Lè lis la nan zafè chak jou ap grandi ak chak minit, ak enèji lavi ou diminye chak jou, li pral difisil fè fas. Nan ka sa yo, èrbalist byen koni anjeneral rekòmande adaptogens plant. Li te depi lontan te li te ye ke adaptogens jwenn nan plant yo ak pati yo redwi nivo a nan estrès ak korije fonksyone anpil nan kò a. Men, nan kondisyon modèn, menm sibstans ki pi efikas pa ka aji pou kont li.
Yon konbinezon pi efikas nan remèd fèy . Chak plant se moun: li gen pwopriyete itil ki itil. Youn ka kalme, pandan ke lòt la pral ajoute enèji, oswa ogmante andirans. Konbinezon sa yo nan adaptogens plant ogmante kapasite kò a reziste fizik, byolojik ak emosyonèl faktè estrès, tou depann de sitiyasyon an, viraj oswa kalme sistèm nève a. K ap travay nan "koperasyon" youn ak lòt, remèd fèy yo kontwole sistèm hypothalamic-pituitèr-adrenal la, korije maladi nan sistèm nève a, background ormon oswa iminite. Yon moun libere soti nan fluctuations ormon ak pann nève, sanble plis pozitivman nan lavi, aktivman aprann mond lan ak reyaji avèk li. Konbinezon ki apwopriye ki fèt nan adaptogèn ka ede nan batay kont estrès la ki manti nan rete tann pou nou tout kote.
Dosye gid
Men, konbinezon pa ka sèlman benefisye, mal ak mal yon moun. Ak admisyon apwopriye, si ou swiv enstriksyon ki sou etikèt la, adaptogens yo san danje pou yon adilt ki an sante. Anplis de sa, ou ka jwenn tèt ou pa jwenn yon fittherapeutist konpetan, ki pral ajiste dòz la nan plant depann sou pwoblèm ou, pwa ak sèks. Pou egzanp, si pwa ou a pi piti pase nòmal, ou bezwen pran yon dòz ki pi piti pase tout lòt moun. Si ou se yon manman enfimyè, rete tann pou yon timoun oswa plan pou ansent, konsilte yon doktè anvan ou pran plant medsin: ou ka pran yo. Sepandan, si ou gen yon maladi oswa ou pran medikaman, yon konbinezon de adaptogens ak kèk dwòg ka danjere. Yo nan lòd pou fè pou evite "enpozisyon la" nan efè yo nan tou de sibstans ki sou, konsilte yon èrbalist.
Rezilta a ka enprevi. Pou egzanp, ginseng Azyatik ka ogmante efè a nan dwòg ki delye san ak vin pi mal byennèt moun ki gen tansyon wo, enkyetid ak lensomni. Paske nan kapasite li yo nan estimile glann tiwoyid, pou egzanp, yon adaptogen tankou ashwaganda pa rekòmande pou ogmante aktivite tiwoyid (hyperthyroidism). Si estrès emosyonèl yo prevwa nan fiti prè, pou egzanp, estrès jou ferye (estrès ki te koze pa prepare pou jou fèt la, ki gen ladan achte nan kado, ak depans tan ak fanmi an), kòmanse pran adaptogens de semèn anvan evènman an. Lè sa a, nan moman an nan ofansif li, ou pral nan pi bon fòm ou.
Ashwaganda (fatig ak pwoblèm dòmi)
Rasin yo nan plant sa a gen lontan yo te itilize nan pati nan Azi ak Lafrik pou tretman nan maladi divès kalite. Plant lan lit ak estrès, enkyetid, enkyetid, fatig, lensomni e li gen yon efè pozitif sou sistèm nève santral la.
Ki jan yo pran: Texture (1: 5): 30-40 gout 3 fwa nan yon jounen. Kapsil: yon sèl kapsil 400-500 mg 2 fwa yon jou. Konbine ak resepsyon an nan adaptogens tankou: Schisandra Chinwa, Panax ak Eleutherococcus nan maten an nan dòz rekòmande.