Pi bon soulajman nan tansyon nève ak estrès se holistic masaj

Prototip la nan metòd sa a nan masaj ak dodine kò a rive nou soti nan antikite la. Menm lè sa a, moun avèk siksè simonte depresyon, soufrans mantal ak enkyetid avèk èd nan masaj holistic. Dapre metòd sa a, nanm nou se lyezon enkwayab nan kò a ak sansasyon li resevwa yo. Men, si ou panse sou li, li se. Pou egzanp, imajine sa ki sansasyon konplètman diferan ou fè eksperyans lè w ap fè lwanj oswa chastised. Epitou nan masaj: plezi nan plis kò nou an, pi bon an emosyon nou yo ak sante. Plis detay sou sa ki konstitye yon teknik masaj holistic, ki jan yo byen fè li ak sa ki kontr ki gen, li pi ba a.

Ki sa ki holistic masaj?

Kòm mansyone pi wo a, sa a masaj geri, ki se souvan yo rele enpilsyon, se yon eritaj nan zansèt nou yo, men pi avanse teknoloji te devlope pa pi popilè Izraelyen manadjè Tovi Browning la. Sans nan teknik sa a se ke li pa gen mouvman yo abityèl ak manipilasyon ke nou yo te itilize yo wè nan lòt kalite teknik masaj. Mouvman yo ki pi fondamantal ki underlie pal yo se jiggling ak balanse. Ritm, pi souvan, yo chwazi an akò avèk batman an mwayèn nan yon moun sèten. Se konsa, pou egzanp, nan pasyan ipèrtansif, frekans nan vibration yo pral siyifikativman pi ba pase nan moun sa yo ki gen san presyon ki pi wo pase nòmal. Vibration soti nan dodine pase nan tout kò a nan vag spesifik, ki aktive sistèm sikilasyon, sistèm nève yo ak lenfatik. Se konsa, se pa sèlman lespri nou yo ki netwaye, men tou san ak lenfatik, ki te gen yon efè benefik sou tout ògàn an jeneral.

Men, pa bliye ke masaj sa a bèl bagay gen kontr ki entèdi pwosedi sa a pou moun ki gen maladi evidan mantal ak pasyan ki gen osteochondrosis nan matris.

Ki jan fè holistic bal: rekòmandasyon ak videyo

Anvan nan konmansman an nan sesyon an li enpòtan yo dwe nan lapè ak detant pa sèlman nan pasyan an, men tou, maseur la. Pou fè sa, li pa fè mal yo enkli limyè ap detann mizik ak fè dis souf gwo twou san fon. Massage a ta dwe kòmanse soti nan tèt la. Maseuz la ta dwe panche men l 'nan zòrèy yo nan pasyan an ak yon mouvman fasil e ki lis. Apre sa, ak yon anplitid ti, nou kòmanse balanse tèt nou sou bò dwat la ak sou bò gòch la. Soti nan zòrèy yo nan palmis nan men nan yo ta dwe pran pi wo nan do a nan tèt la. Maseur a dwe imajine ki jan li lanse soti tout emosyon negatif ak destriktif soti nan moun l 'yo. Fè manipilasyon sa yo soti nan youn a twa, san yo pa chanje ritm lan ak vitès nan osilasyon.

Pwosedi sa a ka soulaje estrès, retire panse negatif ak dwa enkyetid.

Si ou vle travay sou sistèm nan kadyovaskilè, Lè sa a, sa a teknik nan masaj holistic yo ta dwe fèt ak tèt la ak kou.

Holistic masaj se yon senp, men an menm tan an, zouti efikas nan batay la pou enèji pwòp ak sante nan kò nou yo. Konduit sesyon ka nan kay la oswa deyò yon kote nan lanati. Nou swete ou toujou yo dwe an amoni ak tèt ou ak mond lan bò kote ou!

Kòm yon èd vizyèl ou ka itilize videyo sa a: