Ki sa tete a grandi nan?

Jarèt se yon detay enpòtan nan kò fi a. Li ka diferan: gwo, piti, elastik oswa mou. Sa rive ke tete a se tèlman gwo ke fanm lan menm rèv diminye volim la. Sepandan, pi souvan opoze a - yon mwatye bèl nan limanite panse sou diferan fason pou jan yo elaji tete a. Se pa tout moun deside sou yon operasyon an plastik, men yo ap chèche pou metòd ki pi senp epi san danje. Jodi a ou pral aprann nan sa ki tete a ap grandi ak ki jan pou kontribiye pou li nan nitrisyon ak egzèsis espesyal.

Ki sa li pran yo grandi yon tete?

Ogmantasyon tete depann prensipalman sou estrogen - òmòn ki pwodui nan kò fi a. Pete ki pi aktif la rive nan peryòd ki soti nan 12 a 18 ane, se sa ki, pandan fòme. Sepandan, se pa sèlman sistèm ormon a ki responsab pou elajisman tete, men tou, yon faktè éréditèr, osi byen ke nitrisyon ak fòm.

Ki sa ki gen yo grandi yon tete?

Syantis yo te idantifye yon lis pwodwi ki ede glann mamam fanm yo ogmante. Sa a se akòz lefèt ke yo gen sibstans ki sou menm jan ak moun nan estwojèn.

Pwodui sa yo se nan orijin legim epi yo rele phytoestrogens. Lis sa a gen ladan:

• tè kafe nwa;
• pèch;
• soya;
• zoranj;
• pèsi;
• pwa.

Si ou regilyèman manje manje sa yo, Lè sa a, pandan fòmasyon nan tete a, yo pral yon adisyon pwisan nan kwasans lan nan jarèt la. Sepandan, menm nan adilt, enfliyans nan phytoestrogens pral ede ou fè tete yo plis Fertile, ogmante li pa yon koup la gwosè.

Se pa sèlman phytoestrogens ede ogmante tete, men esansyèl pwoteyin, grès ak eleman tras. Nan rejim alimantè a dwe prezan lèt, fwomaj kotaj, ze, vyann bèf, vyann kochon, pwason ak fwidmè. Epitou, ou bezwen manje plis legim ak fwi, ki konplete kò a ak vitamin ki nesesè yo.

Pa bliye tete fanm yo gen 80% grès. Se poutèt sa nan pwosesis pou pèdi pwa, tete a diminye an plas an premye. Sepandan, sa a ka anpeche si ou regilyèman manje bè ak tounen krèm. Menm si ou se sou yon rejim alimantè, manje sa yo pa pral anpeche ou pèdi pwa si ou manje yo nan pòsyon piti.

Ki sa tete a grandi nan? Plis konsèy

Òmòn ak manje apwopriye se pa materyèl bilding sèlman pou tete a. Gen lòt faktè ki ta dwe pran tou nan kont pa moun ki vle fè fòm yo plis Apetisan. Koulye a, li sou espò. Gen egzèsis ki ede pa sèlman ogmante jarèt la, men ki jan fè li segondè, epi elastik. Apre yo tout, bagay ki pi enpòtan se pa sèlman gwosè a, men tou, yon aparans pwòp ayestetik. Sa a se sa ki fè tete a grandi ak vin pi bèl:

1. Peze nan altèr oswa yon altèr soti nan pwatrin lan. Ede yo devlope pwatrin lan epi leve glann mamè yo.

2. Similatè a "Papiyon". Fè egzèsis la pa peze do ou byen fèm kont chèz la. Santi misk ou yo ak kontraksyon yo.

3. Boksè. Pou boksè, ou ka itilize yon pwa espesyal oswa fè san li. Isit la bagay prensipal la se kòrèkteman pote soti nan mouvman yo. Peze men ou nan pwen ak variantes jete yo pou pi devan.

Nou espere ke atik nou an ap ede ou vin pi bèl ak pi kontan! Pa bliye ke bagay la prensipal la se renmen tèt ou fason ou ye a! Vin pi pwòp tèt ou-konfyans, pa bezwen pè yo dwe nan dokiman Pwen Enpòtan an. Si ou santi ou reyèlman chik, Lè sa a, moun ki ozalantou ou pral remake li.

Videyo sou sijè a: "Soti nan ki sa tete a ap grandi"