Youn nan kondisyon yo nan cheve bèl se yon meni byen balanse. Ki sa ou bezwen manje pou ke cheve ou sanble an sante, pa tonbe soti epi yo pa bwa alantou? Nou mande ekspè sou sa. Yo konnen egzakteman ki sa yon rejim alimantè yo ta dwe pou cheve epè ak bèl.
Poukisa rejim alimantè a afekte kondisyon cheve nou yo?
Kondisyon an nan cheve a lajman depann sou eleman nitritif yo ke yo apwovizyone nan kò a. Cheve, tankou reyèl depo natirèl, magazen pa sèlman pwoteyin, men tou, yon gwo kantite mineral, tankou silikon, zenk ak mayezyòm. Nan ka nan deficiency nan sa yo eleman nitritif, kò a se fòse yo "retire" yo soti nan lòt ògàn yo ak tisi yo. Sa a siyifikativman vin pi mal sante ou. Evantyèlman, cheve nan soufri pi - yo vin mat, frajil ak mò. Se poutèt sa, pou fè pou evite pwoblèm ki asosye ak cheve, ou bezwen yon bon, rejim balanse.
Ki kalite eleman nitritif yo ta dwe prezan nan kò a yo gen bèl, cheve klere? Gen twa gwoup eleman nitritif ki enpòtan pou sante cheve nou yo. Men sa yo enkli: sulfur ki gen asid amine (sistin ak methionine), vitamin (espesyalman gwoup B, A ak E) ak mineral (zenk, kwiv, fè ak Silisyòm). Cysteine ak metyonin sèvi kòm blòk bilding. Vitamin A ak B6 ede kwasans cheve ak pwoteje yo kont maladi ak efè negatif nan faktè ekstèn. Lòt vitamin B ede nan prevansyon de sebore, limite cheve gra, ak vitamin E sipòte rezèv la nan eleman nitritif folikul cheve. Iron ak zenk yo enpòtan pou pwosesis la nan kwasans ak ranfòse nan cheve, ak mank de kòb kwiv mete mennen nan lefèt ke cheve a pèdi elastisite li yo.
Nan ki pwodwi yo sibstans ki itil pi byen absòbe kò a?
Cysteine ak metionin yo pa estoke nan kò a pou yon tan long, se konsa pwodwi yo nan kote yo genyen, ou dwe konsome chak jou. Men sa yo enkli: vyann ak pwodwi letye, ze, pwason, bèt volay, kèk legum ak grenn. Li nesesè enkli nan rejim alimantè ou pou epè ak bèl flak avwan flè, ble ble ak soya. Manje sa yo tou rich nan vitamin B6. Pou bay kò ou ak vitamin E, ou ta dwe konsome lwil legim, lèt ak legim vèt vèt. Vitamin A yo jwenn nan anpil fwi ak legim, tankou kawòt, tomat, piman, bwokoli, pèch ak melon. Kenbe nan tèt ou ke vitamin sa yo fonn nan grès, epi sèlman nan sa a konbinezon yo absòbe. Li pi bon fè salad abiye ak lwil oliv legim.
Sous nan fè se sitou pwodwi nan orijin bèt, osi byen ke bètrav ak te. Wouj vyann se sous ki pi bon an fè, men li se pi bon kwit. Zenk se pi bon absòbe sou yon lestomak vid, se konsa pou manje maten ou ka manje yon moso pen nan farin konplè nèt. Pi rich nan zenk, fè ak pwodwi kwiv - vyann wouj, ze ak grenn, osi byen ke yon gwo kantite pwodwi ki gen grès bèt. Yo ta dwe pran regilyèman kòm sipleman nitrisyonèl. Solisyon ki sanble yo ta dwe itilize nan ka itilize konplèks vitamin nan peryòd la otòn-ivè, lè aksè a fwi ak legim limite.
Èske pran sipleman manje efikas ak an sekirite?
Yon pati nan eleman tras yo ka lage nan kò a nan fòm lan nan aditif biyolojik aktif. Positivman, kondisyon an nan cheve a se afekte, an patikilye sa yo ki sòti nan hors an ak netl ak gen ladan yon pakèt eleman nitritif. Horsetail, pou egzanp, se yon sous valab nan Silisyòm, ki se nesesè pou fonksyone a apwopriye nan tisi rapidman ap grandi, tankou klou ak cheve. Nan famasi, w ap toujou jwenn anpil nan dwòg sa yo.
Vitamin cocktèl ka aplike dirèkteman nan po tèt la lè l sèvi avèk metòd la metoterapi. Se konsa, eleman nitritif yo tonbe dirèkteman nan zòn nan "pwoblèm". Sa a se yon solisyon bon pa sèlman pou moun ki soufri nan pèt cheve, men pou moun ki jis vle gen cheve epè ak bèl. Pou fè sa, piki yo te fè nan po tèt la, ki gen plis pase 56 engredyan, ki gen ladan vitamin, asid amine, mineral, coenzymes ak peptides byomimetik. Lèt la patikilyèman pozitivman afekte pwosesis la nan ranfòse folikul yo cheve ak stimul kwasans lan ak rejenerasyon nan cheve. Yon seri de piki intradermal fèt manyèlman ak yon entèval nan 5-10 mm. Pou reyalize efè a vle, yon seri de apeprè 4 pwosedi ak yon entèval nan yon semèn aplike. Kontr pou mesoterapi - alèji nan eleman, gwosès ak lakrasyon, dyabèt ki pa regile, neoplasms sou po an.
Èske gen plis inovatè fason pou ranfòse cheve?
Gen yon lòt fason reyalize cheve epè ak bèl, ki gen ladan de etap. Premyèman, sou baz san pasyan an (savwa, plakèt), yon ti kantite san anrichi ak plasma ki gen faktè kwasans. Lè sa a, plasma a ajoute nan jèl la patante, ki lakòz pouri anba tè a ak divilge faktè kwasans aktif. Nan dezyèm etap la, se tankou yon pwodwi delivre nan po tèt la pa mesoterapi. Tretman yo itilize nan yon seri de kat pwosedi, men depann sou bezwen ou yo, li ka complétée pa lòt moun.
Tablo nan kontni an ak wòl nan eleman nitritif divès kalite
Sulfur ki gen asid amine | fè wòl blòk bilding yo | vyann ak pwodwi letye, ze, pwason, bèt volay, ak kèk legum |
Vitamin A | fè pwomosyon kwasans | fwi ak legim wouj ak zoranj (kawòt, tomat, piman, melon) |
Vitamin B6 | fè pwomosyon kwasans | Flok avwan, ble ak soya bran |
Vitamin B12 | anpeche sebore | lòj ak Buckwheat, nwa, ze, chou, zonyon, lay, Brussels jèrm, bwokoli, epina, pwa, pwa |
Vitamin E | fonksyon nitrisyonèl | lwil legim, lèt ak legim vèt vèt |
Iron ak zenk | kwasans ak ranfòse cheve | pwodwi nan orijin bèt, be, bètrav ak te |
Copper | Elastisite nan cheve | vyann wouj, ze ak fim |