Vèsyon nan klasik nan depandans renmen - lè yon nèg oswa yon ti fi vle fini yon relasyon, men li pa ka fè li e menm si li rive, lavi pèdi nenpòt siyifikasyon ak jou yo kè kontan klere vini sou yon egzistans tris.
Anba a se siy ki endike depandans ou sou yon moun ou renmen:
- Lavi vin deprime, pèsekite pa depresyon konstan, tout bagay sanble vid ak nesesè;
- Ou kòmanse ideyalize konpayon nanm ou;
- Relasyon yo sispann ba ou lajwa, men yo kraze yo pa fò ase;
- Lanmou se souvan ranplase pa rayi ak vis vèrsa;
- Tout sa ou fè se definitivman pou moun ou renmen an;
- Lyen fin vye granmoun ak zanmi yo se yon bagay nan tan lontan an.
Depandans trè souvan emosyonèl entèfere ak yon relasyon ki an sante, paske patnè ou pa ka bezwen twòp lanmou ak atansyon abondan ou. Yon moun depann sou yon patnè pa ka konprann sa a, epi eseye tout kote tanpri dezyèm mwatye l 'yo.
An jeneral, atachman sa yo emosyonèl yo sijè a fanm, men li rive tou ke kèk gason yo pa mwens tandans sa a. Depresyon, lòt maladi, febli jeneral nan kò a se pa seri a tout antye de pwoblèm ki parèt apre depandans sou yon moun ou renmen.
Ki kote depandans rive?
Gen moun ki dejwe plis pase depandans lòt moun. Poukisa sa konekte?
Se dejwe nan depandans ki te fòme olye byen bonè. Anjeneral li nan yon ane ak yon mwatye. Li se nan moman sa a ke timoun nan nan psyche a se lide laidbasic sou ki jan plis entèraksyon l 'ak mond lan ki antoure ak moun ki antoure l' ta dwe pran plas. Paran yo eseye pi bon yo kreye mond sa a pou timoun nan, ki moun ki pral satisfè tout bezwen li yo, tou de nan nitrisyon, ak nan konfò kò, kominikasyon, sipò emosyonèl ak renmen. Si pandan peryòd sa a yon timoun manke yon bagay, li kòmanse santi grangou pou yon vi. Souvan, menm nan fanmi an ki pi favorab, timoun nan ap fè fas ak lefèt ke li pa jwenn yon pwogrè rapid nan bezwen l 'yo.
Yon patnè pral jwenn yon moun tout lavi l 'ki ka ba l' sa li pa t 'gen nan anfans li: renmen ak konpreyansyon san parèy, endepandan devinèt nan bezwen, pwogrè nan fantezi, dezi ak sou sa. Natirèlman, sa a se enposib. Yon enposib se précurseur la nan kòlè ak dezespwa, ki se kapab vire menm pi renmen an nan yon kochma.
Ki sa ki fè ak ki jan yo rete depann?
Anvan ou kòmanse pale sou fason ki pral ede simonte yon maladi mantal, li vo peye atansyon a yon sèl pwen enpòtan.
Malgre ke li trè difisil pou di orevwa pou yon maladi konsa, depandans psychic trete pi plis pase yon sèl fizik, ak yon moun ki jere pou fè fas ak yon sitiyasyon konsa omwen yon fwa, pa pral rankontre avèk li ankò.
Efase tout kontak
Depandans emosyonèl se yon maladi, epi nou konnen ke nenpòt ki maladi ka geri apre kòz rasin li yo elimine. Yo retire sous la nan soufrans, yo sispann soufri. Pa gen okenn amoure dat romantik, apèl, fè sèks, korespondans nan diferan rezo sosyal ak renmen an. Ou dwe efase tout kontak. Sinon, ou riske kouri nan lefèt ke rankont mwen te rankontre nan soufrans pral dire omwen yon lòt mwa. Sepandan, ou pa ta dwe atann ke ou pral debarase m de doulè yo nan yon semèn. Gen plis chans, ou gen melodi nan sa ki pral siyifikativman vin pi mal.
Okipe tèt ou ak aktivite ki enteresan
Ou ka konsakre tèt ou nan nenpòt ki plezi, bagay la prensipal se ke li pran tout tan ou ak panse ou yo se jis sou sa. Nan premye jou yo, li pral nesesè yo fòse tèt ou fè yon bagay, depi adaptasyon nan sitiyasyon sa yo trè enpòtan.
Sikolojik èd
Pafwa yo ta dwe entèvansyon an nan yon sikològ pwofesyonèl. Bagay la se ke kòz la nan aparans nan atachman ki fè mal manti nan yon enkonsyan gwo twou san fon, men yo pran orijin yo nan yon anfans byen lwen. Moun ki pi emosyonèl depandan yo se moun ki pa te resevwa atansyon ak afeksyon ak ki gen bezwen yo pa te rankontre.
Men, toujou, ou ka reyalize anpil tèt ou. Teknoloji a ke nou prezante nan atansyon ou pral ede fasilite kondisyon ou ak aprann kijan pou reponn kòmsadwa nan santiman ou ak dezi.
- Imajine koneksyon ou ak yon patnè. Ki sa li sanble? Ki sa li ye: aura, fil, kòd, ray?
- Mantalman kraze koneksyon sa a.
- Reyalize ki kalite pèt ou soufri - ki se, ki jan pwofitab te egzistans ou ak moun sa a. Benefis yo tou de se materyèl ak emosyonèl.
- Imajine ke ou gen tout resous sa yo. Ki kote lòt bagay ou ka jwenn yo? Eseye jwenn omwen twa sous.
- Koulye a, mantalman tache imaj ideyal sa a nan tèt ou. Sèvi ak koneksyon an menm ki konekte ou ak yon sèl te renmen ou. Si nan ka ou a sa a se yon fil wouj, isit la tout bagay yo ta dwe menm bagay la.
- Asosye tèt ou ak nouvo fason ou. Santi ki jan sipèb li se yo gen tout resous sa yo epi pataje yo ak lòt moun. Lè sa a ou yo pral kapab ranfòse kominikasyon ak nouvo opòtinite.
- Reflechi sou ki kote ou ka itilize karakteristik nouvo ou yo. Ki enpak ki pral chanjman sa yo genyen sou lavi ou? Kisa ou pral fè pou sa? Kouman tan sa a pral relasyon ou devlope ak objè a nan atachman?
- Imajine epi planifye avni ou san yon patnè. Toujou konsidere lòt opsyon pou devlopman nan evènman yo.
Lè depandans disparèt, neuroz ak manipilasyon sispann pouswiv ou. Doulè ak anvi wè disparèt, yon anpil nan espas libere pou renmen vre - san yo pa soufrans, enkyetid, imilyasyon, depresyon ak obtrusiveness.