Kòm yon rezilta, kòmanse swiv yon rejim alimantè. Ou manje manje dousman pi dousman, kenbe pwent lang lan nan gou yon pwodwi patikilye. Men, doulè a retounen, k ap deplase ekzofaj la. Chak fwa gen yon santiman ke yon moun ap fè ou mal nan zòn nan pwatrin. Si doulè a atak ogmante - li lè yo chèche konsèy nan men gastwoenterolog la. Li posib ke ou gen yon rflu gastwozofaj.
Objektif la se detwi kwonik brûlures. Zam taktik se yon rejim balanse. Zam Estratejik - yon varyete de fèy, akuponktur ak meditasyon.
Desizyon bonè osijè medikaman sa a oswa medikaman sa a ka lakòz rezilta enprevi. Ay, anpil dwòg tou gen efè segondè. An avanse, avèti devlopman nan brûlures, li trè enpòtan pou ou pou w chanje lavi ou nan yon direksyon pou debarase m de medikaman souvan amelyore kondisyon an. Yon vi ki an sante ak nitrisyon apwopriye yo se kle yo pou elimine pou de depandans nan brûlures.
Pou anpeche devlopman nan brûlures, osi byen ke nan trete GERD a ki deja egziste, li rekòmande ranplase manje abondan ak repa souvan fraksyon. Nan rejim sa a, ou bezwen diminye kontni an grès (krèm, bè, vyann kochon, zwa, kanna, ti mouton, gato) ak ogmante kontni an pwoteyin. Eseye pa konsome ji nan fwi Citrus, tomat, kafe, te, chokola, rekòt pye mant, zonyon, lay, alkòl ak bwason gazeuz pou brûlures. Li pa rekòmande yo manje mwens pase 2-3 èdtan anvan yo dòmi, epi tou kouche, koube oswa fè egzèsis imedyatman apre yo fin manje.
Fèmen rad ak sere senti yo ta dwe evite , menm jan yo ka ede ogmante presyon intra-nan vant ak ranfòse reflex la.
Gen kèk medikaman ki kapab kontribye nan devlopman reflux brûlures, nan koneksyon sa a, li nesesè, si sa posib, pou fè pou evite resepsyon yo.
Dapre Ris etid epidemyoloji, 61.7% nan gason ak 63.6% nan fanm eksperyans brûlures, ak 10.3% ak 15.1% souvan oswa pou tout tan. Sepandan, pi fò nan yo pa reyalize ke sa a se sentòm ki pi komen nan maladi gastwozofaj reflèks (GERD).
Ekipman pou pouvwa
Avèk brûlures gastroesophageal brûlures pa nesesèman evite chokola, tomat, Citrus, letye ak Piquant manje. Moun yo souvan espere ke batay kont brûlures yo pral mande pou viktim nan fòm lan nan yon rejim alimantè mizerab san yo pa espesyalite pi renmen. Li tèlman bèl yo aprann ke li pa nesesè anpeche tèt ou nan pwodwi adore! Omwen tout moun yo renmen ...
Saboteurs yo toujou disponib: kafe, alkòl, bwason gazeuz, manje fri ak gra, dejwe nan tabak (byenke sa a se pa yon pwodwi manje).
Yo ta dwe abandone nèt avèk brûlures. Pou idantifye yo, mennen yon espesyal "Jounal nan konsomasyon manje", nan ki w ap di tèt ou ki pwodwi yo se pi renmen an. Le pli vit ke youn nan "saboteur" yo susmansyone parèt sou lis la, imedyatman eskli l 'soti nan rejim alimantè l' yo.
An davans, avèti devlopman nan brûlures, eseye manje souvan ak nan ti pòsyon. Sonje ke dine an dènye yo ta dwe fèt pa pita pase de zè de tan anvan yo dòmi.
Li trè enpòtan pou manje manje nan yon anviwònman kalm, dekontrakte, nan okenn ka sou kouri an. Doktè nan lès medikaman yo elimine brûlures ofri regilye moulen ti moso nan kwout mi zoranj. Koupe kwout la nan zoranj nan fòmasyon nan gaz, ak Lè sa a, vale li konplètman. Fè sa osi souvan jan sa nesesè. Li sanble ke li gen yon fò antioksidan d-limonèn. Ekspè sijere ke li kontribye nan geri a nan maladi nan èzofaj yo ak amelyore peristalsis. Chak jou konsomasyon nan ekstrè sa a guérison (1000 mg) pou de semèn pral konplètman soulaje ou nan sansasyon dezagreyab nan vant lan.
