Kouman kenbe tete a bèl
Ekspozisyon timoun lan se yon peryòd absoliman inik kote tout kò a, ki gen ladan tete a, dwe resevwa swen espesyal. Youn nan siy yo pi bonè nan gwosès se anflamasyon nan glann yo mamè. Deja soti nan premye semèn yo nan tete atann metamòfoz gwo: li ap grandi epi li vin trè Fertile. Nan sans sa a, gen pouvwa pou yon risk pou pèdi fòm orijinal li.
Nan pwatrin lan, pa gen okenn misk, epi ligaman an pandan gwosès ak manje yo sibi enkwayab etann, kidonk pandan peryòd sa a li bezwen sipò plis pase tout tan. Anplis, nan yon sans dirèk ak figire. Si bra a matche kòrèkteman, Lè sa a, li ka byen fasil fè fas ak fonksyon an nan pwoteje tete a soti nan blesi, mak detire, retire chaj siplemantè a soti nan kolòn vètebral la ak bay optimal sipò pandan gwosès ak lakrasyon. Nan mache a modèn gen yon seleksyon gwo bras nan tout estil ak koulè - soti nan modèl dantèl elegant nan espò san pwoblèm ki ka "grandi" ansanm ak tete yo.
Yon siy nan yon soutyen bon, pi wo a tout moun, se bon jan kalite a nan twal la. Li ta dwe natirèl, "respire", paske pandan peryòd gwosès la, sikilasyon san an vin pi entans, se poutèt sa yon fanm souvan soufri soti nan swe anpil. Li pi bon pou abandone "zo yo" - yo kenbe ekoulman san ak lenfatik nan glann mammar. Pi fòtman pwatrin lan ap grandi, pi enpòtan an se Fastener yo milti-nivo ak espageti lajè. Epi pa bliye ke soutyen an byen chwazi kapab tou fè egzèsis yon efè kosmetik - yo kenbe nan misk ak ton po, yo anpeche fòmasyon nan mak detire.
Soutyen an ta dwe ekipe ak tas konfòtab ki matche ak fòm tete ou yo. Pi bon ke li pa gen koudèn entèn - pandan gwosès, sansiblite nan po a tete ogmante, ak kouti yo souvan lakòz iritasyon. Si bra a "ondilasyon", "kouri lwen" moute do a, ak espageti zepòl li pou laprès sou zepòl yo - Lè sa a, ou te mal detèmine gwosè a. Espageti yo pi bon yo chwazi lajè, mou, elastik, ak longè reglabl. Gen kèk modèl pran espageti zepòl ak file oswa kous espesyal espesyal ki redwi anpil presyon sou zepòl yo. Fouchèt la bezwen yo dwe chwazi milti-nivo, paske pandan gwosès, se pa sèlman glann yo mamè tèt yo, men tou pwatrin lan kòm yon ogmantasyon antye.
Pou detèmine gwosè a nan sèvo a kòrèkteman, ou bezwen konnen de valè prensipal yo: volim nan tete a (mezire nan nivo pwent tete yo) ak sikonferans nan pwatrin lan (mezire anba pwatrin lan). Epitou, se gwosè a vle nan soutyen an chwazi, ki baze sou tab la gwosè. Si pa gen okenn posibilite sa yo, ou ka senpleman konsilte konsiltan nan lavant nan magazen an, ki pral ede w chwazi gwosè dwat la an akò ak paramèt ou.
Anpil pi fasil lavi ka Materyèl ijyèn nan soutyen an. Yo bezwen pa sèlman pou manman an tete, men tou, pou fanm ansent ki te gen yon ekstasyon kolostar fò nan dènye mwa yo. Absòbe li, Materyèl sa yo espesyal pral ede asire pi bon swen nan tete yo, osi byen ke pwoprete a ak sechrès nan lesiv la.
Ki jan pou fè pou evite mak detire
Mak Detire parèt sou po a kòm yon rezilta nan rupture nan tisi elastik la, pita rupture sa yo ka geri avèk èd nan tisi konjonktif - sa yo mak yo rele mak detire. Natirèlman, isit la se yon wòl enpòtan yo bay eredite - si mak yo detire yo te soti nan manman an, Lè sa a, gen yon gwo pwobabilite ke yo ap parèt nan pitit fi a. Men, ap eseye anpeche ensidan yo se pa sèlman posib, men sa nesesè! Nan ka sa a difisil ak enpòtan, ou ka ede masaj ak aromaterapi, ak vitamin E ak A. Ou ka prepare yon melanj espesyal nan lwil pou masaj ou a: 15 ml lwil jèm ble (E ki pi vitamin nan li), 30 ml lwil zanmann, 15 ml lwil zaboka, 2 gout nan lwil oliv lavand, grenn kawòt, grenn kalandula ak jeranyom, 4 gout nan neroli lwil oliv. Ou jis bezwen melanje tout lwil sa yo ak masaj melanj la de fwa nan yon jou ak kote moun ki mak detire yo gen plis chans yo parèt. Lè w fè yon masaj ki pi bon apre yon vizit nan douch la oswa benyen sou po a toujou idrate. Pa neglije masaj sa a ak apre akouchman, yo nan lòd yo retabli Elastisite ak Elastisite nan po a pi vit ke posib.
Plizyè fwa nan yon jounen, fè aranjman pou glann yo mammary lè basen pou 10-15 minit, kite po a "respire." Pou fè sa, tou senpleman retire rad yo ak rad soti nan kò a anwo yo epi mache oswa kouche pou tan an espesifye. Pa mete konprès mouye sou pwatrin ou!
Pou kenbe Elastisite la nan po a nan tete a, ou bezwen toujou fè chak jou toujou kèk pwosedi: yo kòmanse nan maten an oswa aswè, masaj tete ou chak jou ak yon douch fre. Nan ka sa a, li pi bon fè mouvman yo sikilè, ki dirije nan direksyon pou koup yo axillary. Pi bon nan ka sa a se yon douch ak yon kawotchou fleksib. Apre w pran douch la, po a bezwen yo dwe aplike ak yon po espesyal fikse ak mak anti-detire.
Epitou, swen pandan gwosès pou tete gen ladan itilize nan pwodui kosmetik espesyal. Kosmetik pou manman lespwa yo anjeneral kreye nan engredyan natirèl: sa yo se lwil esansyèl, ak vitamin, ak ekstrè plant, menm alg ak mikwo-òganis. Akòz sansiblite espesyal nan po a nan yon fanm ansent nan limyè solèy la, filtè UV yo souvan enkli nan fòmil la krèm. Yon nouvo tandans nan pwodiksyon an nan pwodui kosmetik pou fanm ansent se absans la nan yon konpozisyon ki gen koulè, oswa prezans nan yon pigmantasyon natirèl nan dwòg la. Sa a anpeche posib reyaksyon alèjik nan manman ak ti bebe. Se pwodwi swen kò a aplike nan po pwòp apre w pran yon beny oswa douch, lè kò a se plis chofe ak reseptif efè yo nan pwodui kosmetik.
Konstitisyon natirèl la ak done éréditèr yo se faktè ki pi enpòtan ki enfliyanse tete a pandan gwosès ak apre akouchman. Men, avèk èd nan swen apwopriye, pwodui kosmetik modèn, masaj, aromaterapi, pwosedi dlo ak byen chwazi kilòt, ou ka evite pifò pwoblèm ki gen rapò ak aparans nan tete a.