Lè yon ti bebe fèt, paran yo pou yon tan long bliye lapè ak son dòmi. Ak tout paske bèt la ti kras prèske toujou bezwen atansyon. Epi, kontrèman ak granmoun, ti bebe yo trè souvan vyole biorhythms, pou yo pa ka dòmi pou yon tan long.
Twoub ak timoun nan toujou lakòz enkyetid paran yo. Men, li vo pandan y ap mangonmen sou sa a? Ann eseye fè fas ak ou ansanm. Premyèman, ou bezwen konprann ki sa nòm yo nan dire a nan dòmi an nan timoun ki gen laj diferan:
- Tibebe ki fenk fèt - 16 èdtan dòmi pou chak jou;
- yon ti bebe mwatye ane fin vye granmoun - 14.5 èdtan nan dòmi pou chak jou;
- yon ti bebe ki gen yon ti tan - 13,5 èdtan nan dòmi pou chak jou;
- yon timoun nan laj dezan - 13 èdtan nan dòmi pou chak jou;
- yon timoun ki gen laj de kat - 11 èdtan nan dòmi chak jou;
- yon timoun ki gen laj sis - 9.5 èdtan dòmi pa jou;
- yon timoun ki gen laj douz - 8,5 èdtan nan dòmi pou chak jou.
Doktè yo note ke apeprè 20% nan tout timoun gen maladi dòmi. Pafwa vyolasyon sa yo endike pwoblèm sante ki grav, osi byen ke psychic timoun nan. Se poutèt sa, si tibebe w la gen pwoblèm grav ak dòmi, ou bezwen wè yon doktè. Sepandan, si ti bebe a pa jwenn ase pou yon èdtan oswa de, pa gen anyen enkyete sou.
Sa ki lakòz dòmi nòmal nan timoun yo
Anpil paran imedyatman mande tèt yo - poukisa ti kal pen yo gen pwoblèm ak pen? Gen plizyè rezon pou fenomèn sa a:
- Jenetik predispozisyon. Si paran yo gen ti kal pen oswa lòt moun nerotik te gen pwoblèm ak dòmi, Lè sa a, sa a ka eritye. Nan ka sa a, li pa sou lensomni laj ki gen rapò ak granparan, men maladi dòmi grav.
- Emosyonèl charj. Chak paran ta dwe konprann ke timoun nan se psychic ki reziste. Se poutèt sa, menm ki pi ensiyifyan a nan premye gade, estrès ka pervert nan psyche a nan ti bebe an. Epi se pa sèlman negatif, men tou, pozitif emosyon ka afekte. Pou egzanp, Aparisyon nan yon manm nouvo nan fanmi an, ale nan yon lekòl pou yon sadikili, deplase nan yon nouvo kote rezidans ak renmen an - tout bagay sa a ka pwovoke yon twoub dòmi.
- Maladi somatik. Pafwa kòz la nan vyolasyon dòmi nòmal nan timoun nan se divès maladi nan ògàn yo entèn yo. Pou ka sa yo, lensomni a se trè tipik. Se poutèt sa, nan premye sentòm yo alarmant, paran yo dwe imedyatman pran timoun nan doktè a pou egzamen an.
- Maladi nan sistèm nève santral la. Yon dòmi plen véritable depann dirèkteman sou fonksyone a plen nan sistèm nève santral la. Se poutèt sa, si disleksi a gen pwoblèm ak sistèm nève santral la, pi bonè oswa pita epi pral genyen tou pwoblèm ak dòmi.
- Chanjman nan orè a pouvwa. Yon wòl enpòtan jwe nan orè manje nan timoun nan. Pou egzanp, pwoblèm pou dòmi ka rive si timoun nan an reta nan lavi oswa si ti kal pen an te sevre soti nan tete a. Se poutèt sa, paran yo ta dwe kontwole ak anpil atansyon nitrisyon nan ti bebe yo.
- Fizik malèz. Pa gen timoun ki ka tonbe nan dòmi si li gen malèz fizik, pou egzanp, kolik entesten, dan koupe ak renmen an. Anplis de sa, ti kal pen yo ka detounen pa ti kal pen sou fèy la, yon kouchèt mouye, tanperati ki ba oswa wo lè nan sal la ak renmen an. Se poutèt sa, si paran yo avi yon vyolasyon nan biorhythms timoun nan, yo ta dwe imedyatman tcheke si anyen anmède ti kal pen yo.
Kalite dòmi maladi yo
Gen plizyè kalite maladi dòmi. Nou pral konsantre sèlman sou ki pi enpòtan an:
- Wince. Si yon ti tan pandan dòmi trè souvan derasinen, Lè sa a, swiv rekòmandasyon an nan yon newològ. Pafwa sentòm sa yo parèt ak yon maladi danjere - epilepsi. Doktè a ka eskli li. Pi souvan epilepsi soufri soti nan ti bebe sa yo ki te antre nan yo te ak divès kalite pathologies.
