Lè a vin tounen yon akimilasyon ki menase nan CO2 ak metàn, dlo a se yon refij nan mikwòb, ak nan pòm juicy vèt la tout pestisid nan endistri domestik yo ak enpòte yo kolekte. Menm devouman ki pi chodan nan vi vil la kòmanse rèv nan yon kay nan vilaj la. Men, si ou gen opòtinite pou avanse pou pi nèf mwa lwen malad yo nan sivilizasyon, li pwobableman bezwen yo dwe fè. Sonje nan menm tan an ke pa fè sa ou pral lwen benefis li yo - opòtinite a yo dwe obsève pa espesyalis yo pi byen, ale nan kou Fitness ak kou pou fanm ansent, a nenpòt ki lè yo resevwa èd ki nesesè yo. Endistri danjere, mezi sekirite - sa a ki sa nou pral pale sou jodi a.
Anplis de sa, nan mond la jodi a gen prèske pa gen okenn kwen tout kote pa-pwodwi nan endistri danjere pa ta rive jwenn epi yo pa rive jwenn, mezi sekirite egziste pou nou tou. Epi gen diman nenpòt fanm ki pa sèvi ak pwodui kosmetik, detèjan ak lòt pwodwi chimik yo. Se konsa, tout kote w ap viv - nan sant la nan Moskou, sou katye yo nan Suzdal oswa yon kilomèt kèk nan vilaj ki pi pre a, ou pral sètènman jwenn konsèy nou yo itil.
Bagay ki pi senp ou ka fè pou yon ti bebe ap manje legim ak fwi ak mache plis deyò. Ki pi senp lan? Men, kote se tout sa a te pran nan metwopòl la?
Air
Polisyon an nan atmosfè a se petèt youn nan danje yo kèk ki soti nan ki li difisil defann. Travay ou se pou yo eseye diminye enpak negatif nan konpoze kabòn ak sèl metal lou nan yon minimòm. Anpil nan yo yo kapab antre nan plasenta a, sa ki lakòz yon mitasyon nan jèn, ogmante risk pou yo foskouch, nesans la nan ti bebe ki gen pwa kò ki ba ak ensifizan devlopman mantal.
Si sa posib, rete lwen antrepwiz endistriyèl (espesyalman métallurgique, pwodui chimik) ak gwo otowout.
Mache ak fè egzèsis nan lè fre nan maten an, lè nivo a nan smog se pa tèlman wo.
Nan apremidi a oswa aswè eseye mache akote letan an - nan lè imid anba a konsantrasyon nan sibstans danjere.
Vitamin ak eleman trase ede diminye kantite toksin nan san an. Se konsa, preparasyon an kalsyòm redwi kontni an plon, fè ak vitamin D - Kadmyòm.
Evite lafimen sigarèt - sa a se pi danjere nan tout menas potansyèl yo. Yon ti bebe ka parèt bonè nan mond lan, ak mwens pwa, yon predispozisyon nan opresyon, ipèaktivite ak konpòtman agresif. Se tout sou efè negatif nan nikotin sou sèvo a, ki lakòz maladi mantal nan timoun yo. Ak fimen pasif, efè sa a se prèske menm jan ak aktif.
Dlo
Si ou bwè ase likid, kò a plis siksè retire entrant soti nan deyò ak akimile toksin. Sepandan, sa a sèlman aplike nan dlo pwòp. Pwoteje pa filtre pa tèt li vin tounen yon sous sibstans danjere.
Iron bay dlo a yon ti koulè wouj-mawon koulè ak vin pi mal gou a. Li lakòz risk reyaksyon alèjik ak divès kalite maladi fwa.
Manganèz nan yon konsantrasyon ogmante bay yon gou dezagreyab, epi, ak itilizasyon pwolonje, ka gen yon efè mutagenic sou timoun nan devlope.
Nitrat ka afekte fòmasyon nan sistèm nan kadyovaskilè nan timoun nan ak plon nan lavni nan devlopman nan kansè.
Efè toksik yo ki te koze pa sulfid (kite yon sant dezagreyab nan sulfur idwojèn). Avèk itilize konstan nan dlo danjere e difisil (kontni segondè nan kalsyòm ak mayezyòm).
Reyalite
Ogmantasyon kontni sèl nan dlo se yon fado grav sou ren yo. Pirifye dlo a nan fason ki fin vye granmoun, defann pou plizyè èdtan nan yon veso ki louvri. Gen kèk nan sibstans danjere yo ap presipite, ak kèk pral evapore. Anvan dlo pou bwè dwe nesesèman bouyi. Dezyèm fason an se netwaye ak yon filtè.
