Pou yon fanm modèn, volontè se pafwa menm jan sa nesesè kòm yon Scout. Dite nan karaktè a ede revandike tèt li, fasilite lavi nan ti bagay ak reyisi nan nenpòt ki biznis ki pi difisil. Menm nan tankou yon difisil, tankou konfòmite avèk yon rejim alimantè strik.
Ki moun ki nan nou, yon lòt fwa ankò ap eseye sou pantalon alamòd, soupir nan glas la epi pa janm jwenn yon gwosè apwopriye nan magazen an, pa t 'mande tèt li kesyon an - ki jan yo jwenn fòs nan pèdi pwa yo epi gade tèt ou. Konbyen fwa deja nou te pwomèt tèt nou - tout bagay, kòmanse nan Lendi, mwen ale nan sant lan Fitness, mwen chita sou yon rejim alimantè strik! Nan pi bon, prese nou an, se ase pou yon koup nan jou nan grangou. Lè sa a, tout bagay retounen nan nòmal. Sepandan, enkapasite a pran tèt ou nan men nan vetiy sa yo kòm restriksyon nan manje se jis yon ka espesyal nan mank de volontè. Apre yo tout, ou gen fè apèl kont volonte ou chak jou, epi si ou pa posede volontè pwisan, Lè sa a, pou asire w ou pa toujou fè sa ou vle, ak Lè sa a, ou se etone nan kou a ke bato a nan lavi ou ale sou. Oke, karaktè a ka vin pi fò, ak fòs nan volonte a nan tren pèdi pwa epi gade tèt ou. Pou ou - gratis konsèy enspire pa lavi tèt li.
Pou jwenn fòs nan pèdi pwa pral ede yon mennaj fò-antete. Pati nan enèji, karaktè li yo ak fòs pwensonaj ap nesesèman pase pou ou, epi ou pral santi yo plis konfyans. Se pou pa tout metòd li yo ak konsèy kostim ou, nan nenpòt ka, li nesesèman "chwazi moute" karaktè ou. By wout la, li pral itil ak "vityèl" amitye - anpil èd kenbe tèt yo nan men yo nan sipòtè moun tankou-èspri sou fowòm sou entènèt la. Pou egzanp, sou date sit oswa rezo sosyal, ou ka jwenn zanmi bèl bagay ki pral pèdi pwa avèk ou.
Pèdi pwa epi gade tèt ou angaje sipò nan zanmi ak fanmi. Ou pa gen lespri ase voye jete yon moso nan gato, krèm, mayonèz oswa bè soti nan frijidè a epi yo kòmanse manje sèlman legim fre ak fwi? Pami fanmi (mari, paran, timoun) jwenn moun ki sipòte desizyon ou. Ou pral santi yo pi fò ak plis detèmine si ou gen omwen kèk serye dèyè.
Adrès nan sikològ la. Li pral moutre nou pou veye pou tèt ou, goumen pou tèt ou, renmen anpil ou. An reyalite, volontè se yon synonym pou pwòp tèt ou, kidonk ou bezwen travay prensipalman ogmante pwòp tèt ou-estim. Li pi fasil pou fè sa anba sipèvizyon yon espesyalis. Si ou aprann pale byen fò pwoblèm ou yo ak eta sitiyasyon an lè ou manke volontè a fè tout bagay nan pwòp fason ou, li pral ranfòse ou. Konvenk tèt ou ke ou bezwen vin pi fò, detèmine epi ki pèsistan nan reyalize objektif ou.
Mete yon sèten objektif anvan ou epi pa vire chemen an. Sonje byen: motif prensipal la pèdi pwa pa nesesèman gen yo dwe global. Pou egzanp, nan yon rejim alimantè yo chita jis pou dedomajman pou la kap tankou yon etwal Hollywood, li pa fè okenn sans. Sa a se fasil nan travay! Motif la ta dwe enpòtan nan moman an. Pou egzanp, ou gaspiye yon kantite lajan sibstansyèl sou pantalon mòd bèl bagay. Men, achte yon gwosè ki pi piti - e kounye a, ou gen byen vit gout yon kèk liv yo montre nan nan renouvèlman an. Sinon, modèl la pral inevitableman ale soti nan alamòd. Desizyon sa yo pi fasil pou aksepte, depi objektif la trè klè epi klè.
Pwochèn sèn nan - pa gen pwoblèm sa ou fè. Byen souvan, ou "soti nan chemen an," paske ou mete anpil enpòtans nan sa lòt moun panse oswa di. Pou tan an yo te bliye sou yo, inyore opinyon yo nan nenpòt fason. Ou pral wè, apre yon sèten tan, moun ki bò kote ou adapte yo nan meni gastronomik ou epi yo pral byen wè ou nan imaj la chanje.
