Yon pwoblèm ti kras nan fòm lan nan yon callus Ou, pwobableman, pa entimide, espesyalman gen andwi espesyal. Li se byen yon lòt pwoblèm lè li sanble ke paske nan yon bèl anpil, alamòd, men malerezman soulye alèz, te gen pwoblèm ak veso yo, misk, jwenti oswa menm kolòn vètebral la.
Koulye a, ou pral jwenn konnen ak rekòmandasyon yo sou kòman yo chwazi soulye yo dwa san yo pa mal nan sante, ki sa ou ta dwe peye atansyon a. Anpil nan règleman sa yo deja abitye, men pou kèk rezon yo souvan neglije.
Se konsa, kite a kòmanse.
Premyèman , pa janm mete soulye sere. Anpil moun erè kwè ke soulye yo ki souke yo, yo chire soti sou tan ak tout bagay yo pral amann. An reyalite, pandan ou ap tann moman sa a, ou ka enpèrsèptibl vini ak pwoblèm ke ou se fasil yo dwe kontan ak: kalis, maladi sikilatwa, klou ingrown oswa dwèt koube. Mwen panse ke ou pa bezwen "kontantman". Soulye sere ka agrave kou a nan maladi varicose nan ekstremite ki pi ba yo.
Men, sonje soulye twò ki lach, tou, pa pral pote anpil benefis. Poukisa? Li trè senp - janm a pral toujou ap "pann soti" nan soulye sa yo, ki ka lakòz gren, fwote ak misk yo nan pye yo ap toujou nan tansyon, "se konsa yo pa pèdi soulye a."
Dezyèmman , pandan Fitting a nan soulye, toujou mete tou de soulye, se pa yon sèl. Asire ou ke ou ale nan magazen an asire w ke soulye yo ou reyèlman anfòm, ke pa gen yon sèl kote ki ta malèz janm ou yo. Ou bezwen santi zòtèy la ak zòtèy ou, men se sèlman alalejè.
Pase men ou sou soulye yo, ou pa ta dwe santi nenpòt ki monte desann ki te fòme pa zòtèy yo.
Twazyèmman , pa achte soulye nan maten an. Poukisa? Reyalite a se ke si ou eseye sou èdtan yo maten, soulye yo ka chita byen, epi lè ou deside mete yo nan aswè a, di, nan yon dat, ou pral trè etone ke ou pa ka mete yo sou oswa ou vin twò sere nan yo. Sa rive paske nan aswè pye nou yo anfle yon ti kras. Sa a se natirèl, espesyalman nan yon sezon cho.
Katriyèm , achte soulye ak yon sèl mou ak fleksib. Pase yon ti tès dwa nan magazen an - pran soulye yo ak pliye li. Si viraj yo sèl san okenn difikilte ak tèt la soulye a pa chanje twòp fòm li yo, sa vle di ke ou gen yon bon pwodwi. Li se dezirab ke sèl la se rèspirant, men sa a se yon karakteristik nan modèl chè.
Soley nan soulye sezon fredi yo ta dwe epè ase. Oke, si li gen yon modèl kraze diferan sou sifas li yo, pou egzanp, yon pati gen bann ak lòt la awondi protrusion.
Anpil fanm yo trè fanatik nan segondè-talon soulye. Malgre lefèt ke pifò moun konnen sou efè danjere yo sou sante, yo toujou nan pouswit nan mòd, kontinye mete yo. Vle konnen poukisa pinga'w yo koupab la nan anpil maladi? Lè sa a, gade:
1. Chaj la distribiye dezekilibre sou pye a tout antye - se yon pati nan pye a (devan) konplètman chaje, ak lòt pati a (dèyè) opoze a se konplètman unloaded.
2. Nati te kreye pye imen an nan yon fason ke lè mache li "sous dlo", kidonk diminye chay la. Talon an degaje pye a soti nan fonksyon sa a, ak chak etap mennen nan charj kolosal sou kolòn vètebral la. Sa a pa pase san yon tras - gen doulè nan do a, risk pou yo herniation nan disk intervertebral ak ogmantasyon osteochondrosis.
Se poutèt sa, mwen renmen anpil fanm, sonje: anvan ou abiye soulye ak pinga'w wo, reflechi sou sante ou, li pa ba ou dechè li sou bò dwat la ak sou bò gòch la. Se pou pye ou dekore soulye ak yon talon ti 2-5 cm. Natirèlman, pafwa ou ka peye mete yon talon 12-santimèt, men se pa twò souvan, epi pou yon tan long.
Senkyèm , eseye achte soulye soti nan materyèl natirèl: syèd, tekstil, kwi natirèl. Men, malerezman, sou etajè yo nan magazen an ou ka jwenn soulye soti nan kwirèt. Soulye sa yo trè danjere nan sante. Sa a se sitou evidan nan jou ete yo, lè, ki anba enfliyans a tanperati ki wo, materyèl la atifisyèl kòmanse lage pwodwi chimik yo. Anplis de sa, soulye sa yo pa kite nan lè, ki se koupab prensipal la nan ensidan an nan maladi chanpiyon nan pye yo nan gratèl kouchèt, ki se kòz la nan yon sant dezagreyab.
Si ou toujou deside achte kwi soti nan kwi, Lè sa a, asire w ke ou peye atansyon sou pawa a, li ta dwe fè nan kwi otantik oswa tekstil.
Sizyèm , chwazi soulye ak prezans nan yon supinator. Yon anpil nan twou pye fòme yon ark nan pye a, ki sèvi kòm yon kalite "absòbe chòk" pou kò nou an. Akòz sa a vout, janm la jan li sous dlo ak tout epin nou an nan kolòn vètebral la ak pi ba manm yo anba yon chaj pi piti, e pa gen okenn pwobabilite pou devlopman nan pwoblèm yo ki deja dekri anwo a. Arch la sipòte sa a vout, akòz sa a pye yo pa tèlman fatige pandan mache. Gwo valè soulye ak yon supinator se pou moun ki soufri nan flatfoot ak pou jèn timoun, nan ki sa a ark nan pye se sèlman ki te fòme.
Se konsa, isit la se kèk règ debaz ki ta dwe swiv lè w ap chwazi soulye. Ak isit la, pwobableman, li pral plis kòrèk yo di pa "sèvi ak yo pou sante", men "sèvi ak yo pou sante".