Dejene ak yon vèt atitid pandan ete. Kontè yo nan mache yo ak boutik yo éklatan ak abondans nan vejetasyon. Sèvi ak ka a epi mete anpil remèd fèy chak jou nan rejim alimantè ou. Pou sante nòmal li rekòmande yo manje chak jou yon pakèt moun sou vejetasyon. Patikilyèman itil se itilize li yo ak lanmidon ak pwoteyin, nan ka sa a li fè pwomosyon ekselan dijesyon, netralize toksin, ranplir deficiency vitamin. Greens ka e yo ta dwe melanje absoliman ak tout pwodwi, paske li, menm jan tou kèk remèd fèy medsin, fè pwomosyon dijesyon an nan manje dijere difisil. Greenery ale byen ak tout fwi ak legim. Si w ap prepare yon bwason ki baze sou fwi dous, Lè sa a, kòm yon likid ou ka itilize kefir, lèt melanje oswa laktoserom. Sa a pa kontredi lwa yo nan manje separe. Tou de fwi dous ak vèt yo parfe konbine avèk pwodwi tounen-tounen. Nan meni nou jodi a se fwomaj kotaj vèt. Pran vèt ki pi vèt ak pi santi bon. Konbinezon fwomaj kotaj ak remèd fèy te plis òganik, nou pral ajoute yon ti kras kefir. Fasil vitamin manje maten se pare!
Engredyan:- Curd 200g
- Epina fre 20 g
- Kefir 150 ml
- Sèl 2 g
- Fre Dill 20 g
- Basil vèt fre 20 g
- Rucola 20 g
- Tarragon (èstragon) fre 20 g
- Etap 1 Pou fè yon fwomaj kotaj vèt, ou bezwen pran fwomaj kotaj, kefir, yon seri remèd fèy: Dill, vèt Basil, èstragon, arugula, epina; sèl.
- Etap 2 Bat fwomaj Cottage ak yogout.
- Etap 3 Nan blenndè a, moulen remèd fèy yo.
- Etap 4 Melanje kaye fwomaj ak remèd fèy. Sèl. Yon fwa ankò, souke tout bagay.
- Etap 5 Mete nan yon plat. Sèvi pou manje maten oswa dine.