Nan wotè nan jou konje ete, planifye yon vakans bèl ak enteresan, ou ta dwe pran swen nan sante ou. Fè atansyon lè ou kite yon apatman fre nan lari a, espesyalman si ou genyen pou itilize transpò piblik. Premye a tout, sa a aplike a moun ki soufri maladi nan sistèm kadyovaskilè ak respiratwa yo. Asire ou ke ou mete yon chapo fasil, epi si vwayaj la se long - pran yon bagay avèk ou bwè. Li pi bon si li pa yon soda dous, ki aktyèlman sèlman entansifye swaf dlo, men konpòte oswa mineral dlo. Ak nan chemen an, pa kenbe tounen swaf ou - nan opinyon an nan ekspè Ewopeyen an, nan move tan cho yon moun ta dwe bwè omwen 2.5 lit dlo chak jou.
Nan lòd pou evite sunstroke, youn ta dwe rasyonèl fè yon plan pou jounen an, evite ke yo te nan lari a pandan tan an cho nan jounen an. Si sa posib, refwadi lè a nan sal la, dòmi plis epi manje byen. Nou rekòmande tou pran medikaman espesyal nan medikaman tradisyonèl Chinwa, ki fè li pi fasil yo transfere chalè ak fourni.
Dapre ekspè yo, apre yo fin chalè a kantite konjesyon serebral ogmante siyifikativman. Pandan peryòd la nan aktivite a pi gran solè, chaj la sou sistèm nan kadyovaskilè ak ekretè ak ògàn yo (ren, po, poumon) sevè ogmante. Ak nan sezon lete an souvan mouri soti nan nemoni. Aktyèlman, nou yo itilize yo konsidere nemoni kòm yon maladi sezon fredi. Sepandan, nan sezon lete li rive omwen. Reyalite a se ke anba solèy la solèy, poumon yo ap travay nan limit la nan kapasite yo. Kòm yon rezilta, nan adisyon a nemoni, bronchit ak opresyon bronchial ka vin pi mal.
Si ou pral an vakans. Ansanm ak enpresyon inoubliyab soti nan peyi byen lwen, ou ka pote yon fè mal ekzotik. Lè w ap vwayaje nan resorts nan kòt Lanmè Nwa a oswa nan zòn nan euro, touris bezwen obsève mezi ijyèn pèsonèl, paske danje prensipal la isit la se enfeksyon entesten. Pa gen lòt enfeksyon espesyalman danjere ki anrejistre.
Avèk resorts ekzotik sitiyasyon an se pi konplike. Anplis de sa, nan peyi cho, ki gen ladan popilè peyi Lejip, Latiki, Thailand, klima a ak sanitè kreye pou enfeksyon entesten paradi kondisyon, gen maleng ak plis danjere.
Se konsa, touris vwayaje nan Lafrik ak Amerik di Sid, san yo pa fail dwe pran vaksen kont lafyèv jòn transmèt pa ti gout ayeryèn. Vaksinasyon nan Tyumen ka delivre nan yon polikinik nan lopital klinik rejyonal la. Sa bay yon garanti pou 10 zan. Se touris la bay yon moun sanitè liv estanda entènasyonal la, sèlman si ou genyen li ou ka ale aletranje.
Atak la nan Sidès Lazi, Lafrik ak Amerik di Sid se yon maladi egi entesten nan kolera. Soti nan li, malerezman, vaksen an pa bay, ak Se poutèt sa zam prensipal la se konfòmite avèk rejim nan sanitè ak ijyenik. Isit la ou ta dwe sonje règ lekòl elemantè yo, abitye nan anfans: lave men ou anvan ou manje, rense l avèk fwi ak legim dlo, bwè dlo sèlman bouyi. Ak pwoteje tèt ou kont malarya, ou bezwen pran medikaman espesyal, byenke, dapre epidemyolojis Tyumen, e sa pa bay yon garanti konplè.
Òganizasyon Mondyal Lasante (WHO) chak ane gen pou objaktif pou atire kominote mondyal la sou enpak rechofman atmosferik sou sante ak esperans lavi moun.
Pwoblèm lan te long anreta: dapre estimasyon OMS, nan peyi Inyon Ewopeyen yo, chak ogmantasyon tanperati yon degre ka lakòz yon ogmantasyon nan mòtalite pa 1-4%, ak selon 12 peyi Ewopeyen, peryòd la chalè ekstrèm nan ete 2003 la te mennen nan plis pase 70 mil "nesesè "lanmò. Men se pa sèlman chalè a se yon konsekans rechofman atmosfè. Espesyalis di ke soti nan tanperati twò ba nan sezon fredi, mòtalite ogmante tou - soti nan 5 a 30%. Danje a reprezante tou danje pou moun: 1.6 milyon moun ap viv nan Inyon Ewopeyen an pou kont li nan zòn kotyè yo, ki se menase pa inondasyon. Pou dezas sa yo ta dwe ajoute van ak van ki ogmante risk pou aksidan ... Se poutèt sa, KI MOUN KI konseye gouvènman peyi yo imedyatman konsantre sou pwoblèm sa yo epi fòse sistèm sante nan peyi a nan travay nan yon kontèks adrese pwoblèm ki asosye avèk rechofman atmosfè.