Manje tout bagay ke ou te manje pandan gwosès: ti bebe a, li te aprann sou abitid manje ou menm anvan nesans la, yo pral fasil fè fas ak yo apre yo fin fèt. Irite yo se moun ki panse ke pwodwi tonbe nan kò manman an yo nan lèt. Sa a se enposib deja paske lèt tete ki te kreye ak patisipasyon nan lenfatik ak san, men se pa soti nan sa ki nan vant lan nan manman an. Se konpozisyon an nan lèt tete pwograme pa nati, li se ki estab ak chanje nan tout fanm, pa gen pwoblèm ki jan diferan bon jan kalite a ak kantite lajan manje yo konsome pa yo.
Nou pa ta dwe bliye sèlman ke manman an ak tibebe a gen yon mikroflor an komen - Se konsa, si yon manman pa manje yon plat, pwoblèm dijesyon, Ay, pral afekte tou de nan yo.
Avèk rejim pou peryòd la nan bay tete li se pi bon yo rete tann. Pa ale nan ekstrèm nan lòt - gen pou de. Kontwole pa pral ogmante kantite lajan an epi yo pa pral bay yon pi gwo kontni grès nan lèt tete. Manman Enfimyè bezwen manje nan volim an menm jan ak anvan gwosès, ajoute eksepte ke yon lòt dine limyè. Manje souvan, men nan ti pòsyon - pou egzanp, twa manje prensipal, ak ant metòd sa yo - te ak sandwich ak fwomaj, sosis, pwason - nan kou, nan limit rezonab.
Lè w ap achte pwodwi, peye atansyon sou konpozisyon sa a nan pwodwi: pafwa kap inofansif yogout ka gen danje pou tou de manman ak ti bebe ajan gou, préservatifs ak colorants.
Bay preferans nan pwodwi sezon - premyèman paske "Off-sezon" anjeneral gen nitrat ak pestisid, ki, si kenbe nan lèt, pral bay ti bebe a yon anpil nan enkyetid. Itilizasyon an konstan nan multivitamin se tou endezirabl, paske nan premye li sevè ogmante konsantrasyon nan vitamin nan kò a, ak Lè sa a, sevè diminye yo, ki se danjere pou yon manman ka'p bay tete. Si kanmenm, te gen yon nesesite pou resepsyon nan vitamin grenn yo bwè yo li nesesè kou kout, fè yon ti repo pou de semèn.
Ogmantasyon nan konsomasyon nan likid pa kantite lajan an nan lèt pa afekte nan nenpòt fason. Yon te ak lèt rekòmande pa Grann ka lakòz tou alèji. Pou lèt se toujou ase, mete ti kal pen yo nan pwatrin lan pi souvan epi fè manje ki dire lontan. Bwè sèlman nan bi pou yo swannen swaf dlo. Konbyen - chak fanm deside pou tèt li, ki baze sou bezwen yo nan kò a. Anjeneral, konsomasyon likid se sou 2.5-3 lit chak jou, men nan nenpòt ka pa ta dwe depase 5 lit. Ou ka bwè dlo pwòp sèlman, men ji, bwason fwi, dekoksyon nan fwi sèk ak ranch leve, epi si ou renmen lèt ak pa gen okenn pwoblèm ak asimilasyon li yo - bwè nan sante ou! Si gen pwoblèm - ranplase lèt la ak lèt fèrmante oswa yogout.
Dapre KI MOUN KI, kontni an grès nan lèt tete depann plis sou peryòd sezon an ak dyurnal, olye ke konsomasyon kalorik la nan manje ke manman itilize. Grès varye tou pandan manje. Pitit la vin yon anpil nan "tounen", lèt ki pi grès la, si li absorb yon sèl tete pou plis pase mwatye yon èdtan - Se konsa, pa ofri ti kal pen yo nan yon sèl manje tou de tete, si ou vle jwenn ase grès.
