Soti nan kay la ou bezwen retire atik ki yo okoumansman de fimen: brikè sigarèt, sandriye. Soti nan Nikotin ou pral ede simonte depandans la nan pwodwi sa yo ki gen asid nicotinic: pen, pistach, pwa, pwa, pwa, ze ak pòmdetè.
Si gen yon dezi fò lafimen, nou pral eseye rense bouch la ak perfusion nan remèd fèy: pran yon ti kiyè nan rasin kraze nan Ara ak melanje ak de ti kiyè luil nan mant. Nou pral ranpli melanj sa a nan yon tèrmos, ranpli li ak yon vè dlo bouyi epi nou pral ensiste pou yon èdtan, Lè sa a, nou pral filtre li.
Èske retire depandans nikotin nan perfusion nan sereyal: nou melanje 100 gram nan pitimi, RYE, francha avwan ak RYE. Ranpli ak yon lit dlo ak bouyi pou 10 minit. Lè sa a, nou vide perfusion la nan tèrmo a, kenbe l 'pou yon sèl jou a ak fòse li. Nou pran mwatye yon vè perfusion, twa a senk fwa yon jou.
Moun ki te pèdi sigarèt abityèl yo, dòmi mal, yo vin chimerik. Pou fasilite sevraj la, osi byen ke redwi tout sentòm dezagreyab, ou pral ede perfusion nan fèy. Nou melanje nan pwopòsyon yo menm: zèb peppermint, flè kamomiy, fenouy, fwi kimen, kraze valeryan rasin medsin. Yon gwo kiyè koleksyon sa a pral plen ak mwatye yon lit dlo bouyi, nou pral ensiste de de a twa èdtan, Lè sa a, nou pral filtre li. Nan yon vè perfusion, ajoute yon ti kiyè nan siwo myèl, epi pran li de fwa nan yon jounen, 1 èdtan anvan l manje.
Fimen
Pral ede simonte dezi a trennen sou yon sigarèt, anpil plant. Sa a se pati anwo-tè a nan akile a, fèy yo nan ekaliptis la, rasin lan nan Aura la. Lè dezi a fimen yon sigarèt vin tou senpleman ensipòtab, ka distrè yon ti ponyen nan grenn joumou, yo ta dwe toujou nan men yo. Toujou moulen grenn yo ap ede fè fas ak dejwe nikotin, bay ke ou yo detèmine nan fen sa a abitid danjere.
Kite fimen fasil
Pou kite fimen, li nesesè ke li te dezi a nan fimè a tèt li.
Ki sa ki nesesè pou sa a?
"Nou pral mete tabak pou yon jou akote sulfat la kòb kwiv mete." Lè fimen tankou yon sigarèt, li pral degou.
- Pran yon gwo kiyè francha avwan epi n ap ranpli l ak 2 linèt dlo nan aswè. Nan denmen maten nou pral bouyi 10 minit, nou pral ensiste 45 minit, nou pral filtre, epi nou pral bwè, menm jan te. Zouti sa a ka siprime dejwe nan tabak.
- Si gen yon dezi pou fimen, se pou nou moulen yon moso nan rasin lan nan kalam a, yon moso nan yon gous nan zak pye lalwa, yon obsève nan Cherry, yon moso nan anana nan bwat.
"Pran jarèt la soti nan Validol la." Nou pa pral lave flakon an, nou pral kite yon kèk gout nan medikaman an nan li. Nou pral sere boulon yon sigarèt epi kite lafimen an nan yon flakon, fèmen li byen sere avèk kouvèti li yo. Nan yon ti wonn sou mi yo yon fòm kouch jòn (ki soti nan yon melanj de lafimen tabak ak validol). Nan yon koup la jou pwosedi a ap repete. Nou pote sa a ti wonn ak nou, le pli vit ke nou vle fimen, louvri boutèy la ak santi'w li. Ou jis vle fimen.
Ou ka diminye bzwen pou fimen ak yon masaj ki senp nan yon minimòm. Massage ka fè nan nenpòt pozisyon - kouche, chita oswa kanpe. Kondisyon prensipal la se ke pa gen yon sèl distrè ou, e ke ou se rilaks.
