Lè ou leve nan maten an, souri. An menm tan an, di ke jodi a yon bagay bèl bagay ki pral rive. Lè sa a, ale nan glas la ak souri ankò, menm si refleksyon an nan glas la lekontrer estanda a nan bote, ou di ke ou se pi bèl la. Li pi fasil yo dwe deprime ak fache pase jwenn kè kontan. Men, chwa a an favè kè kontan pral pèmèt ou di ke chak minit nan tan lontan an te viv pou gremesi. Souri nan refleksyon ou. Felisite tèt ou ak nouvo jou a epi di tèt ou ke ou pral pase l 'ak pwofi.
Evite moun yo ki twouble ki toujou plenn pou yon gwo lou. Distans soti nan enfliyans nan move nan matyè sa yo.
Aprann wè alantou ou amoni ak bote. Pa sispann admire yo epi yo dwe etone.
Pataje bon atitid ou ak lòt moun, jwe ak pitit ou yo, fè aranjman pou reyinyon ak zanmi ou yo, peye atansyon a granmoun aje, fè supriz bèl ak fanmi ou ak zanmi yo. Tout kote epi toujou kreye yon atmosfè nan amitye ak jantiyès.
Asire ou ke ou pa ofanse nenpòt moun. Kapasite li nan egwize sipò nan lekti imè modèn ak klasik lòt. Gade fim bon ak komedi.
Eseye viv jodi a, jwi chak minit, ak pwoblèm sa yo mondyal, lè nan fen mond lan pral, si pral gen yon lòt default, si pral gen ase dlo fre sou Latè pou yon tan long, kite li bay lòt moun.
Egeye woutin chak jou ak woutin pa vizite evènman ki enteresan, pastan kaptivan, ogmantasyon, pwomnad.
Pratike yoga. Lè sa a soti nan klas yo an premye ou pral santi ki jan pasifikman ou santi ou tèt ou, ki jan pi bon se mond lan bò kote ou.
Nan moman difisil, eseye raple tèt ou ke depresyon se yon gwo peche, ak tou sa k ap pase li tout pou pi bon an.
Gade pou kontantman nan chak jou, pa retade pou lavni an. Lavi yon moun se nan prezan an, paske sot pase a te deja pase, ak tan kap vini an pa te vini. Nan chak moman nan lavi, santi tèt ou nan li. Lè ou bwè yon tas kafe, sispann panse ou epi santi lapè ak trankil andedan, jwi yon sant cho, menm si gen bri alantou. Lè sa a, soti nan silans anndan an yon santiman nan kè kontan ak kontantman yo pral vide. Menm si moun jwenn ou fou, souri nan mitan foul la lugubr. Lè sa a ou pral manifeste endividyèlman ou.
Si ou vle reveye nan yon atitid bon, raple tèt ou nan li ankò nan aswè a. Jwenn atitid la pou chemen dwat la, tankou yon revèy alam. Eseye li plizyè fwa, se konsa abitid la devlope. Ki sa ki ka pi bon pase abitid la nan atitid bon?