Filtè-kok yo se pi fasil a okipe. Yo bon nan retire klowòks ak lòt enpurte soti nan dlo a, tou depann de kalite a nan filler.
Bouch la sou tiyo a aji tankou yon filtre krich.
Flow-throughs konpoze de yon sistèm antye nan filtè ak katouch, ki konekte nan yon tiyo dlo ak pwodiksyon pa yon teknik apa. Genyen yon anpil nan varyete, ki gen ladan tou de netwayaj mekanik ak chimik nan enpurte, osi byen ke adisyon a nan koneksyon ki nesesè dlo a ou. Pou chwazi modèl ou bezwen an, pre-analize dlo a tiyo.
Filtè a akimile - dlo, tankou nan lanati, pase nan kouch filtre plizyè nan tèt jouk anba. Souvan gen yon aparèy pou mineralizasyon, ionizasyon ak saturation ak ajan. Filtre a se pa chè, pran yon anpil nan espas.
Metòd nan netwayaj gwo twou san fon (pou egzanp, aksyon an nan osmoz inverse) anpeche dlo a nan eleman yo tras nesesè yo ak mineral. Li kòmanse lave lwen kalsyòm ak lòt sibstans ki sou benefisye nan kò ou, kidonk anpeche yo ak ti bebe an.
Soti nan dlo mineral li posib yo bwè sèlman tab la ak mineralizasyon pa plis pase mwen g / l. Tretman, kantin ak medsin dlo - sèlman avèk pèmisyon doktè a. Sinon li ka mennen nan yon overabundance sèl.
Pwodwi |
Èske ou itilize yo gade nan aparans nan pwodwi? Aprann wè sa ki andedan. Epi chwazi pi itil la.
Refize soti nan asyèt soti nan pwason lanmè ak kontni segondè nan mèki - li ralanti devlopman nan sèvo a. Sa a gen ladan makroel nan wayal, swordfish, yon reken ak kèk espès ton. Sous sekirite nan omega-3 asid gra, esansyèl pou devlopman nan sèvo ti bebe a, gen ladan somon, somon, Trout. Pou anpeche risk pou nesans twò bonè, manje omwen 35C. g pwason ak fwidmè pou chak semèn.
Aprann plis de bon kalite pwodwi natirèl. Koulye a, se tan a bay moute fimen, nan bwat, semi-fini ak fini pwodwi yo. Yo tout gen ladan koloran, préservatifs, estabilize ak lòt aditif danjere ki afekte mantal, mantal ak fizik devlopman ti bebe an. Pa nan okenn sikonstans chanje nan ranplasman sik - anpil nan yo se karsinojèn.
Patikilyèman ak anpil atansyon apwòch seleksyon an nan legim ak fwi. Pestisid yo ki genyen nan yo ka antre nan plasenta a epi ogmante risk domaj nesans, anomali newolojik ak kansè. Ideyal - gen legim ak fwi grandi sou sit yo oswa sou yon fèm òganik (san yo pa itilize nan angrè chimik ak vaporisateur).
Sepandan, ranpli panyen an manje a se Se poutèt sa prèske enposib. Ekspè ki soti nan òganizasyon Ameriken ki pa Peye-anviwònman an travay Croup te jwenn konnen konbyen pestisid yo kapab absòbe fwi ak legim divès kalite, e te fè yon Rating nan pwodwi yo ki pi danjere ak an sekirite. Lèt la ou ka achte nan nenpòt magazen nan nenpòt ki lè nan ane a. Ak konsiderasyon nan premye gwoup la, li pi bon yo obsève prensip la nan sezonye ak natirèl (achte nan pwodiktè lokal yo). Se konsa, ou ka diminye enpak pestisid a 80%!
Maksimòm pestisid
Pèch - 80%
Pòm - 96%
Dous pwav - 86%
Seleri - 85%
Nectarines - 84%
Frèz - 83%
Cherry / Cherry - 75%
Green sòs salad - 69%
Rezen - 68%
Pwa - 65%
Pòmdetè / kawòt - 58%
Pestisid minimòm
Zonyon / zaboka - 6%
Mayi - 2%
Anana -1%
Mango - 9%
Pwa vèt / aspèj - 11%
Kiwi - 14%
Fig - 16%
Chou - 17%
Aubergines - 19%
Tomat - 30%
Sitwon / chadèk - 31%
Aparèy elektrik
Pifò ekspè diskite ke radyasyon an envizib nan antèn ak aparèy elektrik gen yon enpak gwo sou kò a nan lavni manman an ak ti bebe. Siprime sistèm iminitè a, ogmante risk ipoksi fetis la, menas avòtman ak anomali konjenital. Ak byenke prèv syantifik strik pa ankò egziste (li nesesè ke jenerasyon plizyè nan timoun yo grandi nan kondisyon sa yo nan sivilizasyon modèn), li se pi bon pa pran risk ak deja kounye a eseye pwoteje gwo twou san fon an soti nan vag potansyèlman danjere.
