Ki jan debarase m de jalouzi

Sikològ ki etidye jalouzi, dakò ke santi sa a trè douloure, tou de nan prezans tè a apwopriye, ak nan absans li. Absoliman onnèkte se sèlman vle di reyèl pou debarase m de jalouzi.

Si ou kwè ke relasyon ou gen yon pèspektiv, eseye kòm sensèman ke posib pou pale ak patnè ou sou monogami ak jalouzi. Pataje ki jan ou wè reyinyon ou ak lòt gason ak ki jan ou santi ou sou date patnè ou ak lòt fanm. Petèt ou deside konkli yon sendika monogam. Sinon, eseye vini nan kèk akò, adopte sèten règleman - pou egzanp, tankou:

1. Pèspektif fè sèks ak ti jwèt ak lòt moun san patisipasyon emosyonèl epi yo dakò davans sou admisibilite nan evènman sa yo nan chak ka espesifik.

2. Pou antre nan relasyon seksyèl sèlman ak abitye ou tou de moun, oswa andeyò lavil ou, oswa ak moun ou pa fè eksperyans renmen.

3. Chak nan patnè yo gen dwa pou yon sèl "gratis" lannwit pou chak semèn.

4. Pa diskite sou detay yo nan "siplemantè" sèks oswa konplètman kache sa k ap pase nan yon patnè. Asire w ke ou dakò sou ki jan ou pral wè nouvèl la sou yon koneksyon reyèl oswa imajinè si gen yon aksidan "flit enfòmasyon".

5. Si ou gen entansyon fè yon bagay ki ale pi lwen pase konpòtman abityèl ou, enfòme patnè an davans.

6. Toujou pran swen pou kenbe onètete ak konfyans.

Tradiksyon pa A. Gerasimov "wout la nan kè a nan yon moun"