Ki jan yo gade bon san makiyaj?
Premye a tout, ou seryezman bezwen chanje fason ou nan lavi yo. Wi, kite se pa fasil, men si ou fimen oswa bwè alkòl ou pral oblije refize yo. Eseye jwenn ase dòmi. Dòmi ou ta dwe dire omwen wit èdtan pa jou. Volim likid la se omwen 1.5 lit chak jou. Nan ka sa a, yo ta dwe pati prensipal la nan manje yo manje nan pwemye mwatye nan wakefulness ou.
Nou peye atansyon espesyal sou sa ou manje. Si sa posib, eskli fri, fimen, sale, marinated ak bèt grès soti nan rejim ou an (eksepsyon a se pwason wouj). Tout lis sa a negativman afekte fonksyon an nan vant lan, vant ak pankreyas, ki se imedyatman parèt pa sèlman sou pèfòmans ou ak iminite, men tou, sou kondisyon an nan po la. Avèk tankou yon meni, pa sezi si ou gen ondilasyon twò bonè, akne ak pale complexion.
Se poutèt sa, eseye minimize asyèt sa yo ak deplase sou nan yon rejim alimantè an sante. Nan jounen an manje omwen yon legim fre ak fwi. Ajoute vèt (pèsi, Dill, zonyon vèt) nan kwit manje. Vyann yo ta dwe dyetetik (pou egzanp, poul oswa lapen). Yon fwa yon semèn, fè aranjman pou yon jou pwason, jan moun ki rete nan maren gen ladan yòd, asid amine ak grès enstore, san yo pa ki ou ka bliye sou cheve sante, klou ak po.
Pou abi kafe tou se pa rekòmande, tankou sa a pral negatif afekte pa sèlman travay la nan kè a ak san presyon, men tou gate dan ou yo. Li pi bon yo ranplase kafe ak te vèt, ki, ak itilite li yo, dinamize ni mwens.
Pa bliye sou chaje. Egzèsis maten yo ta dwe chak jou. Egzèsis fizik ap ba ou pa sèlman yon fòm ekselan, men tou, boure selil yo nan kò a ak oksijèn, e sa se yon lòt plis nan bote natirèl.
Ki jan yo gade bèl san yo pa makiyaj?
Sou bote a ak fraîcheur ki ka ban nou yon vi an sante, nou te deja pale, kounye a kite a konsidere lòt opsyon pou bote san pwodui kosmetik.
Premye bagay ki kaptire je ou lè ou satisfè yon moun se souri radyan li. Se poutèt sa, eseye vizite dantis la sou tan yo retire tartar ak plak. Chak jou bwose nan dan nan maten ak nan aswè a se yon seremoni obligatwa. Dezyèm faktè enpòtan ki fè yon enpresyon nan yon ti fi se cheve li. Ou ka pa gen nati yon tèt abondan nan cheve, men cheve a ta dwe pwòp epi nètman mete. Si ou se mèt kay la nan limyè ak cheve an gonfle, opsyon ki pi bon se fè yon pakèt alamòd oswa ke gonfle.
Koulye a, kite a pale sou figi an. Sousi pa ta dwe fè ou yon jenn gason jenn gason, se konsa eseye ba yo yon fòm pwòp ak Pensèt.
Pou yon fresher ak ruddy complexion de fwa nan yon semèn, fè yon fwote, sa a pa pral sèlman kreye yon efektif jivenil, men tou, gratis po a soti nan selil mouri ak amelyore sikilasyon san.
Si Manman Lanati pa rekonpanse ou ak je espresif, ak desen chak jou nan flèch pa pote ou plezi, nou rekòmande ke ou fè lumineuz tatoo. Pwosedi sa a pral pèmèt ou omwen 2-3 ane bliye sou ayline ak ayline.
Men ak pye. Kòm mansyone pa sages yo maketing salon, sa a se kat rele fanm lan. Se poutèt sa, se atansyon espesyal peye klou yo. Idealman, yon fwa yon semèn fè yon manukur franse. Si pa gen okenn posibilite sa yo oswa travay ou pral byen vit ruine vèni a aplike, nou rekòmande pou fè yon manukur ijyenik. Nan ti fi a ki byen swaye nan yon zong lonje toujou egzat ak sante. Kwè m ', pa gen machwè rosy ak je bèl pral korije enpresyon a nan ou si gen yon kouch nan pousyè tè anba zong ou yo.
Ak bagay ki sot pase a yon ti fi ki byen swaye ta dwe fè se gade vejetasyon natif natal li. Janm ak antrenè yo ta dwe jenn ti chen. Eskiz nan style la nan "nan sezon fredi a pral pi cho" oswa "pa gen okenn nèg" yo pa aksepte. Premye a tout nou eseye pou tèt nou, paske si nou pa renmen tèt nou, Lè sa a, diman nenpòt lòt moun ap renmen li.Si ou vle gade byen-swaye, Lè sa a, ou dwe entèdi obsève kòmandman sa yo. Bon chans ak renmen tèt ou!