Youn nan sous ki pi danjere nan radyasyon se yon telefòn mobil. Òganizasyon Mondyal Lasante rekòmande ke fanm ansent, si sa posib, bay sèvis kominikasyon selilè yo. Oswa minimize tan pou pale a - pa plis pase 4 minit pou chak apèl. Pa pote telefòn nan pòch ou nan vwazinaj imedyat ti bebe a, pa mete anba zòrye a epi li pa itilize kòm revèy alam.
Lè w ap itilize òdinatè a chak 4-5 minit, pran yon ti repo pou 15 minit. Kenbe yon distans omwen 50-80 cm soti nan kontwole a nan je yo, epi ale lwen inite a pouvwa anpil griyaj. Nan kaye, sous prensipal la nan radyasyon se sou do a, Se konsa, pa kenbe l 'sou janm ou. Lè ou ale nan yon Kafe, li pi bon yo chwazi youn kote pa gen sistèm WiFi.
Eseye pa chofe manje nan fou a mikwo ond, nan ka ekstrèm, mande fanmi sou li. Nan tout aparèy nan kay la, radyasyon li yo konsidere kòm pi danjere a pou kò a. Asire w ke li se toujou nan bon kondisyon - atravè microcracks sou glas la oswa yon pòt ki lach-Fitting, mikwo-onn antre nan sal la.
Si sa posib, mete aparèy nan kay la (frijidè, televizyon, lave machin, fou mikwo ond) ak sifas la tounen nan miray la blunt. Trav yo elektwomayetik pa absòbe sifas la, konsa patisyon mens pa pral delivre ou nan radyasyon. Pa mete aparèy yo nan chanm yo oubyen nan chanm rès yo.
Dapre Enstiti pou Ekoloji Imèn, yon mwayèn de 150 kalite lafimen chimik yo vole nan chak apatman. Epi sèlman 25-30% vin la nan lari an.
Kay chimik nan kay la
Pifò nan pwodwi kosmetik ak pwodwi nan kay la gen sibstans ki sou danjere ki akimile nan lè a nan espas ki fèmen. Nan yon konsantrasyon segondè, temèt konpoze òganik ogmante risk pou yo foskouch ak nesans yon timoun ki gen yon pwa kò redwi.
Tcheke sa ki nan etajè a nan twalèt la epi kite sèlman ki pi nesesè a nan tout krich.
Refize sèvi ak nenpòt ki espre (soti nan deyodoran yo polisaj pou mèb) - soti nan lè a, pwodwi chimik imedyatman antre nan san an.
Si ou toujou lank cheve ou pandan gwosès, chwazi yon penti ki pa gen amonyak, ki gen sèlman plant engredyan, oswa henna.
Pou manukur ak pedikur, sèvi ak klou Polonè san toluene.
Achte kosmetik san yo pa parfen oswa lè l sèvi avèk natirèl lwil esansyèl.
Lè w ap achte chimik nan kay la, li etikèt la ak anpil atansyon. Pran swen ke pa gen anpil mo difisil sou li. Polyetilen, glycol polietilyen, polyoxyetilèn ak lòt sibstans ki fonn pousyè ak tach ogmante risk pou opresyon ak pwa ki ba. Elimine kontni nan alkòl, temèt konpoze òganik, koloran ak odè atifisyèl.
Regilyèman vantilasyon sal la epi yo kòmanse plant kay la. Espesyalman efikas nan pirifye lè tout kalite pye palmis, dracaena.
Yon etid ki fèt pa syantis nan Inivèsite Bristol te jwenn ke fanm ansent ki toujou ap sèvi ak fresheners lè, espre cheve ak lòt espre yo pi plis nan risk pou tèt fè mal ak depresyon apre akouchman pase fanm ki sèvi ak pwodwi sa yo mwens pase yon fwa yon semèn.
Ide
Yon fwa yo tibebe a fèt, asire ou bay tete. Malgre lefèt ke kèk metal lou ak pestisid ka akimile nan lèt tete, li toujou gen yon enpak anpil valè sou sante nan ti kal pen. Manman an lèt diminye kantite toksin nan kò ti bebe a, ranfòse sistèm iminitè a ak diminye risk alèji, maladi enfektye, dyabèt, obezite ak kansè divès kalite. Epi se pa sèlman nan anfans, men tou nan adilt!