Kawòt: pwopriyete itil nan sezon prentan

Nan atik nou an "Kawòt - itil pwopriyete nan sezon prentan an" nou pral pale sou kawòt, sekrè yo nan jèn, lonjevite ak bote. Li se konsa nesesè pou kò nou nan prentan ak ete. Kawòt yo gen valè nan kontni an wo nan karotèn, ki nan kò imen an vin nan vitamin A. Pami lòt fwi ak legim, pa gen okenn ki gen karotèn kòm anpil ki genyen nan yo nan kawòt. Sèlman piman dous kapab, petèt, konpare ak kawòt. Kawòt yo se yon sous ekselan nan vitamin C, B, D, E. Li gen yon anpil nan eleman tras ak mineral, tankou: kalsyòm, potasyòm, fè, fosfò, yòd, mayezyòm, Manganèz. Kawòt gen sibstans ki sou fizyolojik aktif, lwil esansyèl - anzim, sterol lòt konpoze, se konsa nesesè pou kò nou an. _ Li ta dwe vin chonje ke karotèn, ki genyen nan kawòt, pi bon absòbe si li se ajoute nan salad ak plen ak lwil oliv legim. Kawòt nan fòm bouyi gen plis sibstans ki itil, olye ke nan fòm anvan tout koreksyon. Kòm ekspè yo di apre kwit kawòt, li ogmante nivo a nan antioksidan pa 34% epi si kwit kawòt yo estoke, Lè sa a, li parèt sibstans ki sou pi itil pase nan kawòt fre. Sa a se akòz lefèt ke si ou magazen kawòt kwit, Lè sa a, li kreye konpoze nouvo ak pwopriyete antioksidan gwo.

Nan nitrisyon medikal, kawòt yo itilize nan fòm lan nan ji oswa nan kalite. Kawòt gen yon efè guérison sou kò a:

1. Kawòt kawòt ak ji kawòt gen yon efè restorative sou kò a. Yo ogmante aktivite a nan ògàn entèn yo, nòmalize metabolis la, retire sibstans danjere ak toksin nan kò a, pirifye san an. Itilize nan kawòt ki itil pou anemi ak beriberi.

2. Konsomasyon nan kawòt ogmante kontni an antioksidan nan san an, ki pèmèt, espesyalman nan granmoun aje a, ranfòse sistèm iminitè kò a, diminye risk pou yo kansè, ankouraje kwasans lan nan selil ki an sante.

3. Kawòt yo itil nan maladi nan ateroskleroz, sistèm kadyovaskilè ak nan san presyon ki wo.

4. Ji kawotchou ede netwaye fwa a, retire sab ak ti wòch nan wòch ren, se itil nan vyolasyon an nan fwa a ak ren.

5. Kawòt amelyore dijesyon, elimine emoroid ak konstipasyon.

6. Kawòt yo te itilize nan pwosesis enflamatwa nan kavite oral la, ak stomatit, katarr nan aparèy la respiratwa anwo, ak twoub vizyèl. Yon melanj de ji kawòt ak siwo myèl itilize pou gòj fè mal.

7. Nan medikaman popilè, ji kawòt ak kawòt grat yo aplike nan blesi, zòn frostbitten, maladi ilsè, boule. Konsomasyon twòp nan kawòt ap mennen nan lefèt ke po a ka jwenn yon jòn oswa zoranj tente.

Vitamin A yo rele yon "vitamin nan bote" e konsa fè kawòt, yon mwayen enpòtan pou pwodui kosmetik natirèl. Si ou regilyèman bwè kuit kawòt ji, Lè sa a, ou pral gen yon éklèrè, aparans ki an sante. Anplis de sa, kawòt yo toujou bon pou itilize nan rezon kosmetik kòm mask.

Itilize kawòt ka lis ak rafrechi po a. Pou nenpòt ki po vizaj, pran yon gwo kiyè nan kawòt grat, melanje ak yon gwo kiyè farin avwàn ak jòn. Delye melanj sa a ak yon ti kantite lèt. Mete sa a mask sou figi ou. Epi apre kenz minit, nou pral lave koupe ak dlo cho, ak Lè sa a, ak dlo fre.

Pou bay po a yon kouler nan sunburn, melanje de gwo kiyè ji kawòt ak yon ti kiyè nan gliserin ak melanj sa a siye figi a nan aswè a ak nan maten an.

Pou manyak po
Brase de gwo kiyè nan kawòt grat, ajoute siwo myèl. Nou pral mete yon mask sou figi, kou a. Kenbe li pou 10 minit. Lave ak dlo tyèd epi siye figi a ak yon koton prelèvman tranpe l nan dlo fre.
Pi sere fas mask
Nou kwit kawòt yo ak Mach li. Add yon ti kiyè siwo myèl ak melanj lan ki kapab lakòz yo pral aplike nan figi an pou kenz minit, Lè sa a, lave l 'ak dlo nan tanperati chanm.

Pran yon kawòt ti epi fwote l sou yon rap. Mete yon tomat griye. Peze ji a kawòt-tomat, brase ak farin ble fè yon gazolin. Nou pral mete yon sispansyon epè sou figi a epi lave l avèk dlo fre apre 20 minit. Melanj sa a sou po a lwil nan figi an ranforsi porositë yo byen.

