Yon ti jan nan teyori
Sou sa, an reyalite, PMS reyèlman konnen sou 90% nan fè sèks nan pi fyab ki gen laj ant 15 ak 50. Manifestasyon pik PMS se 27-35 ane. Sa a sik natirèl fanm, mwayèn, egal 28 jou kalandriye. Jis pou peryòd tan sa a gen spirasyon nan sa yo rele nan ze a, preparasyon an nan òganis la pou fèkondasyon an, ak nan ka KONSEPSYON an pa t 'rive, jou sa yo safi.
Kò yon fanm pwodui òmòn repwodiktif espesyal chak mwa. Kòm sa yo òmòn, oswa olye nivo yo, ki gen kapasite nan ogmante ak diminye nan peryòd diferan nan sik la, epi yo gen yon enpak dirèk sou eta a emosyonèl nan fanm, osi byen ke aktivite fizik li yo ak menm aktivite seksyèl. Se poutèt sa, konnen ke sa ki aktyèlman rive andedan nou lòt jou a oswa lòt jou a, ou pa ka sèlman pi byen konprann tèt ou, men tou, aprann kouman sibòdone emosyon ou ak yon apwòch apwopriye a analize sitiyasyon yo lavi dominan.
Soti nan premye a nan setyèm jou a
" Jou kritik. " Jou kritik ki ka konsidere kòm te kòmanse, tankou yon règ, prezante echèk tanporè nan travay la nan kò a fi, sètadi: atak toudenkou nan tèt fè mal, difikilte pou respire ak menm mennen nan fristrasyon posib nan vant la.
"Pou" . Men, paske nan nivo ekstraòdinè ki ba nan kontni an nan òmòn yo fè sèks, ki yo rele estwojèn, wotè nan pi gran nan reprezantan yo nan sèks la parfe rive nan siyifikasyon nan kreyatif ak espasyal. Nan jou sa yo, lide yo ki pi enkwayab izenial ka rive nan tèt yon fanm: yon fanm ka san atann imajine ki jan li toujou gen fè yon prezantasyon konplèks, konvenk bòs la nan kòrèkite a nan pwojè li, e menm jwenn yon dacha dènyèman te achte kopin san yo pa itilize yon kardino oswa Ji- pi-es.
Lavi seksyèl Pandan sèks, yon nivo ki ba nan estwojèn mennen nan yon lage minim nan lubrasyon natirèl. Jis pou rezon sa a, patnè ou menm oswa demann ou ta dwe sètènman yon jan kanmenm eseye divèsifye prelid la oswa uvass nan men yo ta dwe yon bokal ak yon librifyan. By wout la, kòm konpansasyon pou jenn fi manman an, nati akòde fanm yon bonis - nan moman sa a po a fanm nan distenge pa yon sansiblite espesyal nan tout manyen. Se poutèt sa, ou ka toujou jwenn plezi inoubliyab ak vrèman nan syèl la soti nan kilòt swa, erotik masaj oswa yon manyen dou nan yon moun ou renmen.
Sou wityèm jou a nan katòzyèm jou a
"Kont" . Nan peryòd sa a, sans nan fi nan pran sant se plis egi pase tout tan. Sa a se yon tan gwo chanje pafen ou - ou ka chwazi parfen a ke ou reyèlman bezwen douch. Men, an menm tan an, pi fò nan odè yo (nan chemen an, yon semèn de sa ou pa t 'avi yo) ta ka tou senpleman kòmanse irite ou.
"Pou" . Avèk chak jou pase, tou depann de kwasans lan nan san ou nan kantite estragon, konfyans ou nan tèt ou ogmante. Konprann bagay sa yo nan pandri a, peye atansyon sou aparans ou, renouvle amitye ou ak moun sa yo ak ki pou kèk rezon oswa lòt ou te chire li apa. Dwa koulye a ou ap doue ak kapasite nan sansibl evalye aksyon yo nan tout moun ki bò kote ou ki ap kontwole emosyon pèsonèl ou. Se konsa, avèk fòs konviksyon jwenn yon konpwomi epi pran desizyon nan nenpòt zòn nan lavi ou.
