Ki jan pou fè pou evite estrès pandan sesyon an?

Pou anpil elèv, peryòd sesyon an ak pase nan egzamen yo akonpaye pa estrès ak tansyon nève. Poukisa sa rive? Wi, paske sesyon yo ak egzamen tèt yo se chay ki pi fò sou òganis lan ak sistèm nève elèv la. Tan an anvan sesyon an kòmanse se yon kochma gwo pou elèv neglijan.

Rechèch la frantic pou nòt ak konferans kòmanse, enpèfeksyon ak "ke" pòp moute ak tout sa a se rekonèt literalman yon koup la jou anvan egzamen an. Epi li rive ke se reyalite a anpil nan egzamen an rekonèt nan yon jou, oswa menm yon èdtan anvan li kòmanse. Gen krab ki moun ki sèlman la pou premye fwa wè pwofesè a la pou premye fwa epi jwenn konnen avè l 'la pou premye fwa, epi yo vrèman etone nan aparans nan yon sijè nouvo. Wi, nan yon sitiyasyon konsa kenbe kalm se fasil rive, ou gen yo ap depanse nè ak fòs nan lòd yo ka resevwa yon evalyasyon pozitif. Ki jan pou fè pou evite estrès pandan sesyon an, konnen prèske tout bagay, men se pa tout swiv règ sa yo. Apre yo tout, sa a se pa yon travay fasil, men li se byen posib. Pou siksè ak san nè nesesè pase egzamen an epi yo pa sitèlman chaj sesyon-an, ou bezwen konnen yon règ kèk.

Règ nimewo yon sèl. Li nesesè ale nan omwen yon kèk fwa yon konferans pou yo kapab konnen pwofesè a nan moun, konnen non li ak patronymic. Ak youn nan kondisyon prensipal pou pwofesè a konnen ki jan ou gade.


Nimewo Règ de. Pandan konferans li se pi bon pa nan dòmi, men omwen yo dwe prezan. Si ou pa vle ekri, Lè sa a, ou ka omwen koute. Omwen sonje yon bagay, ak kèk done yo pral mete nan tèt la.


Règ nimewo twa. Si konferans yo deja truant, Lè sa a, li entérésan jwenn soti nan kamarad klas ke sijè a pral gen yo dwe lage, pran konferans, aprann non pwofesè a. Lè sa a, li pwobableman ap posib pou fè pou evite estrès pandan sesyon an.


Règ nimewo kat. Pandan egzamen an, peye atansyon a pwofesè a sou tèt ou, antre nan konfyans li, yo vin pwòp ou yo. Ki jan fè sa? Li nesesè yo ajiste nan eta li nan tèt ou, anba atitid l 'yo. Ou ka mande sou fanmi l ', sou zafè l' yo. Yon jan kanmenm jwenn tyè strings pou ki ou ka trase, jwenn enterè l 'yo. Petèt li renmen sa ki enteresan pou ou, Lè sa a, li pral pi fasil yo kòmanse yon konvèsasyon.


Règ la senkyèm. Pa ale nan biwo a, kote dènye egzamen an pran plas. Li se dezirab yo dwe nan forefront a nan moun ki vle pase egzamen an. Poukisa? Paske li pi fasil pase premye. Pwofesè a pa t 'fatige, li pa te gate, ak tout bagay se amann.


Règ la sizyèm. Li ede pou evite estrès kapasite pou tradwi yon kesyon nan yon lòt direksyon. Se sèlman mens, tou dousman, men siman. Ale pi pito nan kesyon an, repons lan kote ou konnen.


Si ou deside anseye.


Si tout menm bagay la tou, mwen te vle aprann sijè a ak flache ak konesans, Lè sa a, li se vo konnen yon sibtilite kèk. Li se rekòmande yo kòmanse ak kesyon an ki konsidere kòm pi difisil la, piti piti k ap deplase nan sa yo ki pi fasil. Sou egzamen an tèt li, PREL a nan pwofesè yo pa tranble, pa dwe nève epi yo pa bezwen pè. Ou bezwen byen vit kalme epi sonje sa ou konnen. Ale nan egzaminatè a ak yon gade konfyans, pa montre pè ou, ta dwe gen yon souri sou figi ou. Si ou vini nan fòm sa a, pwofesè a pa pral konprann ke ou pa pare epi pral gen tan pou deside kisa pou fè pwochen. Bagay pwensipal lan se achte tan, ak Lè sa a, ou ka vini ak yon bagay, yon jan kanmenm ekri li desann, twoub yon bagay soti. Trè bon, si ou vini nan egzamen an ou pral gen omwen yon bagay yo konnen ak omwen yon bagay yo konprann nan sijè a ke ou ap bay.

Règ prensipal la, jan se klè nan atik la, se kalm ak yon lòt fwa ankò kalm. Lè sa a, tout bagay pral bon epi tout yo pral bèl pou ou pou klas yo bon ak pwofesè a, paske li gen tankou yon elèv bèl bagay ak entèlijan. Bon chans pou ou nan yon pwoblèm difisil tankou pase egzamen an ak sesyon.