- Bruxism. Apeprè 20% nan ti bebe moulen dan yo pandan dòmi. Espesyalman souvan sa rive ak timoun ki gen laj 12-13 ane. Nan premye gade, aparans la ka sanble konplètman inonsan, men an reyalite li pa. Pi souvan, ak brksis, timoun nan ap fè eksperyans yon ogmantasyon nan batman kè, respire, ak yon ogmantasyon nan san presyon. Anplis de sa, pandan fanm k'ap pile dan an emaye soufri - li se efasman. Se poutèt sa, ou bezwen kontakte yon dantis ak yon newològ.
- Kochma. Tout moun nan nou pafwa gen move rèv. Men, si yon timoun trè souvan mande pou yo soti nan yo nan mitan lannwit, Lè sa a, paran yo ta dwe okouran. Apre yo tout, move rèv ka temwaye sou maladi grav nan sistèm nève a. Pandan move rèv, jenn ti kabrit la fè eksperyans yon santiman nan panik ak enkyetid grav. Syantis yo te jwenn ke fenomèn sa a souvan afekte twò emosyonèl timoun yo. Kòm yon règ, sa yo se ti gason ki gen laj ant de a sis ane. Malgre ke move rèv ka disparèt nèt nan nenpòt ki laj, menm tibebe ki fèk fèt la. Danje nan move rèv se ke li trè difisil geri yo. Apre sa, yo gen yon efè trè move sou eta a mantal nan ti bebe an. Pi souvan, paran yo tou senpleman oblije aksepte epi rete tann pou timoun nan rale yo. Anjeneral sa rive nan laj douz.
- Sleepwalking ap mache nan yon rèv. Fenomèn sa a toujou ti etidye. Men, li se pwouve ke timoun ki an sante pa soufri soti nan sleepwalking. Pi souvan fenomèn sa a rive kòm yon rezilta nan divès maladi: bedwetting, epilepsi, afeksyon nan sistèm nève santral la, maladi nan sistèm la genitourinary ak sou sa. Se poutèt sa, si ou remake ke pitit ou ap mache nan yon rèv, kontakte pi vit ke posib avèk èd nan yon doktè. Li nesesè pi vit ke posib yo idantifye maladi a ak geri li.
- Konvèsasyon nan yon rèv. Nan yon rèv, prèske tout timoun yo pale. Men, degre nan gravite tankou yon ofans nan ka sa a ka pi kontwovèsyal la. Pi souvan, fenomèn sa a pa bezwen trete. Sepandan, si li akonpaye pa kèk lòt kalite maladi, li entérésan yo wè yon doktè.
Gen sitiyasyon lè yon vizit nan yon doktè pa ka ranvwaye nan nenpòt ka, depi ka gen konplikasyon divès kalite. Ka sa yo enkli:
- yon twoub nan dòmi nan timoun piti ki pa t 'ankò yon ane fin vye granmoun;
- nenpòt twoub dòmi ki dire plis pase twa semèn;
- nenpòt maladi dòmi ki akonpaye pa chanjman grav nan konpòtman an ak atitid nan timoun nan;
- detounen respire pandan dòmi;
Rekòmandasyon jeneral pou maladi dòmi
Si gen pwoblèm grav nan vyolasyon dòmi ti bebe a, doktè a ap preskri tretman an. Sepandan, nan adisyon a tretman, li nesesè pou respekte règleman an plis:
- Obsève mòd dòmi timoun nan. Ti bebe a dwe ale nan kabann nan menm tan an.
- Gade sa timoun lan fè anvan kabann lan. Pa kite l 'gade televizyon an lannwit, fè atansyon ke li pa jwe jwèt mobil. Li pi bon pou li l 'anvan ou ale nan kabann yon liv.
- Kenbe yon je sou tanperati lè a nan chanm lan. Tanperati ki pi pi bon an se 22 degre. Nan imidite sa a ta dwe 70%, Se poutèt sa li rekòmande yo achte yon imid espesyal.
- Twal kabann timoun nan dwe pwòp, gratis nan ondilasyon ak ti kal pen. Li pi bon ke twal la se natirèl. Menm bagay la tou aplike nan pijama.
- Swiv wout la nan lavi a nan ti bebe an. Timoun nan ta dwe mache nan lari a pou omwen de zè de tan nan yon jounen. Yon imaj sedantèr pa pral fè l 'bon. Se poutèt sa, eseye fè sa ke timoun nan pase tankou ti tan ke posib dèyè televizyon, òdinatè a ak sou sa.
- Si yon tibebe soufri de lensomni, lè sa a eseye mete l 'nan dòmi pwochen l'. Kòm yon règ, pwoblèm nan disparèt trè byen vit. Malgre ke anpil ekspè pa rekòmande dòmi nan kabann yon paran an.