Lave epi fè tul la. Sa a pral ajoute nan optimis ou a, ba ou yon chaj nan enèji ak vèrv. Li pi bèl gade nan mond lan nan yon fenèt ki pwòp ak byen-swaye, dwa?
Oke, kounye a aplike yon mouvman konsepsyon anpil fre: mete yon lanp sou rebò fenèt la. Si ou pa renmen opsyon sa a, ou ka enstale yon pè nan limyè ant fenèt yo. Ak Eureka! Koulye a, ou gen plas ou a detann, rès ak rechaje ak emosyon pozitif. Espesyalman nan aswè a apre travay, e menm pi bon anvan ou ale nan kabann - li nan yon plezi yo vire sou lanp lan ak rèv, kalkile, reflechi sou sa ou enterese nan nan moman sa a oswa ki jan ou te pase jou a. Anpil moun pral dakò ke sa a se trè fre.
Koulye a, te vin vire nan fatra a. Ou sonje konbyen bagay yo estoke nan chiffon ou a, tout kalite bwat, etajè, dèyè kabinèt, depo ak anba sofa a? Sètènman, san yo pa premye remarke, ou pa pral menm reponn kesyon sa a. Poukisa? Paske ou pa bezwen bagay sa yo, epi ou pa sèvi ak yo. By wout la, tout bagay sa yo se pèseptè pousyè gwo, ki ou bezwen debarase m de. Ou ta dwe gen règ sa a: si ou bliye ke ou gen sa a oswa bagay sa a, epi ou pa te itilize li pou 3 zan, Lè sa a, plas li nan pil fatra a. Men, si bagay la se yon bon bagay epi ou jete l 'ale, Lè sa a, bay li nan yon moun ki bezwen li. Ann panse: si uvlas nan klozèt la pandye yon rad ke ou pa te chire pou 2 zan, Lè sa a, nan fiti prè ou pa pral renmen li. Netwaye apatman an tenten, ou lage plas la pou bagay ki nouvo ak nouvo klere emosyon pozitif. Plizyè fwa nan yon ane, tcheke apatman w lan epi jete fatra a. Gratis espas pou tèt ou. Ou pa bezwen kolekte pousyè! Pousyè a mwens, pi lejè apatman an, pi lejè apatman an, pi bon eta a nan tèt ou. Mwen dakò ke fènwa a, photo lugubr nan limyè a mat ap opprime ak siprime. Ak anvan depresyon an tou pre!
Anplis de sa, ekspè yo di ke netwayaj trè byen afekte psyche a fi ak se kapab retire siy depresyon. Fi ki kenbe lòd nan kay la yo gen mwens chans soufri soti nan maladi mantal.
Aranjman ou se yon kote ou ka rilaks, pran retrèt ak kache nan lemonn antye, se konsa tout detay dwe koresponn ak mondview enteryè ou. Natirèlman, koulè yo pi plis rete vivan nan enteryè a pral ogmante move lespri ou, men koulè limyè - limyè bèlj, koulè vèt oswa krèm yo pral opoze an. Peye atansyon sou lonbraj la zoranj, li se kapab pa sèlman aplodi moute, men tou, ajoute vomoshitelnosti ak pwòp tèt ou-konfyans.
Limyè a nan apatman an dwe natirèl, blan, lajounen. Pran prekosyon nou avèk lanp ak tout koulè vèt, ble ak gri. Koulè a nan atik yo nan lojman ou ta dwe gade natirèl. Lanp yo gen dwa ak yolkymottenkom. Li ka konpare ak solèy la ak sal la ap vin pi plis konfòtab ak vizyèlman pi cho.
Jwenn lwen depresyon ak yon atitid move! Se pou gen limyè ak lòd!