Enfòmasyon sekrè
Nan kè a nan rflu gastroesophageal la (GERD) manti "voye" nan èzofaj yo sa ki nan vant lan e menm sa ki nan duodenum la. Souvan, se gastroesophageal rflu a (GERD) akonpaye pa brûlures ki rive lè misk ki responsab pou kenbe manje nan vant la (pi ba sanno èzofaj) vin fèb epi pèmèt asid gastrik la pou avanse pou pi èzofaj yo.
Youn nan sa ki lakòz rflu gastwozofaj se ensifizans la nan sfenfen an pi ba nan èzofaj yo. Nan ka sa a, li se nan yon eta dekontrakte pou plizyè mwa, epi pafwa menm ane. Pandan maladi a, pasyan an santi doulè nan pwatrin lan, li santi li kouman likid la ap deplase nan larenks la ak bouch la. Faktè prensipal yo ki ede yo devlope brûlures: rejim alimantè malsen, pwa twòp ak estrès.
Ki pa Peye-asid ke trik nouvèl
Sispann mete rad pi sere ak ogmante zòrye a pandan dòmi pa 20-25 cm - nan ka sa a li pral difisil pou asid lestomak simonte gravite ak rive jwenn èzofaj yo.
Akuponktur
Doktè nan lès medikaman konsidere rflu gastroesophageal kòm yon vyolasyon, osi byen ke ekoulman pwodiksyon nan enèji ak konseye yo rezoud pwoblèm nan avèk èd nan akuponktur. Li sanble ke pwosedi yo ki soulaje ou nan kè plen, yo se pafè pou trete gastroesophageal rflu. Pou retire noze ak brûlures, ekspè rekòmande eksitasyon nan pwen P6 (Pericardium-6) oswa Neiguan ki sitiye anlè ponyèt la sou andedan an nan men an.
Remèd fèy
Majik "fòmil èrbal" ki soti nan doktè Chinwa yo rele ping wei - po a nan fwi Citrus, reglis, Magnolia ak atritloloid rizòm nan yon "sèl flakon." Tout moun sa yo engredyan natirèl korije mikroflor nan vant la, amelyore dijesyon, asimile eleman nitritif, retire gaz fòmasyon, chanje direksyon Qi enèji. Ping Wei rekòmande pou pran 2-4 tablèt anvan chak repa.
Meditasyon
Avèk yon reflèks gastroesophageal, li trè enpòtan pou chanje fòm nan pa debarase de entèn "kranpon": petèt li la vo chanje travay ak re-evalye relasyon ak yon sèl renmen ou. Tout depann de tèt nou, paske tout pwoblèm yo nan nou. Ak estrès sèlman kontribye nan vin pi grav nan maladi. Se poutèt sa, konsèy la nan sikològ: plis meditasyon nan lanati, gratèl, espò. Soulaje estrès! Lè sa a, petèt, kòm yon rezilta nan yon "pwosesis lapè", li pa nesesè yo debouche "aksyon militè" kont brûlures nan tout.
Lè li rive remèd fèy, li trè enpòtan pou konnen kilès nan yo, pandan ke yo te itil ak gerizon, yo inoporten nan ka patikilye ou. Pou brûlures, sa yo se remèd fèy ki gen pwopriyete antispasmodik, se sa ki, misk ap detann nan vant lan (rekòt pye mant, kamomiy, elatriye). Yo ta dwe evite pa chwazi remèd fèy ki, sou men nan yon sèl, ton zòn vant lan, ak sou lòt la - kalme mukoza nan èzofaj (wouj elm, medsin althae, likè oswa reglis). Pou egzanp, rasin lan nan dwòg althea a bay yon kouch pwoteksyon nan sifas la nan vant lan ak èzofaj, anpeche destriksyon li yo ak akselere gerizon. Ak reglis (alkòl) elimine pwosesis enflamatwa.