Recipes itilize mask pou po a nan kou a ak figi
Mask yo apwopriye pou nenpòt ki kalite po, li se aplike pou 20 minit ak lave koupe ak dlo tyèd. Nati twa fwote kawòt woz pale, ajoute yon ti kiyè nan pòmdetè kraze oswa farin pòmdetè ak mwatye jòn. Gou kawòt yo epi melanje ak yon gwo kiyè lèt. De limyè kawòt grat, ajoute jònze a ak kèk gout nan lwil legim. Pran twa pati nan ji a kawòt, ak yon pati nan sitwon an. Si ou gen yon po nòmal oswa sèk, Lè sa a, anvan ou aplike mask la sou po a, pre-wile li ak bè oswa krèm.

Pou po sèk
Mask yo aplike pou 20 minit, ak Lè sa a, lave koupe ak dlo tyèd. Bouyi ak Mach 2 oswa 3 kawòt gwo, melanje ak siwo myèl. Pran yon ti kiyè nan kawòt griye oswa ji kawòt, melanje ak yon ti kiyè krèm oswa yon ti kiyè nan fwomaj cottage fre. Pran yon gwo kiyè pure nan kawòt bouyi, ajoute yon ti kiyè nan farin avwàn, jòn kri ak yon ti kiyè nan lwil legim. Ou dwe jwenn yon melanj epè. Nou pral mete l 'sou kou a ak sou figi a, nou pral retire nan figi an yon kwen nan yon ti kiyè, konsa, pa peze sou yon po. Lave te cho.

Mask pou po lwil
Mask nou aplike pou 20 minit epi rense avèk dlo tyèd. Nou fwote kawòt la epi mete l sou twal gaz, oswa mare twal la avèk ji kawòt epi mete l sou figi ou. Si ou fè sa a mask pou yon mwa 2 oswa 3 fwa nan yon semèn, po a pral jwenn yon limyè, nwa tan. Kawòt grat ka ede ou si po a "boule" nan solèy la. Nou pral pran pwoteyin nan nan bave a epi ajoute kawòt yo grat Et farin jiskaske bouyon an te fòme.

Mask pou po nòmal
Nou fwote yon kawòt limyè sou yon ti rap. Nan yon gwo kiyè sa a mas, ajoute yon kèk gout sitwon ak ji oliv, jòn ze. Aplike sou figi pou 10 oswa 15 minit. Nou retire mask la ak yon koton prelèvman, te deja krème nan dlo tyèd.

Avèk yon kwasans ralanti nan cheve pral ede yon melanj de ji sitwon ak kawòt. Lè fwote nan po tèt la nan melanj sa a, cheve a pral jwenn yon bèl klere ak grandi pi byen.

Si ou vle fè enèjik, bèl, an sante, ou bezwen manje plis kawòt. Add kawòt griye gani pwason ak asyèt vyann, ajoute nan fwomaj kotaj, fè salad soti nan li. Isit la se yon resèt kèk.

Salad "Sante"
Engredyan: 2 moso nan kawòt kri, 2 konkonm fre, 2 pòm, 2 tomat, 100 gram nan sòs salad vèt, 100 gram krèm tounen, ¼ sitwon, sèl, pèsi, sik.

Pran pòm, kawòt ak konkonm epi koupe yo nan bann mens, leti kite koupe nan 3 oswa 4 moso nan chak fèy. Tout melanje ak sèvi ak krèm tounen. Add sik, sèl, ji sitwon. Sou tèt sòs salad la dekore ak tomat, ki nou pral koupe an tranch, vèt.

Pou sandwich - pwa kawòt
Pran 100 gram nan kawòt, yon gwo kiyè bè, 2 gwo kiyè nan nwaye kraze, 50 gram refor, ak 50 gram seleri.

Kawòt kwit nan dife pou chofe fou a ak krèm tounen
Engredyan: 1 kg nan kawòt, yon gwo kiyè sik, yon vè krèm tounen, 100 gram nan fonn oswa bè, sèl pou ajoute nan gou.
Nou pral netwaye ak lave kawòt yo, koupe ak fri wouj nan lwil oliv, vibran toujou ap pou ke kawòt pa boule. Nan krèm tounen, ajoute sik, sèl, sik, ranpli li ak kawòt, li mete nan fou a pou yon demi èdtan. Nou sèvi kòm yon plat bò vyann oswa kòm yon plat endepandan.

Ji kawòt ak lay
Engredyan: 1 kilogram nan kawòt, 150 oswa 200 gram nan lay, 1 tas lwil tounsòl.
Pou marinad: 4 linèt nan dlo, 60 gram sèl.

Nou pral lave kawòt yo, koupe l 'nan kib, melanje li ak lay la koupe. Lè sa a, nou ajoute nan kawòt yo rafine lwil tounsòl, melanje tout bagay byen epi ranpli li ak yon marinad. Kawòt yo pake nan krich mwatye lit, sunsets ak esterilize nan dlo pou 20 minit.

Sistèm lan, devlope pa ègzagonal Bilgari Pyotr Dimkov a, se trè popilè pou pèdi pwa. Fwote kawòt yo, ajoute siwo myèl, ji sitwon ak nenpòt fwi. Li nesesè yo manje sa a plat pou twa jou pou manje maten, manje midi ak dine. Sou katriyèm jou a ou ka deja gen ladan nan pòm rejim alimantè ou, pen ak bato. Ak sou senkyèm jou a nou deplase sou manje regilye.

Koulye a, nou konnen sou kawòt pwopriyete itil nan sezon prentan an. Men, kawòt yo itil pou manje nan nenpòt ki lè nan ane a epi li pa sèlman nan sezon prentan an. Li trè itil ak nesesè pou kò nou an.