Mwen sonje sansib mwen, men tranble kou fèy bwa ...

Mwen te dirije atik mwen an ak yon liy soti nan chante a yon fwa popilè nan Claudia Shulzhenko pou yon rezon, chak fanm rèv sou mo sa yo nan plim li.

Men bèl yo fyète nan yon fanm. Yo, tankou figi a, yo toujou nan je. Men, malerezman, men yo se pati ki pi frajil nan kò nou an. Pa gen anyen ki trayi laj fanm lan kòm men l. Deklarasyon sa a se jis, depi lit figi ak kou ond sèjousi te vin trè senp mèsi nan medikaman modèn, epi gen toujou pa gen okenn metòd efikas pou trete chanjman aje nan men yo. Men, gen yon anpil nan resèt ede kenbe plim nou yo nan bon kondisyon. Epi, nan kou, preskripsyon ki pi enpòtan an se masaj. Touswit apre ap leve, kouche nan kabann cho ou, gade nan men ou, ak anpil atansyon gade nan chak dwèt ak ... kite yo renmen li! Se sèlman apre yo fin reyalize ke plim yo se ideyal, ou ka fè pwòp tèt ou-masaj bwòs kenbe bote a pou yon tan long. Massage mouvman yo nan chak dwèt. Lè sa a, ale nan do a. Anbrase ponyèt ou yo, mouvman masaj yo ta dwe kontinye, piti piti k ap monte koud yo ak zepòl. Fè plizyè mouvman sikilè ak bwòs epi fini konplèks la nan egzèsis pa peze ak unclenching kam yo. Koulye a, men ou yo nan fòm bon!

Li ta dwe vin chonje ki lave souvan ak dlo trè frèt oswa cho dezidrate po a nan men yo, yo vin koryas, ki graj.

Anba okenn sikonstans, yo ka netwaye po a ak sab, tè, ajil oswa syur, menm jan yo ka domaj li. Li se entèdi entèdi sèvi ak gazolin, kerosèn, lacho lacho, savon lesiv. Sibstans sa yo dekole ak dezidrate po a, diminye pwopriyete pwoteksyon li yo, ki mennen nan kreyasyon an kondisyon favorab pou pénétration nan bakteri.

Manch yo ta dwe lave avèk dlo nan tanperati chanm ak savon ki gen krèm oswa lwil idrate. Li nesesè pou siye men ou sèk, peye atansyon sou chak dwèt.

Yo nan lòd yo prezève bote nan men yo, ou bezwen sonje yon kèk règ debaz yo.

1. Lè kwit manje, sèvi ak kouto asye pur kenbe tach nwa sou men ou.
2. Kafe lakou dekouraje sant la nan lay
3. Nan ka netwayaj sèk, sèvi ak gan (premye netwaye po a ak grese ak krèm)
4. Mouye netwaye, netwaye nan legim ak fwi, lave asyèt yo ta dwe te pote soti nan gan kawotchou (men yo ta dwe Anplis de sa grese ak krèm ak vide ak talk)
5. Travay nan lari a nan move tan frèt ki nesesè nan gan lenn ki chire sou kawotchou.

Ak isit la yo se kèk konsèy efikas pou elimine ti domaj po men:

• Avèk koryas ki graj po nan men 2 fwa yon semèn, ou ta dwe fè basen soti nan ji a nan choukou, laktoserom, bouyon pòmdetè. Apre pwosedi a, ou bezwen wile men ou ak krèm.
• Yon efè kalman bay pa yon beny nan lwil legim cho.
• Lè keratinize po sou koud yo ede benyen nan savon ak solisyon soda. Lè sa a, grès koud ou ak yon krèm grès.
• Pigman tach sou men yo pral disparèt si fwote ak yon tranch sitwon.

Ki fanm pa rèv la bèl klou long? Sepandan, souvan anpil fanm pote plent nan ogmante brittleness ak delaminasyon nan klou yo. Pou fè fas ak pwoblèm sa a pral ede konsèy sa yo:

1. Pou ranfòse klou yo 2 fwa yon semèn ou bezwen plonje yo nan basen yo nan lwil legim cho ak 5 gout nan ji sitwon.
2. Yon bon efè yo bay pa espesyal krèm medsin pou klou
3. Yon efè amann bay pa "bag la" nan sire.

"Ou se sa ou manje" - sajès sa a aplike pa sèlman nan figi a. Klou yo pral grandi menm pi vit, vin pi fò lè manje manje sa yo: anana, berejenn, rezen, pwa, chou blan, abriko cheche, kawòt, tomat, bètrav, persimmons.