Tout moun dòmi yon fason diferan, kèk dòmi sou do yo, lòt moun dòmi sou kote yo, men gen lòt moun ki ka sèlman tonbe nan dòmi sou vant yo. Èske mwen ka dòmi sou vant mwen an? Kesyon sa a te tounen nan doktè panyòl yo, epi yo te avèti ke li te danjere nan dòmi sou vant la. Abitid sa a ka afekte tou de lavi seksyèl ak aparans.
Èske mwen ka dòmi sou vant mwen an?
Kouche sou vant la, se presyon kreye sou ògàn enpòtan entèn yo. Difikilte pou respire, stagnation rive, e sa gen yon efè move sou sante. Sa a poze se danjere pou fanm ansent. Lè sa a, yon rèv sou vant la kontribye nan aparans nan ondilasyon sou pwatrin nan pwatrin, ak kou. Ou bezwen tren tèt ou nan dòmi sou bò ou oswa sou do ou.
Lè ou tonbe nan dòmi, ou benyen nan yon eta de rès, sansasyon bèl ak ilizyon. Tout moun dòmi yon fason diferan, yon moun gaye bra l 'tankou yon krapo, yon moun dòmi nan yon pozisyon fetis la, yon moun dòmi tankou yon sòlda fèblan, sou yon fisèl, ak lòt moun pito dòmi sou vant yo. Nou pral panse ki jan san danje pwèstans la sou vant la se, gen anpil opinyon tou de kont ak pou li.
Kouman dòmi byen?
Twazyèm pati nan lavi li yon moun depanse sou yon rèv, pandan tan sa a se kò a retabli. Men, ke rèv la te reyèlman geri, ou bezwen swiv règleman sèten.
Desann ak plim
Dòmi itil sou yon kabann difisil. Li nesesè yo sèvi ak yon roulo mouye mwayen, epesè li yo ta dwe ak bra a, olye pou yo zòrye la. Woulo a sipòte kolòn vètebral la nan kòl matris ak konplètman detann kò a.
Lannwit Cape
Nan rad yo lannwit, pa ta dwe gen okenn jansiv ak senti ki ta peze veso sangen yo. Li pi plis itil nan dòmi san rad. Headgear se yon lòt pwoblèm, men pou yon tan long nou pa te mete sou chapo ak bouchon pou nwit la la, jan zansèt nou yo te fè. Nan yon rèv, tanperati a nan kò a diminye epi li fasil trape yon frèt. Menm yon teren nan twal lenn, ki vlope alantou fwon an ak tèt, ka byen pwoteje soti nan sinis ak rinit.
Terapis Manyèl rekòmande dòmi sou vant la, Lè sa a, gen yon opòtinite yo krak Cartilage a entèverebral. Nan pozisyon sa a, ògàn yo entèn pa peze sou ren yo, epi yo pi bon lave salop la ak pirifye kò a. Gastroenterologis yo dakò ke li se itil nan dòmi sou vant lan sou yon lestomak vid. Soupe bezwen 4 èdtan anvan yo dòmi. Oke, si ou pa ka konfòme ak règleman sa a, Lè sa a, ou bezwen kouche apre kouche sou bò dwat ou nan dòmi. Nan pozisyon sa a, vant la pwoteje soti nan ap resevwa kòlè nan li. Gen kèk paran ki anseye pitit yo dòmi sou bò dwat yo, mete men yo anba machwè dwat yo. Lè sa a kòrèk, gen yon opinyon ke men yo konsa fèmen kalme timoun nan, soulaje eksitasyon an.
Èske dòmi sou vant lan move?
Gen kèk doktè kwè ke si malèz se nan ògàn yo dijestif, li ap itil nan dòmi sou vant la. Sa a poze diminye malèz ak gonfle, gaz, tranche. Sou vant la rekòmande pou mete deyò ti timoun ki soufri nan kolik.
Ak lòt doktè di ke lè kouche sou vant la, ògàn yo entèn yo prese, ki mennen nan pwoblèm seksyèl ak maladi nan sistèm nan repwodiksyon.
Kontrent bay manman bay tete ak pandan gwosès. Timoun nan nan pozisyon sa a santi l alèz, epi li se alèz nan dòmi sou vant la. Manman bay tete pa dwe dòmi sou vant yo, kontra glann mammaryè, koule lèt ak sa a ka kòz la nan mastit. Doktè pa konseye nan dòmi nan vant lan bay moun ki gen pwoblèm ak kolòn vètebral la, sa a agrave maladi a.
Ak soti nan bò a kosmetoloji, pwèstans sa a se pa itil. Si yon moun souvan vire tèt li nan yon direksyon sèten pandan dòmi, Lè sa a, sou bò sa a nan figi ondilasyon yo ap devlope sou tan, ki pral vin pi plis aparan ak pi fon. Dòmi sou do a se pa pi bon fason pou "retabli" kò a.
An konklizyon, nou ajoute ke ou ka dòmi sou vant ou, men se pa tout. Dòmi se nòmal pou 8 èdtan. Men, si ou ka dòmi tou de jou ak lannwit, Lè sa a, eseye ak pran avantaj de opòtinite sa a. Nan peyi kote dòmi lajounen (siesta) pran, kantite maladi kadyovaskilè se pi ba.