Pou diminye risk reyaksyon alèjik yo, minimize konsomasyon fwi ekzotik ki pa karakteristik nan rejyon ou an: papay, fwi pasyon, anana ak feijoa, osi byen ke gastronomik pran plezi komen ak moun ki abite nan Lachin oswa Thailand, ka kreye estrès manje pou kò a, ak konsekans li yo ka byen inatandi. Se poutèt sa, lè bay tete, ak de preferans depi nan konmansman an anpil nan gwosès, bay preferans tradisyon yo nan karakteristik nitrisyon nan zansèt nou yo. Pa vire pwòp ou a, e menm plis konsa òganis nan kwokodil nan yon "tè tès" pou egzamen gastronomik ègzotik.
Jenn timoun nan ap aprann distenge ant gou menm nan kò manman an, sou 3-4 mwa nan gwosès - li santi l tounen, dous, anmè oswa sale. Se konsa, aparèy la gastwoentestinal nan ti bebe a ap prepare yo wè yon varyete de gou apre nesans. Epi, jis lè li te fèt, ti kal pen an deja pare pou lefèt ke lèt Mama a pa pral gou menm bagay la. Epi pa enkyete sou gou a anmè nan lèt apre konsome zonyon oswa lay. Syantis angle an jeneral yo te jwenn ke pi souvan manman an gen ladann lay nan rejim alimantè li, plis vle ti bebe a mete nan tete a. Pa refize ak epis santi bon - nan kou, san yo pa fanatik, men se sèlman bay asyèt yo yon gou Apetisan ak gou.
Ay - soti nan reyaksyon alèjik toujou pa gen yon sèl jere yo vini ak asirans. Sa a espesyalman aplike a timoun ki gen fanmi yo te deja te gen alèji, ak moun ki premye te eseye yon melanj atifisyèl nan lopital la. Yon sipleman se ase tanpri yon gwoup risk - pou ke manman lavni bezwen fè tout sa ki posib pou ke ti bebe yo pa manje nan kay la matènite ak yon melanj - ni nan premye jou yo, ni pita. Manman an konseye pou kenbe yon jounal manje ak dosye chak jou sa ki ak lè li te manje - espesyalman nan konsiderasyon pwodwi allergen. Men sa yo enkli pwodui pwoteyin - lèt, pwodwi letye, pwason, ze, bèt volay, legum, fwi Citrus, bè anpil (frèz, franbwazye ak menm lanmè-nèrpren), grenad, osi byen ke nwa, pwodwi pou bwason, chokola, kafe ak kakawo.
Apre konsome yon bagay ki soti nan lis sa a, ou bezwen obsève ti bebe a nan 24 èdtan: si li gen yon reyaksyon alèjik (anjeneral nan fòm dyatèz), gen yon pwodwi- "provokateur" pa vo anyen ankò. Reyaksyon alèjik pafwa pwovoke pa pwodwi nan tèt li, men divès kalite aditif manje atifisyèl. Ak kèk ti bebe gen reyaksyon alèjik diferan nan alèji alimantè - polèn, lenn, pousyè, elatriye.
Li ta dwe tou sonje ke kontni an grès segondè nan lèt tete tèt li ka kòz la nan konstipasyon ak maladi nan vant nan ti kal pen: sistèm dijestif li yo riske pa siviv ak tankou yon chaj. Men, lèt nourisan yo ta dwe - pou objektif sa a gen ladan yo nan rejim alimantè a sèlman manje moun rich nan vitamin ak mineral: sous kalsyòm - kefir, lèt nouriti, fwomaj Cottage, krèm tounen ak krèm, yon sous fosfò ak fè - RYE pen, eu ze, vyann bèf, pwazon, pwason ak pòm . Sèvi ak pwodwi sereyal ki baze sou, pen koryas, prun ak legum, osi byen ke nwa, yon depo nan vitamin B ak mayezyòm. Asire ou ke ou enkli nan meni an bè ak legim grès, ak aksyon nan glikoz fè moute ak èd nan konfiti, konpotan dous ak sirèt. Pa bliye sou Swèd présyeu nan ascorbic, pantotènik ak folik asid, karotèn ak eleman tras - legim fre, fwi ak bè.