan? Kouvri figi ou ak yon epè kouch jèl?

Natirèlman, swen pou po pa te anile - epi yo pa pral anile. Sepandan, cosmetologists di ke nitrisyon rasyonèl yo ta dwe ajoute nan swen pou anpil prekosyon. Si ou vle jwenn yon repons nan kesyon an nan ki jan yo debarase m de akne nan yon ti tan, Lè sa a, jwenn tou pare pou yon varyete de aksyon. Pran pwoblèm ak po a ka sèlman konplè swen!

Akne sou figi a - ki moun ki blame?

Grès manje, chokola - pwodwi sa yo yo te konsidere pa doktè kòm koupab prensipal yo pou aparans nan akne. Kòm yon règ, detanzantan te gen lòt sispèk ak nouvo rekòmandasyon swiv. Imedyatman, li te rekonèt ke pa gen okenn koupab sèl nan mitan pwodwi manje, byenke gen yon lyen.

Dapre dèrmatolog, eta a nan po nan adolesan yo benefisye afekte pa yon manje plen véritable sante. Yo di ke nan yon ti tan yo retire bouton - ou bezwen manje byen. Oswa ou pa. Si ou manje byen, ou pa pral debarase de anyen!

Apre sa, doktè yo te kòmanse pale sou orijin nan seksyèl nan akne. Gason òmòn - androjèn, yo te idantifye kòm koupab yo pou aparans nan gratèl sou po an. Pandan chanjman ormon nan kò a, ki rive pandan adolesans, sekresyon sebase ogmante. Si aparans nan akne te deklanche pa yon eksè nan androjèn, Lè sa a, "ti gason apik" ta soufri pi plis la, men sa a se byen lwen soti nan yo te ka a.

Pwoblèm enpòtan rive nan adolesan yo, ki nan okenn fason depase devlopman (nou pa vle di mantalman devlopman, nan kou) nan kamarad klas yo. Ti fi tou pèsistans goumen ak bouton, ak yo "depase nan androjèn" nan nenpòt fason pa aplikab.

Ka opinyon aktyèl la syantifik dwe fòmile jan sa a: "akne se akòz lefèt ke po a te ogmante sansiblite nan androjèn. Se koupab la detèmine pa estrès. " Nan ka sa a, li klè poukisa sou Ev nan egzamen an oswa anvan yon dat sou figi a parèt yon mak menm jan an. Yon fwa enkyete - isit la nan yon bouton. Ak dèyè l 'se yon sèl nan dezyèm. Men, pou elimine pou yo se pa tèlman fasil kòm provok yon aparans!

Nouriti pòv tou se estrès!

Pou kò a, estrès se pa sèlman emosyon yo nan adolesans oswa maladi. Sa vle di ak pòv nitrisyon. Chape soti nan kontwòl nan adolesan adilt gen yon abitid nan abize vit manje, soda - ki se, pwodwi ak kantite maksimòm aditif chimik ak yon ti kantite vitamin. Sa a rale bouton nan figi an - an reyalite, ki nan jèn yo seryezman panse sou rejim alimantè a? Ak debarase m de pwoblèm nan Lè sa a, difisil - espesyalman nan yon ti tan.

Nan ka a lè kò a se nan yon eta de estrès, nenpòt ki sibstans ki nesesè pou konfwontasyon yo te pran lwen lòt ògàn, paske konfwontasyon an se egal a siviv.

Oke, si sa yo eleman yo okòmansman nan ekipman pou kout, ki jan yo dwe?

Yon dine plen ak plat nan premye, remèd fèy fre, desè fwi - sa a ki sa yon tinedjè bezwen. Pou kont li, tankou yon dine kreye yon sans de estabilite, ki ede soulaje strès. Anplis de sa, se kò a ki bay vitamin, kantite lajan an ki dwe satisfè bezwen kò a, ki vize a netralize estrès, osi byen ke kenbe sante po, akne ak akne pwoblèm.

