1. Mak Detire pandan gwosès la. Pou 9 mwa yon fanm, tankou yon règ, se pran yon pousantaj vit nan pwa, sa ki lakòz mak detire (striae) sou vant lan, nan pwatrin ak kwis. Apre yo tout, po a se ògàn nan pi gwo moun ki ka detire, ak pou elimine pou de mak detire trè pwoblèm, kidonk pa gen anyen pi bon pase prevansyon. Li nesesè mete kilòt korektif, konfòtab ak pi sere, tou si sa posib, pa pran pwa sevè pandan gwosès ak apre akouchman. Epi, nan kou, ou bezwen pran swen nan po ou sou yon baz regilye, lè l sèvi avèk krèm ki gen kolagen an oswa remèd natirèl, pi efikas nan ki se lwil oliv.
2. Selulit. San dout, pwoblèm yo rive paske pwa depase. Pandan gwosès, manman an nan lavni, nan lòd pou fè pou evite pwoblèm sa a, li rekòmande pou naje ak mache, yon egzèsis ti kras. Massage tou se efikas ak itilize nan pwodwi espesyal ki gen sibstans ki sou aktif (paekzanp, kafeyin), ki kontribye nan konbisyon nan grès lar. Amelyore sikilasyon san nan zòn nan pwoblèm, ki anpeche aparans nan yon "zoranj kale".
3. bouton yo. Pandan gwosès, nivo estwojèn yon fanm leve ak sa a mennen nan aparans nan bouton. Pou elimine pwoblèm sa yo pandan gwosès, netwayaj fas a bezwen, men manman an lespwa pa rekòmande yo sèvi ak lajan soti nan bouton jèn, paske yo ka lakòz alèji. Ou ka itilize yon remèd natirèl ki efikas pou netwaye figi a - sa a se lwil legim.
4. Pigman tach sou figi a (chlorazamin). Aparans nan tach laj sou figi a, nan pifò ka yo, se akòz yon predispozisyon éréditèr. San dout, klorazamin pa pentire fas a manman an nan lavni, paske tach yo pigman gen yon koulè mawon nan diferan fòm, men anjeneral apre yo fin fèt yo pase. Kòm ou konnen, chlorazam parèt anba enfliyans nan radyasyon UV, pandan y ap Melanin se pwodwi nan po la. Se poutèt sa, nan mezi prevansyon, ou dwe abandone solaryom la ak tankou ti kòm posib dwe nan solèy la. Men, si chlorazamine a parèt sou figi ou, ba ou enkonvenyan, pa prese a sèvi ak pwofesyonèl klowòks nan fason li seryezman domaj po an. Pran avantaj de remèd popilè: ji nan konkonb, sitwon ak pèsi.
5. Dantè sante pandan gwosès, kari. Pandan gwosès òganis lan nan manman an nan lavni bay tout bagay nan ti bebe k ap grandi li. Vitamin ak mineral, kalsyòm, fliyò, fosfò, vitamin C ak B12 se yon kantite eleman nesesè pou sante ak fòs nan zo ak dan, kidonk fanm ansent yo souvan fè fas a pwoblèm nan aparans nan kari. Li parèt menm nan fanm sa yo ki te deja pa t 'konnen pwoblèm sa a, paske pandan gwosès background nan ormon ak balans asid-baz nan chanjman nan bouch, ak sou dan yo parèt menm plis plak. Pou rezon prevantif, li rekòmande pou manman lavni gen ladan fwidmè, fwomaj kotaj, fwi ak legim nan rejim yo, pa bliye bwose dan yo regilyèman epi apre chak repa rense bouch la ak fil.
6. Venn varis nan fanm ansent yo. Pandan gwosès la, san an nan kò a ogmante nan fanm (prèske de fwa nan fen gwosès la), an koneksyon ak sa a, venn yo ogmante, ak venn varis parèt, tankou tiyo yo nan venn yo pa ka konplètman fè fas ak travay yo, ak san stasis nan venn yo . Pi souvan, venn varis yo fòme sou pye yo, manifeste pa "riban ble" sou sifas po, vascular asterisks ak tach ble, ak venn varis ka manifeste kòm emoroid ki akonpaye gratèl ak boule, ak nan fòm egi doulè ak senyen ki mennen nan anemi. An jeneral, emoroid - sa a se yon pwoblèm komen, men li se anjeneral pa pale sou. Men, ak avènement de pwoblèm sa a, ou bezwen wè yon doktè. Nan mezi pwofilaktik, manman an nan lavni bezwen pran ascorbic asid ak yon woutin, yo trè byen ranfòse mi yo nan veso yo. Epi ke pa te gen okenn malèz nan pye yo, ou bezwen mete kilòt konpresyon, ak nan mitan lannwit anba pye yo mete yon roulo 15-29 cm segondè. Ou bezwen manje manje ki rich nan fib (pen grenn jaden, legim ak fwi) epi ou bezwen lave twa fwa ak dlo fre.
7. Edema. Lè yon fanm ansent, balans potasyòm ak sodyòm detounen nan kò li, sa ki lakòz anflamasyon. Li sanble ke sodyòm trase dlo nan tèt li, ak dlo akimile nan sibstans entèrselyèl la. Lè w leve nan maten an, ou wè anfle a nan po je yo ak dwèt, paske pandan dòmi tout dlo depase se menm distribiye, ak nan apremidi a li orè pye yo. Se poutèt sa, soulye yo vin sere. Natirèlman, nan yon fanm ansent, anflamasyon se yon fenomèn ki abitye, yon moun manifeste tèt li plis, ak yon moun gen mwens. Mezi prevansyon gen ladan restriksyon nan konsomasyon sèl.
Future manman! Peye atansyon apwopriye ak swen pou tèt ou, ou dwe bèl ak an sante, epi, nan kou, te renmen.