Jwenn fòs nan pèdi pwa ak l ap gade tèt ou - asire w ke ou fè lwanj tèt ou pou li. Si ou refize pen ak gato (ki konplètman enkonpatib ak lide nan pèdi pwa) ak limite tèt ou bay salad legim - konsidere tèt ou yon eroin! Ou ap fè amann - ak asire w ke ou kenbe tèt ou bay tèt ou sou li. Apre yo tout, ou te fè tout bagay kòrèkteman ak pou sa a fè lwanj tèt ou a degre ki pi Siprèm. Pawòl ankourajman yo pral ede reprann konfyans epi nan lavni ap ankouraje enpilsyon fò-vle. Di pawòl ki dwat nan tan gen enèji, li ka enspire etap desizif oswa menm fe. Se poutèt sa, pa ekonomize sou konpliman nan tèt ou.
Si yon moun gen di pa gen okenn, prepare agiman yo devan yo nan tan. Souvan menm fanm ak fanm konplèks yo sikolojikman difisil pou yon moun refize yon bagay. Reflechi sou rezon ki fè yo refize an avans pou evite yon sitiyasyon anbarasan. Fòm eksplikasyon rezon ki fè refi a dwe valab e trè diplomatik.
Fè tèt di. Natirèlman, nan limit rezonab. Pa nesesèman kenbe tèt ak nenpòt ki rezon epi san. Sinon, ou ka vin ensipòtab ak piye imaj ou. Men, de tan zan tan li nesesè ensiste sou pwòp yon sèl la. Se pou tout moun konnen ke, si sa nesesè, ou pral kouche zo ou, men ou pral fè menm jan ou orijinal gen entansyon.
Se konsa, ke desizyon ou a chanje figi ou epi swiv tèt ou se pa sèlman yon rèv vid, chita nan biwo a epi trase yon plan detaye pou aksyon ou yo . Li ka gade yon bagay tankou sa a: Nan mwa me, mwen pral pèdi 2-3 kilogram. Pou fè sa:
- Mwen kòmanse chak maten ak chaje (20 minit), ki konpoze de egzèsis ki ta dwe aji sou zòn "pwoblèm" mwen an;
- Mwen eskli nan rejim alimantè mwen tout pwodwi boulanjri, tout bagay se dous, mwen kòmanse manje plis legim fre. Mwen fè tèt mwen yon plan nitrisyon pou tout mwa a;
- Mwen enskri pou yon masaj anti-selulit oswa ale nan yon kou nan tankou yon masaj nan kay la. Epi tou mwen regilyèman itilize yon masaj roulo, yon bwòs masaj rijid ak krèm espesyal. Mwen jwenn moun ki gen otorite epi pale ak yo chak jou, di yo sou ki jan ak sa m 'fè ak poukisa;
- Mwen ap fè foto plen longè mwen an nan yon chòtdeben yo nan lòd yo konpare nan twa mwa sa ki te "anvan" ak sa ki te vin "apre". Mwen jwenn yon jounal pèsonèl, kote chak jou mwen remake ke mwen te manje ak sa ki egzèsis fizik mwen te fè ... Ak sou sa. Dekri tèt ou yon pwogram pèdi pwa pou sis mwa oswa plis epi eseye konfòme li avèk presizyon.
Pouvwa a pèdi pwa epi gade tèt ou ap ede ou pa sèlman kouraj bay moute pòmdetè fri ak sandwich ak bè pou tout tan, men tou:
- Pa achte bagay ki nesesè sèlman paske yo nan mòd;
- Premye a sijere lè l sèvi avèk yon kapòt ak abandone eksperyans nan risk seksyèl enpoze pa patnè a;
- Pa ri nan blag, nan flate "humorist a";
- Pa ofri bèt pou tout bagay pou dedomajman pou yon lòt moun;
- pa koule anba dezi yo ak fantezi nan lòt moun;
- Pa bay pwomès enpoze yo;
- Pou pwoteste kont kritik enèji bòs nan travay la;
- Pa fè anyen "pou konpayi a";
- kapab admèt erè ou;
- andire difikilte yo nan lavi nan peryòd difisil li yo.
Kòm ou ka wè, dezi a pèdi pwa epi gade tèt ou se sèlman yon eskiz pou chanje karaktè ou kòm yon antye. Dite a nan lespri a, apeze nan yon batay inegal kont pwa depase, pral ede w fè lavi ou pi byen ak plis satire. Ak sa nou felisite ou!