Defansè nan kò a - iminite selil (leukozit) - ki gen matirite nan mwèl zo a ak tik (thmus glann), vire nan phagozyt (ak lòt selil nan iminite natirèl) ak lenfosit - selil nan akeri iminite. Èske w gen metrize "kou de avyon de gè a jèn", selil yo vwayajè ale nan larat, amidal, nœuds lenfatik ak veso, folikul yo nan aparèy dijestif la ak respiratwa, kote yo konplete preparasyon an pou pote soti "sèvis konba".
K ap deplase ansanm tisi ak ògàn ansanm ak lenfatik ak san, leukozit santi yo ak reseptè tout bagay ki satisfè sou wout yo, epi avèk èd nan yon kòd espesyal fè distenksyon ant selil nan òganis yo soti nan moun lòt nasyon yo. Lè ou rankontre yon sibstans ki gen rapò, "vanyan sòlda" pasifikman pati, epi si yo se "moun lòt nasyon" devan yo - yo kòmanse atake.
Phagocytes fòme premye liy defans kont enfeksyon. Yo "mare" mikwo-òganis sou sifas yo epi yo absòbe yo - sa a se jan iminite natirèl travay. Si "lame a" nan mikwòb anvayisè-yo se pi fò, lenfosit (yon lòt gwoup nan leukosit) parèt sou "chan batay la". Yo pwodui antikò ki rekonèt patojèn nan, kèlkeswa kote li ye (andedan selil yo, nan likid tisi oswa san), epi ede detwi selil ki enfekte yo - se konsa iminite a akeri. Men, si nou pa gen pouvwa a enfliyanse iminite iminite, travay la ke nou te pran depann de yon gwo limit sou fason nou nan lavi yo.
3 SISTÈM FAIL
Malgre koerans nan fenomèn nan sistèm iminitè a, li pa sispann yo dwe yon mekanis ki ka febli. Gen 3 kalite vyolasyon nan travay li.
1 GROUP: IMMUNODEFICIENCY
Pi souvan, lè nou di: "Mwen pèdi iminite," nou vle di li n bès tanporè, ki se retabli. Conditionally, sa a se kalite a 1st nan imino-defisyans. Dezyèm lan refere a ka lè sistèm iminitè a toujou ap travay nan yon nivo ki ba oswa iminite a se konplètman pèdi.
Diminye tanporè nan iminite (enfeksyon respiratwa egi, grip, èpès, elatriye) Iminite ka detanzantan "tonbe" pandan tout lavi, e gen anpil rezon pou sa: estrès, fatig, malnitrisyon, move abitid (dejwe alkòl, fimen), mank de vitamin ak solèy la (espesyalman nan sezon an frèt), ipotèmi, elatriye. - tout bagay ke tout moun rankont de tan zan tan. Ou sanble yo pa gen anyen epi yo pa fè mal, men ou vin letarji, defans yo nan kò a febli, travay la nan tout sistèm iminitè a vin pi grav (kontni an nan lenfosit diminye, pèfòmans yo diminye, ki gen ladan pwodiksyon an nan antikò). Kòm yon rezilta, ou ka vin malad, ak maladi a - "trennen sou" ak egzije konplikasyon.
Li enpòtan . Syantis yo te pwouve ke fanm marye yo gen plis chans soufri soti nan grip la pase moun ki kontan nan maryaj. Nan moun fanmi (kòm byen ke nan aktif ak sosyabl), plis antikò yo pwodui ki reziste mikwòb pase sa yo ki fèmen ak lonely.
Pa konfonn kòz la ak efè tonbe nan iminite. Frèt nan tèt li se pa kapab febli sistèm iminitè a: ou ka chwazi li, jis paske se iminite ou an okòmansman febli pou kèk rezon.
Ki sa ki fè . "Èske tonbe" iminite? Leve l 'nan yon fason konplèks. Epitou konsèy sa yo pral ede pou fè pou evite n bès li yo.
Pouvwa . Chwazi yon rejim balanse. Manje mwens grès ak plis pwoteyin, ki genyen nan vitamin D ak E-rich pwason ak vyann mèg; osi byen ke fib: legim - yon depo nan eleman tras (zenk ak selenium), nesesè pou sistèm iminitè a, ak nan fwi - tou vitamin B, vitamin C ak tokoferol (yon antioksidan pwisan ki nesesè pa selil iminitè). Mank nan vitamin ak eleman tras pral ede ranpli biyolojikman aktif sipleman amelyore iminite. Anvan yo achte yo, tcheke avèk doktè ou epi li enstriksyon yo ak anpil atansyon.