Vitamin

Yon po ki an sante bezwen vitamin A - yon reyalite ki byen koni. Sa a vitamin pou kont li, oswa ranplasan sentetik li yo, yo se eleman endispansab nan pwodwi swen pou po.

Lwil Pwason ak fwa, bè, krèm, eu ze yo se sous manje nan vitamin A. Si timoun nan souvan manje asyèt pwason, Lè sa a, se yon sous pèmanan nan vitamin A bay l '.

Nan konsomatè yo grangou nan vit manje gen yon defisi siyifikatif nan vitamin B. Se mank li dirèkteman lye pa sèlman ak akne a menm, men tou ak gwo fatig nève, menm jan tou ogmante bzwen pou idrat kabòn ak alkòl.

Pou bay kò a ak vitamin sa yo esansyèl, ou bezwen manje asyèt antye-grenn ak pwodwi letye natirèl.

Ajoute adisyonèl nan batay la pou po san yo pa akne!

Yon timoun pa ka fè san yo pa sipleman nitrisyonèl, si nan travay ou ou ba l 'manje ak baton pwason, sosis ak lòt semi-fini pwodwi yo, i.e. pwodwi yo, ki domine pa sipleman nitrisyonèl, e pa gen anpil vitamin.

Levye Brewer a - sa a ki sa yon espesyalis pral rekòmande nan yon tinedjè ki ap eseye debarase m de akne. Sa a remèd pèmèt ou retabli metabolis la detounen, epi yo pral repouse anvi pou bagay dous. Pou la pwemye fwa sa a ledven pral pran anpil. Dòz la pral detèmine pa yon espesyalis. Si yo nan fòm poud, yo pral gen voye labouyl oswa vèrmikelli, oswa itilize de gwo kiyè anvan dine ak kòm anpil - anvan dine.

Yon timoun ka refize pran ledven, Lè sa a, ou ta dwe eseye yon konplèks vitamin B. Si ou ajoute asid pantotènik tou - se priyorite li yo pou sante po konfime pa rechèch grav - li pral pi bon!

Sitiyasyon ak deficiency vitamin A se pi konplike. Gwo dòz nan dwòg la ka lakòz entoksikasyon, ak ti dòz pa ka efikas ase. Si yon timoun pa manje pwason, Lè sa a, gen plis chans, ekspè a ap preskri lwil oliv pwason. Li pi bon pwason an, menm jan pou m '.

Vitamin yo se vitamin, ak swen ki nesesè!

Nan peryòd la adolesan, pwodiksyon an nan sebase ogmante, epi li ap jete fatra nan balans po akselere. Yon melanj de echèl mouri ak grès bouche porositë yo nan po la. Si ou pa retire sa a melanj pa alè lave, losyon oswa basen vapè, li pral kenbe ak bouche kanal yo sebase. Pwodwi sa a pwodiksyon glann pa ka soti - ak bouton an se pare.

Mass an akimile sèvi kòm yon manje ekselan pou tout kalite bakteri, ak bouton yo yo mitasyon: soti nan blan wouj. Nan ka sa a, doktè a ka preskri yon kou nan tretman antibyotik.

Sa ki lakòz maladi po yo trè divès. Yo nan lòd yo fè fas ak pwoblèm sa a pi efektivman, ou bezwen konsilte yon dèrmatolog. Ki baze sou tès yo fèt, dèrmatolog la ap detèmine kòz la nan aparans nan akne, preskri tretman ki kòrèk la, ki baze sou karakteristik endividyèl yo nan eta sante pasyan an.

Kòm ou ka wè, debarase m de akne nan yon ti tan, san yo pa recourir nan tout vle di newfangled, se pa tèlman fasil. Sepandan, li te ajiste rejim alimantè a ak swen pou po, ou pral pou tout tan debarase m de pwoblèm sa a!