Li nesesè bay manti
Natirèlman, li pi difisil pou mete yon timoun pase de (espesyalman twa). Men, pa bliye ke yon gwosès miltip se toujou yon gwosès, pa yon maladi. Mouvman an pou ou se toujou lavi! Jogging ak fòmasyon aktif sou simulateur yo yo anile. Men, mache a pi itil pase tout tan.
• Bagay ki gen manje yo kounye a pa chire yon moun ou renmen. Ou pa ka surcharge veso yo oswa kè a. Tout resous kò ou yo ap itilize kounye a. Se poutèt sa, yo bezwen toujou ap rkonstitusyon. Ki jan? Nitrisyon, nan kou. Pou evite anemi, manje plis vyann ak ofans. Èske w gen gade tès san an, doktè a ka preskri preparasyon anplis. Pou kenbe kè a ou bezwen potasyòm. Li se nan pòmdetè, kwit nan yon kale, bannann, Pine. Asid folik ki nesesè nan kantite lajan ogmante. Ki youn?
• Gen yon opinyon komen: plis ti bebe yo ap tann pou yon manman, pi fò toksikoz la. Nuit nan maten an se yon kesyon de eredite. Epi li mennen nan panse lou ak yon rejim alimantè ki mal.
• Pwofesyonèl kwè ke nan ka gwosès miltip, yon moman kritik rive ant 24th ak 28th semenn lan. Nan tan sa a, ou bezwen dwe espesyalman anpil atansyon ak anpil atantif nan tèt ou. Di doktè a tout bagay ki deranje ou.
• By wout la, sou doktè a. Jiska 20yèm semèn nan ou pral rankontre avè l 'yon fwa chak mwa. Lè sa a, chak semèn lòt. Men, apre semèn nan 30th - chak sèt jou. Pa fè parese pou yo ale nan yon konsiltasyon fanm. Ou fè li pou dedomajman pou ti bebe.
Ak isit la yo se lug yo
Si, ak gwosès nòmal, pwa a ogmante de 9 a 1 kg, Lè sa a, lè miltipliye figi sa a se 13-18, oswa menm 20. Chaj la sou po a se pa gen okenn vle di piti. Sepandan, ou ka evite mak detire sou vant la ak nan pwatrin nan pouvwa ou.
• Pa fè parese fè masaj epi sèvi ak yon lwil oliv espesyal - isit la se de kondisyon. Aplike lwil la sou po a epi fwote l pou 20 minit. Massage goch, epi tou leve, li desann jouk po a vin sèk. Krèm nan se tou bon, men lwil la se pi gra, ki vle di li nouri po a pi bon. Chwazi lwil oliv soti nan mak detire. Se pwosedi a te pote soti nan maten an ak nan aswè a apre yon douch. Nan yon dat apre, itilize yon bandaj. Li pa ta dwe peze, men sipòte vant la.
• Kòm venn varis, li fasil tou asire kont li. Itilize lajan ki baze sou chestnut chwal (chèche konnen si yo apwopriye pou manman nan lavni). Pa bliye sou kou gòlf espesyal. Men, lè ou repoze, mete yon zòrye anba pye ou - anpeche anflamasyon.
Nesans anvan tèm
Classic konplo - 40 semèn - pa / pou moun ki rete tann pou de timoun ak plis ankò. Si yon fanm gen jimo, timoun yo ka parèt nan semèn 35-36 (triplets nan 34-35). Epi pa pran tèm sa yo kòm twò bonè. Jis dire a nan gwosès se yon ti kras mwens.
• Li posib ke doktè a pral rekòmande ale nan lopital la yon semèn anvan dat la te espere nan livrezon. Pa gen okenn katastwòf isit la. Okontrè, ou se anba sipèvizyon an fèmen nan espesyalis. Se konsa, ak timoun yo tout bagay yo pral nan lòd pafè.
• Customize tèt ou pou akouchman natirèl. Seksyon Sezaryèn fè lè ti bebe yo kouche mal (prezantasyon basen) oswa tansyon wo matènèl, ensifizans kadyak. Men, se pa tout sou ou, se li? Ak jèn yo ap anfòm jan yo bezwen!
• Li ka nesesè konbine anestezi epidural ak seksyon caesarean. Men, ou imedyatman pran ti bebe a nan bra ou!
Tankou yon leggy
Selon demografik, pwa jimo se apeprè 5 kilogram, se sa ki, chak peze apeprè 2.5 kg. Sepandan, menm nan gwosès yon sèl, anpil ti bebe ki fèt ak pwa ki ba.
• Doktè di ke pwa ti bebe a, premyèman, afekte rejim alimantè manman an. Pwoteyin an plis nan meni fanm nan, pi gwo a timoun nan. Pa yon aksyòm, men yon reyalite serye. Paske li se pwoteyin ki se materyèl la bati nan kò ti bebe an. Ak idrat kabòn se transpòtè nan enèji. Koulye a, li enpòtan pou ou manje manje ki rich nan pwoteyin.
• Gwosè timoun lan lajman depann de eredite. Si Pap la se gwo, Lè sa a, li se posib ke jèn yo pral olye gwo. Mande manman ou sa ou te tankou lè ou te fèt. E frè ou yo ak sè ou yo? Tout bagay sa a tou afekte pwa nan tibebe ki fenk fèt.
• Natirèlman, ak gwosès miltip, chak ti bebe fizyolojik pa ka peze 4 kg. Men, byen souvan yo antre nan mond lan trè byen-manje - 3.5 kg chak! Toudenkou sa a se jis opsyon ou a ..
• Ti pwa ti bebe yo pa ta dwe pè oswa fache. Timoun yo rekrite gram trè vit. Apre yo tout, yo gen manje ki pi bèl bagay - lèt ou. Yon pwodwi kalori ki fasil dijere!
Lèt pa ase
Panse lojikman. Depi ou te kapab pran de ti bebe, ou kapab ba yo manje! Eseye pa panike, pa overfeed melanj lan. Toujou mete timoun yo nan pwatrin lan, bwè plis (sèlman pa nan premye 2 jou apre livrezon an). Swiv rejim alimantè a, pwoteje pwent tete ou nan fant, ak tete soti nan laktostaz. Ak timoun yo dòmi kòt a kòt, yo pral prèv ki pi bon ke ou jere!