Ki sa ki enpòtan?
Bagay ki pi enpòtan nan pale avèk tèt ou se senserite. Nou souvan twonpe lòt moun, paske pafwa manti yo nesesè. Men, kòm souvan nou twonpe tèt nou. Nou atribi nan tèt nou kalite sa yo ke nou pa posede, nou kalm konsyans la ak twonpe, nou enfliyanse memwa nou yo ak defòme kèk evènman, nou konvenk tèt nou de sa ki pa janm te rive. Sa fè nou fòtman fè erè nan pwòp depans nou yo, pafwa nan je nou nou gade konplètman diferan de sa nou reyèlman yo-pi bon oswa pi mal, li pa gen pwoblèm.
Se poutèt sa, li trè enpòtan pou kapab di verite a nan tèt ou, omwen pafwa.
Ki sa ki pale sou?
Sou tout bagay ki eksite ou. Sou tèt ou ak panse ou oswa santiman, sou pwoblèm ak bonheur, sou zanmi ak travay. Sikològ di ke kèk bagay anmède nou paske yo pa trè klè pou nou. Li pouvwa gen kèk pwoblèm oswa kandida ki manke detay yo fè foto a klè. Lè nou di sitiyasyon diferan ak panse nou, nou jwenn fason pou rezoud kèk pwoblèm pi fasil.
Pafwa tankou yon konvèsasyon ka ede debarase m de plent. Li se ase yo pale soti pou kont li avèk tèt ou, eksprime tout bagay ki te bouyi sou delenkan an, ak bezwen nan kòmanse yon kont pral tonbe lwen pou kont li.
Se pa tout moun ki ka deside sou yon konvèsasyon konsa. Si ou pou kèk rezon pa ka fòse tèt ou pale byen fò, li pral ase yo gen yon konvèsasyon mantal. Pale ak tèt ou se yon zafè trè entim, paske nou pa gen yon moun pi pre pase tèt nou. Ka konvèsasyon an ranplase pa korespondans. Yon lòt metòd komen ke sikològ souvan itilize se lèt. Ou ka ekri yon lèt bay tèt ou oswa yon moun. Lide a se ke nou prezante eksperyans nou yo ak panse sou papye, men objektif sa a korespondans se pa delivre lèt la bay adrese a, li se sèlman ki vize a konprann tèt ou.
Kijan li ede?
Pale ak tèt li reyèlman ede soulaje estrès sikolojik epi jwenn repons a anpil kesyon. Sa ka ede debarase de ensèten. Pou egzanp, ou santi ou manke kèk kalite, konpòtman oswa abitid yo santi yo kontan epi yo dwe plis Harmony. Imajine ke ou gen sa yo kalite ak pale ak tèt ou soti nan pèspektiv nan yon moun ki se yon vèsyon amelyore nan tèt ou. Tout sa ou di nan tèt ou soti nan pozisyon sa a pral pèrsu kòm konsèy la sèlman vre epi yo ka nan itilize.
Pale ak tèt li ede aprann kijan pou bati dyalòg ak lòt moun. Ou pral aprann di sa ou panse ki dwat ak dwa epi yo pral kapab prezante repons yo nan lòt moun, epi, Se poutèt sa, nan lavi reyèl li pral pi fasil yo kominike.
Pale ak tèt ou se pa fou, li pa nesesè souke lè a pou èdtan ak bilad ou. Nan jete nou yo se panse nou an, ki ede kenbe yon dyalòg. Si yon moun deside gen yon konvèsasyon frank, li gen yon chans pou konprann dezi li yo ak sa li reyèlman ye. Nou souvan fè erè, paske nou konsidere tèt nou yo dwe mwens fò oswa plis endepandan konfyans. Yon konvèsasyon frank pral ede revele plus ou yo ak minis, se poutèt sa se konsèy sa a souvan bay nan sikològ bay moun sa yo ki bezwen konprann tèt yo.