, Egzèsis kouche
Timoun nan toujou trè jèn, li se sou twa mwa fin vye granmoun. Li flechi janm li yo ak pouse yo. Sa a se sengularite li yo ak yo ta dwe itilize pou fòmasyon. Si ou mete timoun lan sou yon sifas ki plat epi ou peze men ou nan pye l, li pral kòmanse pran repo epi pouse pi devan, k ap deplase pi devan. Menm bagay la ki pral rive si ou mete ti bebe a pou ke janm li rès kont miray la. Yon fòmasyon bon pou devlopman nan misk yo pral jwèt la "bisiklèt". Li nesesè dousman ranmase pye l ', li fè mouvman ak janm, tankou lè monte yon bisiklèt. Jenn ti kabrit la pral trè kontan, si an menm tan an epi di: "Ann al, ale, ale!"
Nan lavni, lè timoun nan kòmanse mache, aparèy vestibilè li yo ap jwe yon wòl trè enpòtan nan kenbe balans li. Nan tren epi devlope balans lan, yon boul gwo se itil. Li nesesè variantes ke yon vant oswa vant, yon tounen mete yo sou li jenn ti kabrit la epi avèk presizyon fè mouvman wotasyon.
Sou wout la nan pozisyon vètikal
Nan laj senk mwa timoun nan ap chèche aktivman deplase, men byen lwen tèlman sèlman rale. Li pa ka mache poukont li pou rezon fizyolojik - tout viraj yo nan kolòn vètebral la pa poko fòme. Men, pou l 'li deja posib yo demontre ki jan gwo li se mache tou dwat. Pou sa, sa yo rele "jumper yo" sèvi. Men, si yo pa, ou bezwen bay jenn ti kabrit la opòtinite nan sote, kenbe men l '. Li pral gen kè kontan ak kè kontan choute etaj la.
Ou ka imite mache yon timoun. Pou fè sa, kenbe jenn ti kabrit la mache dwat devan Bondye pou ke janm li manyen etaj la. Deplase, ak chak etap deplase li soti nan kote yo mete. Li nesesè yo swiv dire a nan egzèsis yo pou ke ti moun nan tounen pa fatige.
Pa gen laj 7 mwa, timoun nan gen tout posiblite yo pou tèt li, leve, leve sou pye l ', ki li ap eseye fè. Anpil fwa, li manke detèminasyon ak kouraj pou chire tèt li lwen kanape, chèz la oswa lòt sipò. Ede l 'simonte laperèz nan yon jwèt atire. Li nesesè pouse li lwen timoun nan, enteresan li pou avanse pou pi. Lè sa a, chwazi l 'moute sou yon fotèy oswa yon kabann ak ti bebe a, petèt, ap eseye monte apre li.
Oke, si yon timoun gen opòtinite pou yo jwe ak kominike avèk timoun yo yon ti kras pi gran nan laj. Eseye imite yo, li pral fè efò leve, li ale.
Premye etap gratis
Se konsa, ti bebe a se deja 8 mwa fin vye granmoun. Li fasil deplase bò kote fotèy chèz, chèz, mi, men se pè yo pran yon etap lwen yo. Ou ka pran yon baskèt jimnastik, mete l anndan timoun nan epi deplase avèk li nan sal la. Nan kèk pwen ti bebe a pral lage bor yo nan baskèt la epi ale tèt li. Yon bon zouti tou se yon pousèt ti bebe. Ti bebe li ka woule nan sal la, ap resevwa abitid la nan deplase sou janm li yo.
Sou règ sekirite yo
Pou timoun nan te aprann nan etap sou Rapid yo ak lòt obstak, ou gen yo mache avè l 'pa men an nan sal la, ki montre ki jan ak ki kote yo ogmante janm ou. Si ti bebe a tonbe, pa fè yon brase. Li pi bon nan pwen soti rezon ki fè yo pou otòn lan ak rasire l '. Bagay la prensipal se ke nan chanm nan pa gen okenn bagay ki ka lakòz aksidan nan timoun nan, lè li tonbe. Sa yo se bat, byen file, objè metal.
Li rete yo dwe di ke si yon timoun pa leve kanpe sou de pye l 'apre yon ane, malgre tout jwèt yo avè l' ak egzèsis yo, li nesesè pou chèche konsèy medikal nan men yon doktè.