Rimè Elèv pote yon egzistans alèz ak yon menas sante nan tout fanmi an. Men, pi fò nan tout timoun soufri soti nan frèt la, menm jan iminite yo pa konplètman fòme ak mande pou sipò. Pa sezon fredi, ou ka prepare nan diferan fason. Yon manman vizite famasi ki pi pre a, magazen yon ti mòn nan tablèt, odè, espre ak ti pou yon frèt epi tann pou pwoblèm. Lòt moun ap eseye nouvo fason pou ede pitit yo evite maladi yo. Li pa pou anyen ke li konsidere kòm pi bon yo anpeche maladi a pase trete li. Nan atik sa a ou pral jwenn resèt plizyè, ki, èspere ke, ap ede pitit ou a pa vin malad sa a sezon fredi.
Resèt nimewo 1. Bouyon poul.
Kèk moun konnen ke sa a santi bon, limyè, bon gou soup tou se trè itil! Syantis yo te pwouve ke bouyon an gen sibstans ki redwi kantite a nan larim sekrete pa kò a, ak nan menm fason an ede li fè fas pi efikasman ak enfeksyon an! Se pa etonan manman anpil nan timoun piti gate timoun yo ak medikaman sa a bon gou.
Recipes pou kwit manje poul bouyon ka jwenn nan anpil. Isit la nan youn nan yo.
Ou pral bezwen: poul, tèt zonyon, galon plizyè nan lay, gwosè mwayenn ki kawòt, yon ti kras pwav fèy, yon ti séchage nan Curry, pèsi ak Dill vèt (ka cheche oswa nan frizè).
Nou pran yon marmite gwo. Gran, paske engredyan prensipal la nan medikaman sa a se bouyon an, epi li ta dwe yon anpil. Nou koupe poul la nan de pati egal. Youn nan voye nan frizè a yo rete tann pou vire li yo, dezyèm pati a se anba dlo frèt, mete l 'nan yon chodyè prepare, vide l' ak dlo, li mete l 'sou dife a. Apre bouyi bouyon yo nan lavni, redwi dife a pou ke "yon ti kras gurgling", kouvri chodyè a ak yon kouvèti ak fèb poul la pou apeprè inèdtan. Ki kouvri chodyè a ak yon kouvèti trè enpòtan - sa a ap ede nou pou konsève pou 40% plis vitamin.
Pandan ke poul la se langi, nou koupe kawòt, zonyon, nou peze lay. Li pi bon fè sa jis anvan ou voye tout bèl sa a nan chodyè a - ankò, plis vitamin ap rete. Plonje legim yo tranche nan dlo a, ajoute yon koup la pwa nan pwav nwa, epi si sa nesesè - tèt moute dlo a bouyi olye pou yo yon sèl la ki evapore.
Nou prepare bouyon nou an pou yon lòt kenz minit, apre yo fin nou ajoute sèl, yon ti kras Curry (si ou pa kwit ak Curry - dwe fè atansyon, li nan yon sezonman egi, li fasil ovè li!), Koupe vèt. Nou fèmen kouvèti a ak fèb pou yon lòt 10 minit. Sa a tout! Bon gou bouyon se pare! Li lè yo rele jèn yo pou pwosedi geri bon gou!
Recipe № 2. Vitamin dlo.
Yon senp, itil ak bon gou bwè ka prepare chak maten ak ba yo pa timoun yo imedyatman apre leve.
Pou fè sa ou pral bezwen: yon vè dlo bouyi, yon kèk grap oswa bè glas-krèm (vyorn, cotoneast, franbwazye, frèz), ak yon ti kiyè nan siwo myèl natirèl.
Yon bè kèk yon ti kras detire, vide dlo cho bouyi epi ajoute yon ti kiyè nan siwo myèl. Lè sa a, bay bwè a pénétrer pou 5-10 minit - epi ou ka reveye ti kras dormouse ak yon tas dous itil. Sa a bwè itil ak bon gou pral bay timoun ou bon sante, kòm li se moun rich nan vitamin natirèl ak microelements. Si pitit ou a fè alèji ak siwo myèl, oswa li pa renmen li pou lòt rezon - li se byen posib ranplase sa a bwè maten ak yon manje maten reyèl maten nan sante!
Resèt nimewo 3. Sante manje maten.
Ou pral bezwen: yon sèl gwo bannann, yon vè lèt, kakawo, yon ti sik, kannèl oswa tè nwa pwav.
Lèt mete sou dife a epi pote nan yon bouyi. Pandan se tan, koupe bannann lan nan yon blenndè oswa fouchèt. Lè klou yo lèt, ajoute kakawo nan li, nan volonte - sik, kannèl, yon ti kras tè nwa pwav (yo dispèse san an). Nou chanjman mas la bannann nan yon gwo tas, ou ka anfòm, epi vide melanj la melanj lèt chokola. Sa a tout! Bon gou ak an sante dejene se pare! Tankou yon bwason pral bay yon chaj nan vèrvite ak enèji nan tibebe w la pou jounen an antye, ak san konte benefis yo li se tou trè bon gou!
Mwen sèten gen anpil resèt ki ede manman yo pran swen timoun yo nan sezon frèt la. Bon chans nan rechèch ou an epi pa bliye sou règ prensipal la - pa gen anyen pa pral ede timoun ou painlessly siviv sezon fredi a, jan swen manman an ak renmen!