Hemoglobin nan fanm ansent: ki jan yo rebondi tounen

Pou kò yon fanm, gwosès se estrès paske li gen pou fonksyone pou de, kidonk li ka pafwa febli. Nan sans sa a, manman an lespwa dwe pran swen nan kenbe tèt li nan fòm, kontwole sante li ak alè pran tès sa yo ki nesesè yo, an patikilye, pou kontwole toujou nivo nan emoglobin nan san an, paske rediksyon li yo ka prejidis nan sante nan fetis la.

Kontni san nòmal

Yo nan lòd yo reyalize enpòtans ki genyen nan swiv endikatè sa yo, ou bezwen konprann ki sa ki nan poto epi ki sa ki nòmal la, ak sa ki deja konsidere kòm yon devyasyon. Hemoglobin - sa a se eleman ki nan san, ki responsab pou livrezon oksijèn nan tout selil, ògàn ak tisi, epi tou, an reyalite, pentire li nan yon koulè klere wouj.

• Pou detèmine mank li yo nan kò a se fasil ase - nan yon nivo bese, vètij, feblès, dispans, palè ak sechrès nan po a, pèt cheve, endependan ka rive. Imedyatman, si ou pa ale nan doktè a nan tan, anemi ka pwovoke foskouch oswa twò bonè nesans, men yon toksikoz fò.
• Gen yon kesyon rezonab, ki sa ki ta dwe nòmal la pou detèmine si ou gen emoglobin segondè oswa ba?
• Nan gwosès, kantite lajan li ka varye ant 120 a 160 g / l. Si li bese, Lè sa a, nou ta dwe mansyone kalite anemi. Fòm nan modere ap diskite si valè yo emoglobin yo kenbe nan 90-110 g / l. Anemi de gravite modere obsève nan yon ran de 80-90 g / l, epi, kòmsadwa, yon fòm ki grav rive nan pousantaj anba a 80 g / l.

Kòz diminye emoglobin pandan gwosès

Depi nòmal nan kontni an nan emoglobin nan san an nou te deja jwenn deyò, li rete yo chèche konnen ki sa ki faktè enfliyanse rediksyon li yo. Premye a tout, li nesesè mansyone ke pandan gwosès chaj la sou kè a ogmante, epi tou li volim nan san prèske double. Sa a, kòmsadwa, mennen nan dilution li yo ak yon diminisyon nan konsantrasyon an nan erythrocytes, nan ki emoglobin se yon pati. Yo nan lòd yo anpeche manifestasyon an nan anemi, manman an nan lavni se dezirab pou fè pou evite estrès ak, nan kou, manje dwa.

Pwodwi ki ankouraje emoglobin nan san an

Seleksyon an nan yon rejim alimantè pou yon fanm ansent yo ta dwe apwoche anpil responsablite, espesyalman lè gen yon menas nan anemi.

• Li nesesè yo peye atansyon espesyal sou pwodwi ki gen fè - bèt volay, pwason, fwa ak vyann. Pa pèdi je nan pòm yo, kawòt ak ji frèch prese, joumou, grenad, vèt ak epina, ki ede kenbe yon emoglobin jistis segondè.
• Manje-ki gen manje, anplis de sa yo mansyone pi wo a, gen ladan diferan kalite vyann - poul, pwason, lang, vyann kochon, osi byen ke pwason, ren ak kè an.
• Soti nan sereyal se kantite lajan an pi gran nan fè yo te jwenn nan Buckwheat ak legum - lantiy, pwa, pwa.
• Pami legim yo ak remèd fèy ki ede ogmante kontni an emoglobin nan san an, ou ka distenge yon joumou, bètrav, tomat, epina, pèsi, zonyon ak pòmdetè kwit.
• Trè bon ogmantasyon gloublin, pòm, abriko, prunye, persimmons, bannann ak pwa. Cranberries, Korint nwa, blueberries ak frèz tou ki gen ase fè ogmante nivo a nan emoglobin nan san an.
• Soti nan ji li rekòmande bay preferans grenad, bètrav ak kawòt, men nou pa dwe bliye yo ke yo ka pote benefis maksimòm sèlman nan fòm frèch squeezed, depi yo kenbe plis vitamin ak mineral nan yo.