Men, anjeneral li se akonpaye pa yon pakèt nan emosyon divès kalite, ki se pa souvan menm trè kontradiktwa, epi yo ka bay manti sou plis aksyon. Pafwa reyalite a nan trayizon yon mari ka pote madanm li nan yon eta depresyon, oswa lòt maladi grav nan sistèm nève a.
Gen anpil konsèy sikolojik, ki jan yo viv nan yon fanmi ki gen yon trèt, oswa ki jan yo siviv trayizon an nan yon mari. Nan lòd pou fè pou evite konsekans, li nesesè pou jwenn fòs pou pote nan plizyè etap ki pral ede ou relige enfidelite pi fasil.
Se konsa, kite a kòmanse.
Emosyon ou yo.
Anjeneral, emosyon enkontwolab nou yo vin koupab nan tout aksyon nou yo, oswa vis vèrsa, lè nou toujou ap kenbe nan tèt nou, ak plizyè fwa dijere sa ki te pase san yo pa bay emosyon yon sòti.
Nan ka ogmante emosyonalite, ou ta dwe bay tèt ou libète. Si ou vle rele - rele, si ou kraze yon bagay - frape. Yon Variant bon nan manifestasyon an nan emosyon se kreyativite, ou ka ekri pwezi, trase foto, brode, brode, an jeneral, fè tout bagay ki pral pèmèt ou jete tout eksperyans ou soti. Ou kapab tou itilize "lèt a okenn kote". Anpil prefere yo ekri san yo pa kanpe tout mal, ak Lè sa a, pa lekti boule, dlo oswa jete ekri.
Pa manifestasyon an nan emosyon nan adisyon a maladi mantal ka gen konsekans fizik. Se konsa, estrès la konstan nève ka vin rezon ki fè nan devlopman nan yon ilsè, yon newo, maladi kadyovaskilè, pwoblèm ki genyen ak yon zo rèl do ak anpil lòt bagay. Se poutèt sa, nan yon sitiyasyon konsa estrès, pa ezite peye sa nanm ou mande. Bagay la prensipal se pa ranbouse tout dezespwa ou, kòlè ak nè sou timoun ak fanmi. Nan rès la - pa gen okenn restriksyon, ak kat yo nan men ou.
Apre aksyon sa yo ou ka plis soberly konsidere sitiyasyon aktyèl la, eseye konprann li, epi fè pou tèt ou konklizyon ki nesesè yo sou fason ou ka viv nan yon fanmi ki gen yon trèt.
Distans.
Lè emosyon yo te jwenn yon fason soti, ak chòk an premye te kreye yon distans mantal pou tèt ou, ki ou pral kenbe tèt ak an relasyon ak sitiyasyon an. Petèt, li nesesè distans tèt ou soti nan mari l ', epi li pa sèlman mantalman. Sa a ap ede ou pa dwe toujou ap kaptive pa souvni, ak kòmsadwa emosyon negatif. Fè sa a dezirab jiskaske sitiyasyon an pa pral pèdi pouvwa sou ou. Senpleman sonje lefèt ke mari a se pa bagay la sèlman nan lavi ou. Chanje atansyon a travay, plezi, si ou pa gen yon pasyon, Lè sa a, kounye a se moman sa a lè ou bezwen gen yo, jis tankou ou gen zanmi, fanmi ak pètèt timoun yo. Kwè m ', si ou kòmanse peye atansyon a tout bagay sa a, byento realizasyon nan resantiman yo ap sispann sa ki lakòz ou emosyon espesyal, epi ou ka avèk kalm pale ak mari oswa madanm ou, epi fè kèk desizyon.
Analiz.
Si ou pa pare pou yon konvèsasyon franch ak grav, ou dwe premye konprann tèt ou. Koulye a, se moman sa a lè li lè. Analize lavi ou, peze tout avantaj yo ak dezavantaj, osi byen ke reyalis evalye relasyon ou ak mari l 'ka tou de endepandamman ak avèk èd nan yon sikològ.
Li dwe konprann ke trayizon tou gen yon karaktè diferan, epi yo ka aksidan. Pou yon moun, krent pou ekspoze, ak lide a nan yon divòs posib tou se pa yon ti estrès. Se poutèt sa, anvan ou blame tout bagay sou fidèl ou ak plenn sou ki moun ou te pase pi bon ane ou a, kalkile li soti. Anjeneral rezon prensipal pou kite yon mari "sou bò gòch la" se mank de renmen, chalè ak atansyon nan fanmi an. Petèt li te ou ki enspire mari l 'yo pran tankou yon etap. Rezon ki fè analiz la se ale nan sèn nan nan resantiman ak prepare tèt ou pou kominikasyon ak mari a. Li nesesè ke lide ou pale, epi yo pa emosyon.
Yon tab negosyasyon.
Anvan ou kòmanse pale ak mari ou, repete tèt ou ke ou bezwen pa sèlman pale, men tou, koute, epi tou yo tande tout bagay ke yo pral di pa trayi an. Retounen nan relasyon yo fin vye granmoun nan fanmi an ak trayi a, pwosesis la se tan ak tan konsome, kidonk li se nesesè yo detèmine si wi ou non ou yo pare pou travay sa yo. Si sa nesesè, enplike yon sikològ. Anjeneral, apre yo fin kominikasyon sa yo, mari oswa madanm yo reyalize ke, an konparezon ak wout la yo te vwayaje, trayizon se byen yon fenomèn peti. Ou ka konsidere tou sitiyasyon sa a kòm yon fim. Apre yo tout, si istwa prensipal la se yon bon bagay, yon sèl piki san siksè pa pral konplètman ruine enpresyon ou. Apre yon konvèsasyon frank, gen yon chans kontinye, ap viv nan yon fanmi ki gen yon trèt, pandan y ap fè efò minimòm. Si konpreyansyon pa reyalize, epi ou detèmine pou fini relasyon ou, fè sa avèk kalm ak sajès. Si li divize, li pi bon dispèse lapè, san yo pa eskandal nesesè ak diskisyon. Apre yo tout, nan lòt men an, sou sa a lavi ou pa fini, ak kou a pi bon se devan yo.
Tout lòt peyi sou ankò.
Si verite a se padonnen, fanmi an ak trayi a dwe kòmanse viv depi nan konmansman an trè. Renouvle relasyon pi byen piti piti, san yo pa fè kou fò, epi san yo pa bliye poukisa ou fè li. Travay sou yon nouvo etap nan relasyon an fin vye granmoun, ou dwe tou de, bay pwosesis la menm kantite lajan an nan efò. Pa jwe wòl yon viktim, ak nan tout opòtinite pou raple mari ou ki epi ki ofanse. Jwenn fòs la, si se pa bliye, Lè sa a, jis pa sonje sa ki te pase.
Aplikasyon règleman sa yo pral pèmèt ou kontinye viv ansanm, malgre trayizon an. Retounen koulè a ansyen ak emosyonalite, osi byen ke korije tout erè ke ou tou de komèt. Apre yo tout, fanmi an pa rive, youn se blame, toujou rezon ki fè prensipal konsène tou de mari oswa madanm. Epi sonje - renmen se konprann. San yo pa mityèl konpreyansyon, relasyon pa kapab fèt sèlman bati ankò, men tou senpleman konsève. Si santiman ou yo reyèl, ou yo pral kapab kenbe tèt ak tout esè yo prepare pa desten ou.