Dyagnostik la.
Lavi, tankou si ekri nan men pi popilè roman "Oblomov" a pa renmen nenpòt moun, men egzakteman jiskaske moun nan se egzakteman nan menm sitiyasyon an. Imedyatman gen jistifikasyon pou tou de inaksyon ak réticence chanje anyen. Panse a yon ti mòn nan asyèt nan koule a oswa rapò ki oubliyé nan tiwa a tounen sou tab la! Nou jwenn itilize tout bagay trè byen vit, ak parès ranse tou dousman ak enpèrsèptibl. Se poutèt sa, nan premye etap la li tèlman enpòtan yo onètman konfese - wi, mwen parese. Le pli vit ke nou rekonèt sa a oswa ki feblès, nou vin okouran de plas la ke li pran nan lavi nou, nou vin kapab gade nan tèt nou soti nan deyò epi yo wè foto a reyèl nan evènman yo.
Ou ka pase yon jou, de, mwa oswa ane sou kanape a, akimile bò kote ou pa sèlman mòn nan pousyè tè, men tou, mòn nan pwoblèm. Kouman bat parès si li vin tounen yon abitid? Sèl fason pou yo defèt parès se admèt defèt tanporè ou epi deside aji. Li trè fasil yo rekonèt parès - li nan nou nan yon vwa trankil, sijere ki jan bèl li se bay manti pa televizyon an olye pou yo fè dine, nan konvèsasyon enteresan nan "ICQ" soti nan maten jouk aswè anreta, nan jwèt òdinatè ak liv kaptivan - nan tout eksepte travay. Si ou bay nan tantasyon, apre yon kèk jou yon moun ka santi yo fèb, vin lis ak irite pou okenn rezon aparan. Malgre ke, rezon ki fè yo se evidan - tout pwoblèm sa yo soti nan parès ki dwe bat.
Premye etap.
Tout moun ki omwen yon fwa sukse nan tantasyon an yo dwe parese lè li te nesesè yo aji konnen ke difikilte pou la se pa nan nesesite pou fè yon bagay, men nan premye etap la ki separe ou soti nan yon parazit pareseite parese nan yon lavi aktif. Li se nan premye etap sa a ke gen moun ki wè pè a prensipal la, paske gen anpil ka devan yo, pi fò nan ki pral gen yo dwe bloke nan yon vitès frenzied, menm jan anpil te pèdi.
Ou bezwen kòmanse piti, si apre yon ti repo tan jwenn desann nan biznis nan mach la menm jan ak tout moun ki ozalantou ou, kapab gen yon pann. Pa gen atlèt ap trennen nan mach la menm apre yon chòk oswa yon rès tan, epi pa gen okenn paresseux yo ta dwe kòmanse chanje soti nan rezoud pwoblèm mondyal yo. Gen yon fason popilè fin vye granmoun, ki jan yo defèt parès san anpil domaj nan tèt ou - ou bezwen kòmanse pa netwaye kay la ak espas travay la. Grann nou an te di - yon dezòd nan kay la - yon dezòd nan tèt mwen, epi li vre. Men, li la vo jete pakè vid ak sache, pran fatra a, fè aranjman bagay sa yo nan kote, siye pousyè ak debarase m de tach kolan sou planche a ak sou tab la, jan li vin pi fasil yo respire ak li pi fasil yo kòmanse yon nouvo bagay. Tout moun konnen ke li se plis bèl yo viv nan pite pase nan mitan pousyè ak mòn nan bagay sa yo gaye. Men, si netwayaj la chak jou se te fè yon abitid, li pa pral pran anpil tan, epi ou pa janm ap jwenn tèt ou nan mitan yon pil nan fatra.
Tan.
Youn nan rezon prensipal poukisa moun kòmanse biznis yo se enkapasite pou jere tan yo. Lefèt ke li enpòtan pou planifye jou ou, ki pafwa klè plan yo ak orè yo bezwen ki pral ede pa bliye yon bagay ki nesesè epi yo pa jwenn soti nan Rut la, li te di anpil. Men, pou kèk rezon nou neglije sa pi souvan.
Pou tout sa nou fè, gen yon tan - ak pou dòmi, ak pou manje, ak pou travay ak lwazi. Si kèk bagay kòmanse chanje kote, si nou kòmanse ofri bèt pou dòmi pou travay oswa travay pou dedomajman pou la rès, Lè sa a, inevitableman nou pral sote nan egzistans pasif. Se pa tout bagay sa yo ke nou yo oblije fè chak jou, nou renmen menm bagay la. Si ou fè yon chat an gonfle trè bèl, lè sa a netwaye twalèt la dèyè li - pa gen okenn. Men, nou tout konnen ki sa ki pral rive si nou sispann fè pwosedi sa a dezagreyab men ki nesesè. Li enpòtan pou distribye devwa ou yo pou ke kèk konplike oswa tou senpleman dezagreyab ka altène ak sa yo ki pi fasil, Lè sa a, pa pral gen okenn estrès.
Abitid.
Tout sa ki anwo a ede pou yon ti tan disparèt enfliyans negatif nan parès nan lavi ou, men sa pa bay garanti ke yon jou ou yo pral kapab reziste anba tantasyon an ranvwaye biznis enpòtan, ale nan yon reyinyon, netwaye nan kay la. Kouman bat parès si li sanble irézistibl? Sekrè a se devlope abitid itil. Sa a se rejim nan jou a, ki pa jwenn pèdi menm nan wikenn, li se kontwòl sou pèfòmans nan tout devwa li yo ak kontwòl sou tan an pase sou sa yo oswa lòt zafè. Yon moun ki abitye ale nan douch la epi li gen manje maten apre leve, pa pral bliye sou li jouk aswè a, diskite ak zanmi sou telefòn la oswa nan ICQ la. Yon moun ki te itilize yo kite travay san yo pa kite bagay enpòtan pou demen pa pral nan yon moman sèten ak yon minimòm de tan ak yon pwoblèm douzèn ki bezwen rezoud ijan. Yon moun ki te konn viv nan yon kay ki pwòp e li te chache pwòp, menm si li pa planifye pou ale deyò, li pa pral jwenn tèt li antoure pa fatra ak cheve dezord.
Li konnen ke abitid yo te fòme pou yon ti tan. Anjeneral li pran plizyè semèn pou plizyè mwa. Men, si ou fè yon bagay regilyèman, li pral inevitableman vin yon abitid. Nan ka sa a, èske li pa pi bon pou ou abòde tèt ou nan bagay ki itil, olye ke diferan fason pa fè yo?
Si nou pale sou fason pou konkeri parès yon sèl fwa ak pou tout moun, nou pa ka fail mansyone bezwen an pou rekreyasyon. Yon moun ka pa sèlman travay, otreman lavi yo ap vin raz ak monotone, ki pral tou mennen nan apeti ak depresyon. Repoze nesesè pou nou, nou bezwen plezi ak endiljans, li se senpleman enpòtan pou aprann pa travèse liy ki genyen ant vakans ki merite ak egzistans parese. Yon moun ap viv vrèman, lè li aktif, parès gen yon enpak negatif sou bon jan kalite a nan lavi an jeneral, febli sante, relasyon ak moun yo renmen ak diminye espwa pou siksè nan yon minimòm. Jis yon sèl etap ka yon pwen kòmanse nan jou mat nan yon seri de evènman klere. Èske li - chwa a rete pou chak nan nou.