Aktivite fizik. Egzèsis regilye pa kapasite oswa espò ogmante rezistans kò a nan enfeksyon. Premyèman, yo akselere sikilasyon an nan lenfatik - yon likid ki delivre selil iminitè nan "chan batay la" (mouvman li yo nan veso lenfatik yo rive akòz kontraksyon nan misk yo ki antoure). Dezyèmman, mouvman aktif ede kenbe cho. Lè ou friz, vitès mouvman selil defans lan ralanti, e yo ka pa gen tan pou yo atake viris la. By wout la, yon ti mache òdinè nan lè a fre oswa yon vwayaj nan chanm nan vapè (pou egzanp, yon beny Ris) se yon fòmasyon bon pou iminite.
Rèv . Pandan dòmi, sitokin (molekil ki pwodwi pa lenfosit) yo pwodwi. Yo ankouraje aktivite selil iminitè epi detèmine siviv yo. Se poutèt sa, asire w ke rès la se regilye, epi eseye pa vyole rejim lan.
Pousantaj nan chak jou nan dòmi se 7-8 èdtan, ak fason ki pi bon yo ajiste rejim lan se nan tren tèt ou pou yo ale nan kabann epi pou yo jwenn nan menm tan an.
Sèks . Syantis soti nan Inivèsite Wilkes nan Pennsylvania te jwenn ke moun ki gen souvan kontak seksyèl (1-2 fwa nan yon semèn), nivo a immunoglobulin (antikò) nan saliv la se pi wo. Sa a se yon lòt rezon pou jwenn yon patnè pèmanan, si ou pa gen yon sèl ankò.
Ijyèn . Mikwòb yo se yon pati entegral nan sistèm iminitè nou an. Mond lan dezenfekte pwovoke rim sèvo souvan. Ak sa a se pa etone, paske limanite te evolye avèk yo pou dè milyon de ane, se konsa yo nesesè pou fòmasyon nan iminite nou yo. Natirèlman, pèsonn pa anile ijyèn pèsonèl, men li pi bon pa fè twòp li - jwenn balans lan.
Travay nan medikaman. Pa angaje nan medikaman pwòp tèt ou: san randevou a nan yon doktè, pran medikaman ki ogmante iminite ka pa sèlman efikas, men tou, danjere. Premyèman, pran yon sondaj epi fè yon imunogram pou detèmine prezans ak estati iminodefisyans.
Kontinyèlman diminye oswa pèdi iminite (alimphocytosis, SIDA, elatriye)
Paske nan mank la oswa absans posibilite pou pwodwi antikò, sistèm iminitè a echwe oswa sispann travay. Vyolasyon yo fèt:
- ak maladi konjenital oswa jenetik, lè sistèm iminitè a okòmansman pwodui antikò kèk;
- pandan maladi ki koze pa konsomasyon pwolonje antibyotik;
- lè SIDA, lè iminite disparèt akòz viris VIH ki miltipliye nan selil iminitè, ki touye antikò a. Sistèm iminitè a pa ka netralize li (selil iminitè ki enfekte viris yo kòmanse pwodui tèt yo) epi yo fail.
Sa yo se ka yo lè iminite a soti nan "defandè a" vin nan yon "agresè". Avèk alèji, selil iminitè yo ireaktif ak ensifizan reyaji nan stimuli san danje: lenn mouton, duve, polèn, elatriye, ak pandan opresyon yo aktive nan bronchi ak nan poumon, sa ki lakòz spasm ak fè respire difisil.
Li enpòtan . Aktivite twòp nan selil iminitè rive sèlman nan moman atak la oswa kontak ak allergen, kidonk alèji oswa opresyon se pa yon rezon ki fè nou panse ke pa gen okenn bezwen ogmante iminite. Ay, chak nan nou se tendans rim ak enfeksyon.
Ki sa ki fè . Apre tès, enstale allergen la. Bwè preskri antihistamin ki diminye sentòm alèji, epi evite kontak ak allergen la. Avèk opresyon, rale yo oblije retire opresyon.
3 GRANMOUN: Maladi AUTOIMMUNE
Fonksyon prensipal nan sistèm iminitè a se kapasite pou fè distenksyon ant "pwòp yon sèl" nan "yon lòt la". Si li kase, pwoblèm sante grav leve. Lè, pou rezon enkoni, selil pwoteksyon, olye pou pwoteje tèt yo kont mikwòb ak enfeksyon, kòmanse detwi selil nan kò yo, maladi otoiminitè rive.
Li enpòtan . Sib la kapab nenpòt ki tisi - ren, fwa, vant, sèvo, aparèy respiratwa ak je. Maladi otoiminitè (atrit rimatoyid, eritmatozus lupus, domaj tiwoyid, elatriye) se iremedyabl, men li posib diminye efè a destriktif.
Ki sa ki fè . Pou fasilite kou a nan maladi a, ekspè rekòmande pou pran medikaman imuno-dwòg ki siprime iminite rebèl (dapre preskripsyon ak anba sipèvizyon yon doktè).