Avèk laj, yon anpil nan pwoblèm ak malèz yo mennen nan nou pa toudenkou te fòme manton an dezyèm fwa. Li se paske nan pwoblèm sa a ak manton a, anpil fanm yo trè enkyete epi eseye goumen pa tout vle di ak vle di (chè anti-aje krèm, laktoserom, kosmetik leve). Sa ki lakòz prensipal la tankou yon domaj kosmetik yo se faktè sa yo kòm manje ki gen anpil kalori, achte liv siplemantè oswa, Kontrèman, yon diminisyon byen file nan pwa kò a total, eredite. Yo nan lòd yo debarase m de defèt sa a ki asosye avèk figi yon fanm, ou bezwen ak anpil atansyon li konsèy nou an. Se konsa, kite a tout menm bagay la tou konsidere règleman debaz yo ak fason pou pran swen manton nan fi.
Premyèman, peye gwo atansyon sou zòrye a ou ap dòmi sou. Efikas prophylaxis kont konbat manton nan dezyèm yo pral si ou akimile tèt ou nan dòmi sou yon kousen difisil e trè plat. Epitou, k ap pran swen pou fi a fi ak efemine mande pou itilize nan chak jou nan yon krèm espesyal nourisan. Se poutèt sa, chak fwa anvan ou ale nan kabann, ou bezwen dousman, avèk èd nan dwa, tankou si kondwi mouvman pou aplike pou yon krèm sou manton ou. Apre sa, avèk èd nan yon bandaj espesyal elastik, li rekòmande mare manton la epi kite nan kondisyon sa a pou apeprè 30-40 minit. Epitou, nan yon fason trè efikas, si ou dousman tiyo kwen nan sèvyèt ou alantou manton ou, ou dwe premye mwatir li nan yon solisyon espesyal saline. By wout la, solisyon sa a trè fasil pou prepare tèt ou nan kay la. Pran twa ka nan yon vè dlo bouyi epi vide yon gwo kiyè sèl komen nan li, melanje byen epi solisyon nou an pare pou itilize. Pwosedi sa a ak yon manton fi bezwen yo dwe fè de oswa twa fwa, chak semèn. Ou ka goumen sa a defo aparans menm lè ou pran yon douch. Pou fè sa, tou senpleman lè l sèvi avèk yon jè douch trè fò ak dirèk douch, masaj figi pi ba ou. Yon lòt zouti endispansab ki rekòmande enkli nan swen ou pou manton a, se yon seri espesyal nan egzèsis ki pral ede w jwenn alantou pwoblèm sa a. Egzèsis sa yo ka efektivman sere misk yo nan pati ki pi ba nan figi an. Sa a seri egzèsis ou ka gen ladan nan egzèsis maten ou.
1. Kanpe devan tab la epi, fikse men ou ak koud sou sifas tab la, mare manton ou sou pwen ou yo. Lè sa a, eseye, otank posib peze desann pati anba a nan figi an ak pwen ak men kòmsadwa.
2. Pran yon kreyon oswa plim nan bouch ou ak èd yo eseye tire nan lè a yon figi jeyometrik nan fòm yon sèk. Sa a ta dwe sèk trase premye nan yon direksyon, Lè sa a, yon lòt.
3. Ak machwè pi ba ou a, eseye trase alfabè a tout antye nan lè a.
4. Kanpe plat, Lè sa a, mete mach machwè ou pi devan. Lè sa a, kòmanse vire tèt ou nan direksyon ki soti nan yon sèl zepòl nan lòt la. Zepòl pou egzèsis sa a dwe nan yon nivo eta ak fiks.
5. Avèk machwè ou pi wo ke posib pou pi devan, eseye manyen lang lan nan lèv anwo ou a.
Sa a se sa sa a seri egzèsis sanble, ki pral ede w fè fas ak sa a domaj fi. Egzèsis sa yo ka anpil amelyore oval nan figi ou.
Epitou, nan swen nan manton an, ou ka gen ladan yo itilize nan konprès espesyal ke ou ka byen kwit manje dwa nan kay la.
1. Nou pran yon sèl, gwosè mwayenn ki, pòmdetè ak bouyi li nan yon fòm netwaye. Apre sa, nou chanje li jiskaske yon pi bon kalite monotone fòme. Nan sa a pure ou bezwen ajoute engredyan tankou 1 jòn, 1 ti kiyè nan lwil legim ak siwo myèl ak melanje trè byen. Sa a konsentre rekòmande fè de fwa yon semèn anvan yo dòmi.
2. Yon lòt zouti efikas nan batay kont manton nan dezyèm se yon konpresyon ki soti nan yon tès ledven nòmal. Li se gras a sa a pake ke ou ka debarase m de selil yo grès sou pati ki pi ba nan figi ou. Pran pre-kwit nan yon gwo kantite farin epi mete sou manton ou a, apre yo fin ki eseye vlope li avèk yon sèvyèt. Sa a konsentre rekòmande yo dwe fè yon fwa chak semèn epi li kenbe pou 15 minit.
3. Ou menm tou ou bezwen sonje sou espesyal konprès cho ak frèt. Prensip yo nan itilizasyon se trè senp. Nou pran de resipyan epi ranpli youn nan yo ak dlo frèt ak lòt la ak dlo cho. Lè sa a, li nesesè tranpe napkin an premye nan dlo cho epi mete yo sou manton an pou 2 minit, ak Lè sa a, fè menm bagay la tou ak dlo frèt, epi kenbe pou 5 segonn. Li rekòmande yo altène sa yo konprès 5 fwa. Sonje ke konpresyon nan premye ak dènye nan seri sa a ta dwe frèt.
4. Ka trè bon efè ka jwenn lè l sèvi avèk espesyal konprès èrbal. Pou fè sa, ou bezwen fè yon dekoksyon nan mant, ba lacho oswa lacho ki gen koulè pal. Lè sa a, tranpe yon moso twal nan solisyon an ki kapab lakòz, mete li sou zòn pwoblèm ou an. Sa yo konprès yo rekòmande yo dwe fè de fwa nan yon semèn anvan dòmi ak kenbe pou 15 minit. Lè sa a, ou bezwen wile manton ou a ak yon krèm espesyal nourisan.
Se konsa, nou te di ou ki jan pou pran swen pou manton ou. Fè tout pwosedi senp ak obligatwa sa yo, ou yo pral kapab kenbe bote ou, plus ak, sa ki pi enpòtan, jèn pou yon tan long. Bon chans pou ou!