Li pa sekrè ke yon moun plis pase mwatye konsiste de dlo. Kò nou pa ka fè san li. Pandan gwosès la, bezwen pou likid ka Lè sa a, ogmante, Lè sa a, diminye. Men, reyalite a rete san okenn chanjman: tout bagay ou bwè dwe itil tou de pou ou ak pou yon ti kras.
Se konsa, nou enpoze yon tabou sou twòp (plis pase 2 tas) konsomasyon kafe (san presyon leve soti nan li), konplètman eskli soti nan rejim alimantè a bwason gazeuz (ogmante pwosesis fèmantasyon), alkòl (afekte sistèm nève a ti kal pen) ak ... long ap viv bwè nan dwa! By wout la, li ta dwe antre nan kò a respire pandan tout jounen an. Men, gen lòt nuans enpòtan ke ou ta dwe konsidere tou.
Kalkile kantite lajan an
Nan peryòd la nan ap tann pou yon ti òganis ki gen zèl doub, li se ki estoke nan likid la ak yon gwo kantite lajan pou boule likid nan fanm ansent lan. Apre yon timoun ap grandi, volim nan ogmante amniotik likid, sikilasyon san, kè ak ren travay ak chaj ogmante, tout pwosesis metabolik yo akselere. Trè souvan yo te di nan tèt yo pa konstipasyon, toksikoz, drooling ... Se konsa, swaf la ki souvan rive nan yon fanm nan yon pozisyon (kèlkeswa lè a nan ane a!) Èske pwovoke pa bezwen yo trè reyèl nan òganis lan (si sou Ev nan ou pa t 'mèg sou konkonm sale oswa aran) . Èske ou mande ki kantite ou bezwen bwè? Sa depann de anpil faktè. Youn nan enpòtan an se dire a nan gwosès la. Egzijans chak jou nan yon fanm ansent ki ansent nan yon likid se 2.5 lit nan trimèr yo 1-2nd ak apeprè 1.5 lit nan twazyèm lan. Pran an kont: 20yèm semèn gwosès la konsidere kòm yon fwontyè. Li se soti nan tan sa a limite kantite lajan an nan bwè.
Ki sa ki nan glas la?
Si ou te deja klase soti volim ak kantite likid fanm ansent lan, kesyon an vin ijan: ki sa egzakteman ou bezwen bwè? Nan premye trimès la, pa gen okenn rekòmandasyon espesyal pou bwason (ou te eskli tout danjere yo?). Se konsa, avèk fòs konviksyon koute "entwisyon manje". Ou vle Uznar? Tanpri! Ou vle gouèl bo? Si ou pa soufri soti nan konstipasyon, Lè sa a, ou ka tou. Pa bliye sou dlo a (ki nan boutèy, byen, ki soti nan chanm ponp lan). Li pi bon pase nenpòt ki swaf dlo bwè swaf dlo. By wout la, likid vini nan nou pa sèlman ak bwè. Nou trase li nan legim fre, fwi, kou premye. Pa bliye sou yo!
Nan dènye trimès la, bay plis atansyon sou rejim lan bwè, paske nesans la ap apwoche chak jou. Epi yo konnen yo dwe asosye pa sèlman ak yon gwo pèt nan likid (entans swe, egzeyat nan likid amniotic, pèt san), men tou, avèk kèk pwoblèm (pou egzanp, rupture), ki se byen posib pou fè pou evite. Twa semèn anvan dat yo te espere a nesans, baz la nan rejim lan bwè yo ta dwe pwodwi letye - yogout, fèrmante kwit lèt, kefir, narine. Yo ak Elastisite la nan tisi yo ap ogmante, ak travay la entesten yo pral ajiste.
Yon semèn anvan akouchman an, bay moute lèt fèrm lan an favè dekoksyon soti nan grenn nan pye koton swa (1 gwo kiyè pou chak 250 ml dlo bouyi). Li pral anpeche manbràn mikez yo soti nan siye deyò.
Sou jou a nesans, bwè yon dekoksyon nan tim, mant, Balm sitwon, origan, dogrose, cotoneast, Franbwaz (pran nan pati egal). Sa a bwè pral fasilite kontraksyon yo epi ede kòl matris la louvri pi vit.
Espesyal ka yo
Soti nan kèk maladi, ki se souvan kanmarad yo nan yon fanm ansent, ou ka debarase m de ak bwason ki ka geri ou. Prepare, bwè epi pa vin malad!
Toksikoz
Fè jenjanm te. Koupe soti nan rasin lan nan plant la yon moso nan 1 cm, sodyòm li sou yon rapor ak vide dlo bouyi. Lè yon ti fre, ajoute yon ti kiyè siwo myèl. Bwè ti souri ak entèripsyon.
Soubal
Kamomiy te ap ede. 2 ti kuiyè. Kiyè nan flè vide mwatye yon lit dlo bouyi epi kenbe sou dife a pou apeprè 5 minit. Lè li refwadi desann, souch epi bwè twa fwa pa jou pou 100 ml anvan ou manje.
Konstipasyon
Pandan jounen an, panche sou lèt fèrmante a. Ak omwen yon fwa nan yon jounen, peze tèt ou yon fatra kawòt (ou ka ak yon pòm oswa seleri). Bagay pwensipal lan, pa bliye ajoute yon kwiyere nan lwil oliv ak bwè li dwa apre pou kwit manje.
Edema
Avèk maladi sa a, ou bezwen redwi konsomasyon sèl la (minum nan yon minimòm!) Ak likid (pa plis pase 700-800 ml chak jou!). Kontinye, chak jou altène, yon kou guérison nan ti: sporicha, fèy seriz, Juniper (melanje 1 ti kiyè anvan tout koreksyon materyèl pou 200 ml dlo bouyi).
Sikit
Eske ou te jwenn sistit? Bwè omwen 2.5 lit likid pa jou. Moulen ren te, bouyon nan dogrose, orti, pisanli, lòt remèd fèy ki gen yon efè dyurèz.