Chak ti fi ap gade tèt li. Pifò nan tan an nou peye po ak swen cheve, men nou souvan bliye sou klou, espesyalman sou zong yo. Se konsa, pafwa nou pa menm remake ke yo te kòmanse divize.
1. Ba-bon jan kalite pwodwi kosmetik
Anpil fanm penti zenèy yo ak vèni bon mache. Wi, ak likid la pou retire vèni nou pa toujou itilize bon kalite. Men, kosmetik yo nan bon jan kalite move gen yon efè prejidis sou plak la klou. Se konsa, pa rezèv lajan pou lak. Sinon, ou pral gen yo ap depanse yon anpil nan fòs ak lajan nan tan kap vini an retabli pye yo zong.
2. Fèmen soulye alèz
Fanm ki pi komen nan chwazi soulye yo gide pa aparans la, pa pa konfò li yo. Nou pito soufri yon koup la èdtan nan malèz pou dedomajman pou la bote, men sa ka lakòz konsekans dezagreyab. Soulye sere - youn nan kòz yo nan pake a nan plak la klou. Se poutèt sa, toujou chwazi premye nan tout t-soulye a, nan kote ou yo konfòtab.
3. Zong
Sa a se yon maladi trè komen ki afekte tou de gason ak fanm. Chanpiyon ka afekte pa sèlman plak la klou, men tou, po a nan swen an menm ak tretman premature. Ou ka trape li nenpòt kote: nan douch la, nan pisin lan, sou plaj la ak sou sa. Rekonèt maladi a chanpiyon se trè senp: plak la klou chanje koulè li yo ak vin opak. Nogtimogut vin jòn, griyatik e menm koulè. Apre yon tan, plak la klou vin dans epi kòmanse flokon koupe. Konplètman debarase m de chanpiyon an, ou bezwen wè yon doktè.
4. Pòv san sik nan ekstremite yo
Ka sikilasyon pòv ka ki te koze pa anpil faktè: yon fason sedantèr nan lavi, venn varis ak sou sa. Li ka lakòz stratifikasyon an nan klou yo. Pou prevansyon li rekòmande fè egzèsis jimnastik senp chak jou.Rale chosèt ou yo epi rete nan pozisyon sa a pou 20 segonn, Lè sa a, delye chosèt yo soti nan chak lòt epi rete tounen, rale yo sou tèt ou epi kenbe sou. Wotasyon pye yo ede tou. Sa a jimnastik ka fè nan nenpòt ki lè.
5. Mal koupe ak ranpli klou
Nan ka sa a li difisil pou bay okenn rekòmandasyon. Apre yo tout, yon gwo wòl nan sitiyasyon sa a se fòm nan klou yo. Men, li dwe vin chonje ke lè koupe klou yo pa bezwen wonn. Li nesesè fè yon koupe dwat epi kite omwen 1 mm nan kwen gratis. Koupe zong pye ou regilyèman. Sèvi ak zouti ki pwòp e byen file.
Pou evite delamination nan plak la klou, pa sèvi ak dosye klou metal. Li pi bon yo sèvi ak seramik oswa vè klou dosye ki gen abrasion nan pi gwo. Mens klou a, fatra a dosye a klou yo ta dwe. Moso yo detache nan klou a pa ka ponse oswa chire. Sa a pral lakòz menm pi gwo mal nan plak la klou.
6. Rejim alimantè ak rejim alimantè
Kèk fanm yo twò viktim alimantasyon. Sa a afekte kondisyon an nan òganis an antye, ki gen ladan kondisyon an nan klou yo. Se poutèt sa li trè enpòtan pou kenbe tras nan manje. E menm si ou ale nan yon rejim alimantè, pa bliye sou multivitamin.
Vitamin ki nesesè pou klou
Tonon-klou yo te an sante, ou bezwen konnen ki vitamin yo bezwen pou sa. Pwoteyin enpòtan pou klou ak cheve se pwoteyin. Pwoteyin se materyèl la bilding nan òganis an antye. Yon moun bezwen li mwens pase 1 g nan pwoteyin pou chak kg nan pwa kò. Eleman sa a ka jwenn nan pwason, vyann, ze.
