Teknik nan masaj nan do, ren ak kou ak osteochondrosis

Osteochondrosis se yon maladi dezagreyab ki devlope nan tisi a Cartilaginous ant vètebral la, sa ki lakòz sansasyon doulè grav. Kòz prensipal la nan maladi a se yon fòm sedantèr, segondè soti nan obezite fimen ak nè. Mèsi a yon masaj ki soti nan osteochondrosis, doulè nan kou a ak tounen lakay ou ka siyifikativman redwi. Anplis de sa, li se yon fason ekselan retabli de maladi.

Teknik nan do ak lonbèr masaj pou osteochondrosis

Singularité a nan masaj ki ka geri nan osteochondrosis konsiste nan sekans lan nan mouvman ak pozisyon an nan ki li fèt (kouche sou vant la, chita). Algorithm la se jan sa a:

1. Preparasyon an kòmanse dirèkteman ak men yo nan maseur la. Yo ta dwe byen lwil, e men yo chofe;
2. Li nesesè mete yon ti lwil sou po a pasyan an. Mouvman yo se limyè ak dou pou yo pa lakòz doulè;
3. Pwosesis la dwe kòmanse ak kou, dire a nan ki se sou 2-3 minit. Mouvman yo sikilè, orizontal ak vètikal nan toude direksyon yo;
4. Sèn nan pwochen se gwo twou san fon caresses. Li nesesè ogmante presyon an sou do nan pasyan an ak yon sèl men sou lòt la revele kote ki pi pwoblèm sou kò a. Evite manyen vètebral la epinyè, tout teknik yo ta dwe te pote soti sou kote sa yo nan li;
5. Moulen po a nan do ou, tankou si pat farin. Avèk èd nan tou de men, kolekte po a nan ranpa yo, Lè sa a, lis soti;
6. Kòm li ta dwe, fwote do ou nan direksyon anba-moute nan kou an. Anplis mouvman ki senp, itilize tou pi konplèks, pou egzanp, rete soufle po ou ak dwèt ou, gade nan ranpa yo;
7. Avèk dwa ou, masaj Longitudinal misk yo dorsal. Sèvi ak mosyon sikilè;
8. Nan fen masaj la, sèvi ak metòd la nan Vibration ak fè pattings, plisman pla yo nan kannòt la ak tape ak kwen nan palmis la.

Dire la nan efè mekanik sou do a pa ta dwe depase 20-25 minit pandan sesyon yo an premye. Nan ki vin apre a, piti piti, se dire a ogmante epi li ka rive nan 40-50 minit.

Natirèlman, se yon metòd jeneral ki dekri isit la, san yo pa pran an kont karakteristik sa yo nan chak pasyan endividyèl elèv yo. Kenbe nan tèt ou ke masaj ak osteochondrosis se dezirab fè swa pa yon pwofesyonèl, oswa omwen apre konsiltasyon yon espesyalis.

Teknik nan masaj kou pou osteochondrosis

Li se vo konsidere ke kou a se yon pati san pwoteksyon nan kò nou an, ak Se poutèt sa li fasil pou blese. Yo nan lòd pou fè pou evite tankou yon rezilta, fè tout mouvman san pwoblèm, san yo pa kou oswa presyon toudenkou, peze. Enpak prensipal la ki ta dwe dirije nan zòn sa a se pridan pi sere ak fanm k'ap pile, kneading pa men yo nan kou nan tèt li, osi byen ke zòn nan kolye ak misk zepòl yo.

Pa kòmanse yon masaj si pasyan an santi move malèz oubyen doulè. Anplis de sa, kenbe nan tèt ou ke nimewo a nan sesyon nan kou a plen nan terapi rejyon matènèl chenn nan 7 a 10 ak yon dire mwayèn nan chak 7-15 minit (incrementally).

Teknik masaj pou osteochondrosis: videyo

Rezo a gen yon kantite videyo ekselan ki montre plizyè kalite retounen, kou ak teknik masaj ren pou osteochondrosis. Ou ka familyarize w avèk kèk nan yo lè ou swiv lyen ki anba yo:

• Pwofesè a nan Enstiti a Moskou nan operasyon rkonstruktif ap di epi montre teknik debaz yo nan masaj;
• Yon lòt videyo, ki dekri an detay epi montre mouvman an;
• Yon bon videyo nan Dr. Chub S.А. sou teknik nan masaj nan zòn nan kou-kolye nan osteochondrosis.