Kenbe kò ou nan yon "fòm" konstan pou ale nan Podium a se pa fasil, supermodels gen konfòme yo ak yon varyete alimantasyon, tou de kout tèm ak pèmanan. Yo fasilman pataje sekrè yo nan alimantasyon yo, kwè ke fanm yo ta dwe, tankou yo, optimize kò yo nan lòd kenbe apèl sèks yo ankò. Eseye sou tèt ou kèk nan rejim yo rekòmande nan "zetwal" nan mond lan nan mitan supermodels yo, ak pou asire w ou pral pote kò ou nan lòd, omwen, ou pral sètènman pèdi liv yo depase.
MIRANDA KERR adhere nan yon rejim alimantè pou gwoup la san.
Youn nan yon galaksi nan "zanj" bon - senbòl k ap viv nan mak la pi popilè nan kilòt Victoria kilòt Victoria kilòt te adopte yon rejim alimantè sa yo rele gwoup yo kenbe figi adorabl li yo. Konsèp sa a rejim alimantè trè popilè jodi a baze sou lefèt ke pwodwi yo dwe chwazi dapre gwoup la san. Miranda gen yon dezyèm gwoup, ki koresponn ak rejim alimantè a vejetaryen. Ostralyen "zanj lan" pratikman pa konsome vyann, nan meni li yo li jwenn sèlman nan fòm lan nan poul ak legim, somon ak ton. Pou gwoup la san dezyèm, konsomasyon nan pwodwi asid tankou fwi Citrus, tomat, zukèini, ak pwa ki nesesè. Ou ka konsome fwi ak legim fre ak tankou yon rejim alimantè san yo pa nenpòt ki restriksyon, men ou ta dwe evite epis santi bon, pansman nan fòm lan nan sòs dous ak menm plis krèm. Pèmèt yon kwiyèr nan lwil oliv legim fre. Miranda konsèp nan "fre" trete inikman: jis achte manje, pa gen anyen nan frijidè a!
CAROLINA KURKOVA konsidere fason ki pi bon yo kenbe yon rejim alimantè pwoteyin rich.
Rejim alimantè a nan modèl la Czech se senp ak natirèl an tèm de varyete. Modèl nan tèt pwefere, tankou tout fanm yo apre figi a, ji natirèl ak frèch prese fre, men se pa bezwen pè yo melanje pwoteyin ak sipleman glutamine, kwè ke nan travay li, pwoteyin yo se senpleman nesesè. Nan denmen maten, yon ji ti kras ak yon ti kantite poud pwoteyin, apre yon koup la èdtan - de ze difisil-bouyi. Pi pre dine, Carolina manje yon nwa douzèn, pa gen pwoblèm sa - nwaye oswa nwa. Pa entèdi yon gwo pwason fri ak legim ak salad. Men, li pa jwenn fatige nan repete ke ji yo pou li yo se bagay prensipal la, li toujou kenbe yo tou pre li. Pou yon chanjman, fwete soti nan lèt, siwo myèl, bannann ak frizè frèz, ki kreye yon santiman nan sasyete ak yon minimòm de kalori, ka pèmèt.
ADRIANA LIMA pwefere abondan bwè.
Modèl nan tèt "chita" sou yon rejim alimantè likid. Rezilta a nan rejim alimantè a - ak yon ogmantasyon de 177 cm brezilyen pa vyole limit la pwa nan 51 kg - se sèlman mete aksan sou efikasite li yo. Men, Konfesyon Adriana a te lakòz yon brase reyèl lè li te di ke sou Ev nan montre enpòtan (supermodel la, tankou Miranda Kerr, demontre kilòt nan Sekrè Victoria a, se konsa li ap gade pa sèlman figi a, men tou lòt pati nan figi a) pou nèf jou youn apre lòt itilize se sèlman likid. Konpozisyon nan tankou yon rejim alimantè eksprime gen ladan cocktèl pwoteyin, ki gen ladan yo yon ze antye. Pandan jounen an, se dlo bwè òdinè bwè abondans nan altènasyon ak dlo mineral ki pa gazeuz. Pandan jou yo nan montre yo, modèl nan tèt sispann bwè menm 12 èdtan anvan yo rive nan Podium la. Se konsa, li jere pèdi jiska twa ak yon kilo mwatye. Doktè pa akeyi tankou yon meni soti nan Adriana, konsidere l 'yon absurdite dyetetik. Nan opinyon yo, varyant de eseye rete sou tankou yon rejim alimantè pou 3-5 jou pou rezilta rapid san okenn konsekans endezirab yo pi preferab. Wi, ak Lima tèt li avèti ke avèg yo pa kopye rejim alimantè li, paske sa a se yon mezi fòse pou dedomajman pou montre enpòtan. Ak nan lavi òdinè, li manje yon fason diferan, byenke, nan kou, ke manje li reprezante yon rejim balanse. Tretman chalè minimòm pou pwodwi, legim ak fwi - sèlman nan fòm anvan tout koreksyon. Pa gen makawoni, farin frans, semi-fini pwodwi! Tankou tout "Latino", brezilyen an pa endiferan nan pwodwi vyann, li pa ka rete yon vejetaryen reyèl. Se pwodiksyon an te jwenn - mèg vyann. Pou kenbe iminite a nan Adrian chak jou manje yon kwiyere nan siwo myèl.
Se pou nou kounye a koute konsèy nan Naomi CAMPBELL, youn nan modèl yo ki pi popilè nan mond lan ki pi popilè.
Lidè a nan popilarite nan mitan pi bon mak yo pa rekonèt nenpòt alimantasyon, men teknik li se tou yon kalite rejim alimantè e yo rele yon rejim alimantè dezentoksikasyon. Nan preparasyon pou ekspozisyon enpòtan, Naomi netwaye kò a nan toksin ki gen yon "bwason espesyal" ki baze sou limonad ak èrbal te laksatif nan resèt divès kalite. Li pran li pou 10 jou, men li pa manje tout manje solid. "Chita" sou tankou yon rejim alimantè, supermodel pèdi pwa a 9 kg. Dapre asirans yo nan "Panther Nwa a", apre yo fin netwayaj sa yo nan kò a nan toksin ak toksin, li santi l bèl, tankou si li te fèt ankò. Ekspè nitrisyonis pa rekòmande fanm prese prese nan cocktèl netwayaj sa yo, tankou Naomi netwaye kò a nan yon pwogram detox san konte ki fèt espesyalman pou li pa yon dyetetik pwofesyonèl, ak pran an kont karakteristik yo nan konstitisyon li yo ak sante.
Li sanble ke pa gen okenn rejim sekrè espesyal kenbe yon fòm ekselan nan Queens ak podium zanj pa yo te note, men yo tout diferan de rasyonèl tradisyonèl yo. Definitivman, kèlkeswa rejim alimantè ou chwazi a, ou bezwen konsilte avèk espesyalis.