Mank nan kalsyòm ak mayezyòm anpil afekte sante. Eleman sa yo trè byen vit retire nan kò nou ak malnitrisyon. Normagnesium a chak jou se 300 mg. Si ou pa manje li nan ase kantite manje, Lè sa a, ou bezwen pran preparasyon mayezyòm.
Ansanm ak mayezyòm, ou bezwen pran kalsyòm. Pou pi byen asimile eleman sa yo de, vitamin D bezwen. Se poutèt sa, li pi bon yo pran espesyal konplèks vitamin. Men, bagay la prensipal se pa fè twòp li, menm jan depase nan eleman sa yo ka lakòz yon efè negatif.
Trè souvan kòz la nan plastwon an plak la klou se mank de Silisyòm. Anrichi kò ou ak eleman sa a, li nesesè prezante nan rejim alimantè ou tankou manje: bannann, pèsi, leti, pwa fisèl.
Pafwa klou yo stratifye paske nan yon mank de fè nan kò a. Pwoblèm sa a espesyalman enpòtan pou fanm yo. Apre yo tout, pandan peryòd la, nou pèdi yon gwo pati nan eleman sa a. Pou fè moute pou deficiency fè, ou bezwen manje eu ze, legum, vyann mèg, fwa vyann bèf ak vèt.
Tretman nan klou fann
1. Kosmetik medikal
Sèvi ak chak jou krèm espesyal ak lwil oliv klou. Yo vann nan famasi ak magazen yo. Nan pwodui kosmetik sa yo, tankou yon règ, gen allatonin, pantol, liposom ak eleman nitritif lòt ki akselere kwasans lan nan plak la klou. Epitou itil yo se ajan yo, ki gen vitamin C ak pwoteyin. Sibstans sa yo ranfòse klou a.
2.Massage
Prepare yon plat pye ak sèl lanmè. Nan sèl lanmè gen anpil sibstans ki itil, ki gen ladan yòd, ki gen yon efè pozitif sou klou yo. Kenbe pye yo nan tankou yon beny pou 15 minit, Lè sa a, ak yon masaj bwòs mou zòn nan alantou kutikul yo. Ou ka aplike sou glycerin nan zòn oswa detskomylo. Sa a ta dwe masaj dwe fè twa fwa yon semèn.
3. Parafinoterapi
Si klou yo trè fò, Lè sa a, ou ka fè parafine terapi. Pwosedi sa a ka fè nan kabin an oswa nan kay la sou pwòp ou yo. Pwosedi a konsiste de plizyè etap. Premyèman, lave byen avèk savon ak dlo nan yon sifas fre nan po a epi aplike yon dezenfektan. Lè sa a, teste po a sou parafin. Pou fè sa, aplike yon parafin ti kras nan zòn nan ekspoze nan po a, epi si pa gen okenn reyaksyon negatif, kontinye nan pwosedi a.
Okunitenogi nan parafin melanje pou dis segonn, Lè sa a, rale yo soti yon ti tan epi repete. Ou ta dwe gen 3-5 apwòch sa yo. Apre pwosedi sa a sou pye ou yo pral fiks plizyè kouch parafine. Rete tann jiskaske parafine a, epi mete sache plastik sou de pye ou. Mete chosèt cho sou tèt. Apre mwatye yon èdtan, retire sache yo nan pye ou ak dousman retire parafine a soti nan klou ou. Apre sa, fwote klou yo ak yon krèm nourisan. Se krèm nan aplike pa mouvman masaj.
4. Mask ak konprès
Melanje 25 gram glycerin, 70 gram dlo ak 5 gram alye. Nan moso izvestokunite ki soti nan tisi ak tache li nan plak klou yo domaje. Mèrco ak yon sache plastik epi mete yo sou chosèt cho. Sa a konpresyon ki nesesè kenbe omwen yon demi èdtan.
Li se itil tou fwote lwil oliv nan klou ou. Apre yon pwosedi konsa, li nesesè pou mete chosèt koton yo. Fè pwosedi sa a nan mitan lannwit. Zouti sa a se bon tou pou prevansyon nan pake a nan klou.
5.Printing
Pwosedi sa a fèt nan salon bote. Klou espesyal yo aplike nan klou yo, ki gen ladan tout vitamin ki nesesè yo. Konpozisyon yo geri yo fwote nan klou a nan yon fason espesyal epi gen pou de semèn. Yon kouch pwoteksyon ak yon vèni dekoratif yo aplike nan pi wo a.