Lavi seksyèl . Se tan sa a konsidere kòm pi apwopriye pou konsepsyon yon ti bebe. Sa a se pa nan tout etone, paske panse ou sou sèks pa kite ou pou 24 èdtan nan yon jounen, ak jan pou pwosesis la tèt li, li ka delivre ou anpil plezi. Se konsa, patnè ou ta dwe, pou pati li, fè ou kontan ak konstan "preparasyon pou konba". By wout la, dapre rechèch, reprezantan ki nan fè sèks nan pi fò ka trape yon sant espesyal feminen bouche pénétrer soti nan dam lan nan yon moman nan ovilasyon (spirasyon nan ze a). Se konsa, nan nivo enkonsyan li, nonm lan kòmanse chache pwokire!
Soti nan kenzyèm kenzyèm jou a
"Kont" . Pou po ou sa a se youn nan fwa ki pi favorab: kòmanse manifeste tèt yo kòm doulè ak iritasyon. Plus, akòz depase an twòp nan pwojestewòn vtkaney kòmanse kenbe likid. Ou ta dwe peye atansyon sou rejim alimantè ou ak limite itilize nan pwodwi fimen manje ak pwodwi sèl - otreman gonfleman se garanti pou ou.
"Pou" . Kòm pou atitid ou, li se sou tèt: ou yo distenge pa yon gwo sans de imè epi santi w kontan. By wout la, ak optimis ou ou ka menm enfekte tout moun ki ozalantou ou.
Lavi seksyèl Dezi, ki te dènye semèn ou, nan kou, pa ale fou. Men, ou yo pare yo fè sèks ak sans, aranjman ak santi menm kounye a. Mouvman ou yo Rezèv tanpon fanm ak grasyeuz. Jou sa yo yo konparab ak kalm la anvan tanpèt la!
Dezyèm vennkatriyèm lan
"Kont" . Finalman, kontni an nan san an nan pwojestewòn rive nan yon pwen kritik ak sa a endike ke se kò a fi benyen nan faz la premenstruèl. Sa a peryòd difisil karakterize pa tèt fè mal, chanjman souvan nan atitid, fanm lan vin trè manyen ak tout bagay sa yo ti kras, ipokondriak, san reflechi, diffuse - tankou nan tout desizyon ak aksyon. Yon lòt "petiyan" apeti fè tèt li te santi. Kò a tou kòmanse "fail" - kòmanse ogmante swe, kwasans cheve akselere, po a parèt lumineux klere, ak cheve a trè byen vit fennen yo epi yo vin mat. Ak koupab la se testostewòn nan òmòn gason. Nan jou sa yo ou pa janm bezwen manje manje ki gen yon wo nivo idrat kabòn. Men, soti nan sèl, sik, pwav, kafeyin ak alkòl, ou toujou ta dwe sispann pou yon ti tan.
"Pou" . Okenn moun pa pral diskite ke pandan peryòd sa a, gen ti kras ki bon, men se yon faktè bèl toujou ap vize deyò. Pandan peryòd PMS la, tanperati kò a an jeneral ogmante yon ti kras, ki mennen nan lefèt ke kò a kòmanse boule tout kalori siplemantè pi vit.
Lavi seksyèl Anvan kòmansman an nan règ, tankou yon règ, timbre a nan vwa a diminye, kidonk li kòmanse son trè sexy. Se konsa, moun yo pare yo vyole tout règ yo epi yo depanse èdtan diskite avèk ou sou telefòn la. Men, si nou pale sou dezi seksyèl, Lè sa a, nan moman sa a li "mache" nan tèt la anpil nan lekòl la pi wo, ki te pran baz la nan tout konsome pasyon a endiferans prononcée.
Epi finalman mwen vle ajoute, konnen ki jan byen koute kò ou ak yon atitid bon yo pral garanti menm avèk PMS!