Pran epi santi ak dwèt endèks la yon ti depresyon, ki sitiye nan sant la nan kou a anba glann tiwoyid, sou twa dwèt lwen klavikul yo. Pwen sa a Chinwa rele "hub-ansyen" la. Si nou pouse pwen sa a, Lè sa a, pral gen doulè, Lè sa a, nou te jwenn pwen sa a. Se konsa, si nou travay sou pwen sa a, li pral ede nou fè fas ak depandans la sou tabak, menm jan tou ak dyspnea, ak yon tous, ki souvan k ap pase ak moun ki kite fimen. Organism lan nan fime a ansyen, konsa, ap eseye, yo dwe otorize nan akimile sibstans danjere yo.
Lè ou vle fimen, mete yon pwen espesyal sou pwent dwèt endèks la. Soti nan pwen sa a, nou pa pral detache dwèt la, epi nou pral fè mosyon sikilè, alalejè laprès ak chanjman po a, nan tankou yon ritm, de vire pou chak dezyèm fwa. Dire a nan tankou yon masaj se yon minit.
Apre masaj la nan pwen sa a, "mwaye a-ansyen" ritm mòde pwent la nan lang lan ak dan, sou ven segonn. Egzèsis sa a ede fè fas, tou ak swaf dlo.
Lè yon moun vle fimen, Lè sa a men l 'detire pou yon sigarèt. Se tankou yon reflèks kondisyone, yon fimè bezwen kenbe yon bagay nan men l 'apre yon sèten tan. Ann jwenn men nou sou kèk egzèsis ki itil.
Li pral bon manyen ak dwèt, woule nan pla men yo, "voye boul sante" Chinwa, oswa yon koup la nwaye. Chinwa "voye boul sante" ka achte nan magazen an souvni. Ka vini ak an bwa, nenpòt voye boul. Eseye manyen de voye boul ak dwèt ou, premye ak yon sèl men, ak Lè sa a, ak lòt la. Lè sa a, nou pral woule yo, si nou peze ant pla men yo.
Lè sa a, nou pral fwote gwo pous men ou youn nan yon moman. Nou mase "kousen an" sou palmis la, premye nan baz la nan gwo pous la, Lè sa a, masaj li nan baz la nan klou a. Apre masaj la, jis souke pla men ou. Doktè nan ansyen East te di ke gwo pous la konekte ak sistèm respiratwa a tout antye ak ak sante nan poumon.
Ou ka kite fimen
Pran 200 gram avwàn, mete flak yo nan yon marmite. Rense gratsi yo ak dlo frèt, li bezwen kat lit. Kite sa ki nan chodyè a pou kat èdtan tranpe fouchèt la. Le pli vit ke klou yo farin avwàn diminye chalè a, epi detanzantan anpeche li soti nan kwit manje pou yon èdtan, yo pral kouvri kouvèti a nan drenaj gout yo nan chodyè a. Bouyon an ki kapab lakòz refwadi ak, san filtraj, nou pral vide l 'nan yon bokal 3-lit, ak Lè sa a, mete bouyon an nan frijidè a. Nou pran li 100 gram 3 fwa nan yon jounen pou yon èdtan anvan l manje oswa yon èdtan apre yo fin manje.
Kou a nan tretman - 1 mwa, epi si li pa ede, ou bezwen repete kou a nan tretman an. Ka resèt sa a dwe itilize, epi kwè m ', ou pral reyisi. Poukisa sa a bouyon konsa se kapab enfliyanse. Bagay la se ke efè a konplèks byochimik nan farin avwàn sou kò imen an, ak Lè sa a, se depandans la sou nikotin febli. Li enpòtan pou fimè a reyalize enpòtans pwosedi sa a. Soti nan tabak ou bezwen fè espre refize, plis yon dekoksyon ak Lè sa a, siksè yo pral bay ou. Pou gou a, ou ka ajoute nan chak pòsyon yon ti kiyè sik oswa siwo myèl, pa pral gen okenn mal soti nan li. Ou bezwen twa fwa yon jou melanje 200 gram nan farin avwàn, ak bouyi ou bezwen retire bave a, oswa ou pral vide recho a.
Koulye a, ou konnen, remèd popilè, tankou kite fimen. Swiv konsèy sa yo ki senp epi petèt ou, tout bagay pral vire soti ak lè sa a, ou ka kite fimen.