Oke, jou konje yo New Year yo sou, ki vle di li lè yo debarase m de kilogram yo siplemantè te vin kòm yon rezilta nan yon fèt de semèn. Pou antre nan nòmal la, anpil chita sou rejim ak prese nan jimnastik la.
Nimewo a nan rejim ki ede byen vit epi avèk efikasite pèdi kilogram plizyè nan yon fwa pa ka matirite pou. Yon moun chita sou sereyal, yon moun - sou kefir, yon moun - sou pòm ...
Ki jan yo chwazi yon rejim alimantè ki pa pral danjere, men reyèlman ede pèdi pwa? Non Elena Malysheva se abitye nan tout telespektatè yo nan Premye Chèn lan. Prezantatè ki pa gen kontrent nan pwogram "viv an sante" se yon doktè onore ki gen konsèy ki baze sou reyalite syantifikman pwouve. Elena sanble jenn ak enpresyonan nan 56 ane li.
Lòt jou a Malysheva pataje blog li a ak yon rejim alimantè ki efikas. Dapre zetwal nan televizyon, gras a sa a ekipman pou pouvwa konplo, zanmi li pèdi otan ke 120 kilogram! Nan Instagram Elena Malysheva sijere yo rantre nan rejim alimantè a nan tout moun ki vle pèdi pwa:
Pou moun ki retounen nan nitrisyon apwopriye. Konplo an jeneral oswa plan nan yon livrezon soti nan mwen renmen Verochka Hvalevoj. Vera pèdi pwa pa 120 kg.
Elena Malysheva ap aktivman pèdi pwa sou dlo a
Isit la se konplo a manje soti nan Elena Malysheva. Kòm ou ka wè, bagay la prensipal nan rejim alimantè sa a se dlo, li bezwen yo dwe bwè sou yon jou 2 lit:
Dirijan apre jou ferye yo New Year ak li suiv rejim alimantè a "dlo". Efè a pa t 'kenbe tèt li ap tann. Nan jis yon semèn, Malysheva pèdi 1.3 kg, ak an mwayèn yon jou zetwal nan televizyon pèdi 200 gram. Abonnè Elena yo eseye kenbe ak lame a. Nan kòmantè yo nan posts yo, disip yo yo kouray diskite sou karakteristik yo ki nan rejim alimantè a, bon jan kalite a nan manje yo ak kontni an kalori nan asyèt yo. An menm tan an, anpil moun konsidere rejim alimantè Elena Malysheva a yo dwe olye rèd:
al_fatiko Pou mwen, tankou yon rejim alimantè se yon grèv grangou
olechka.belova Ak konbyen jou pou manje? Janm pral detire
ly_lash Avèk manje sa yo ou pa pral dire lontan .. Ki kalite volontè yo ta dwe 👍
night_lavrik161 Ou ka mouri soti nan tankou yon rejim alimantè pou chak jou