Se konsa, kiyès yo se "pòm"?
Deyò, esplike yon figi nan sa a kalite fanm sanble ak lèt la "O". Sa a se pa etone, paske pi fò nan yo gen yon gwo pwatrin, ki vle pèse anvlòp vant, ranch ak pwatrin yo sou lajè menm.
Men, si "Yabloko" la vin pi bon, nou jwenn konsekans sa yo tris, sètadi: bra mens ak pye kont background nan nan "sèk lavi" nan ren, e menm manton an dezyèm. Medikaman te pwouve ke konbinezon ki pi mal la nan pati anba a ak tèt la se kalite a "pòm", depi grès la depoze nan rejyon an ren ka mennen nan divès kalite maladi grav (dyabèt, maladi kè). Tout ògàn yo ki pi enpòtan yo se nan pati siperyè nan kò a, ak grès la ekstèn se pa gen anyen konpare ak grès la ki anvlòp tout ògàn entèn nou an nan kavite a nan vant. Men, gen ippuses, depo grès nan ren la yo se pi fasil yo retire, pou egzanp, yon anba lou, tankou "pwa."
Baz la nan meni ou yo ta dwe idrat kabòn konplèks ak pwodwi ki gen fib. Men sa yo enkli rekòt rasin, legim ki pa gen lanmidon (sitou chou, bwokoli, konkonm, seleri), fwi yo pral itilize pou benefis fwi Citrus, asire w ke ou gen ladan bran nan rejim alimantè a. Chak maten yo ta dwe kòmanse ak yon labouyl sou dlo a ak fwi. Pou manje midi ak dine, toujou yon sòs salad legim, ranpli ak kefir. Ti goute yo se pòm ak pwa, zoranj ak chadèk.
Ideyal la pral yon vè nan grès gratis yogout ajoute yon koup la kiyè fib oswa Bran (yo vann pratikman nan nenpòt ki famasi), melanje ak yon itil "Apetisan" pou "pòm" se pare.
Asistan nan prensipal pou kwasans lan nan "lifebuoy nan" nan ren an nan "pòm" yo se bagay dous ak alkòl. Ak pwodwi sa yo pral gen yo dwe efase pandan tout tan pandan pwa pèt, epi minimize apre. Sinon, kantite lajan an gwo nan idrat kabòn senp ki genyen nan yo pral pote nan pa gen anyen tout efò ou yo.
Depi mwen menm mwen yon reprezantan sa a ki kalite, mwen ka di ak sètitid ke rejim alimantè ki pi bon pou nou se Protasovka. Dijesyon nan "pòm yo" se konsa ralanti, ak alimantasyon sa yo tankou Kremlin an, rejim alimantè Atkins la ka bay byen rezilta opoze a. Ak absans la nan fib dyetetik pral agrave sitiyasyon an menm plis. Pwodwi yo pi bon pou dechaje yo tou legim, Bran ak ki pa Peye-legim legim.
"Apple" pa ka fè yon rejim alimantè, li nesesè pou ajoute aktivite espò yo. Men, li pral yon erè si nan etid ou ajoute egzèsis twòp pou laprès la. Pwoblèm ki gen anpil grès depo nan ren yo pral sove sèlman pa egzèsis aerobic ak entèripsyon nan egzèsis vyolan.
"Yablochka" se ideyal pou jogs maten oswa klas ak bodyflex. Nan yon konbinezon de fòmasyon fòs pou tout gwoup nan misk 2-3 fwa nan yon semèn ak yon sèl fòmasyon sou misk yo nan laprès la ka kreye mirak ak figi a.
Si pa gen okenn opòtinite yo etidye nan jimnastik la, Lè sa a, ou ka fè skwa, deadlifts, janm leve, egzèsis ak kochon. Li se fè egzèsis statistik ki fè egzèsis yon gwo chaj sou misk ki nesesè nan vant yo.
Ak nan kou, nou pa pral inyore metòd modèn nan goumen ak pwa depase. Men sa yo enkli, premyèman, mesoterapi, ki pral ban nou yon efè enpòtan tankou drenaj lenfatik.
Tout se byen senp, epi kounye a nan ete a ak otòn, tou senpleman pa ka refize nou "pòm" nan kapasite nan ranplase gato pou bouyon legim. Mwen swete resèt yo kounye a sou mete sou entènèt la. Pèdi pwa ka bon gou ak itil, bagay la prensipal se pa yo dwe parese. Epi pa prese, mete tèt ou nan lòd tou dousman, men siman!