Banana eksplozyon bwason

1. Chwazi pou bwason nan mi yo ak bannann dous, ki gen yon Engredyan jòn entans :

• bannann - 1 moso
• lèt - 1 vè (ki gen anpil grès)
• siwo myèl - 2 atik. kiyè
• Fwomaj kotaj - 1/2 tas

Enstriksyon

1. Chwazi pou bwason nan bannann mi yo ak dous yo, ki se jòn entans oswa menm kouvri ak pwen mawon. 2. Bannann nan dwe netwaye epi koupe an plizyè moso. 3. Pliye moso yo bannann nan yon blenndè, vide nan lèt la menm ak bat byen. 4. Ajoute tout engredyan ki rete yo nan blenndè a epi bat ankò jiskaske yon bwè konplètman omojèn jwenn. 5. Imedyatman vide kòktèl la ki kapab lakòz nan yon vè epi jwi inik la. Fwi-lèt gou ak kalori ki an sante.

Sèvi: 1