Men, anvan nou kòmanse konsidere teknik la nan masaj pou vant la, kwis ak nan kòf lestomak kont selulit, ou bezwen sonje règ debaz yo ke ou dwe obsève lè fè yon masaj
- Pou kòmanse masaj kont yon selulit li nesesè mouvman fasil epi lis, pousantaj gradyèlman akselere;
- Anvan yo kòmanse pwosedi a, misk yo ta dwe chofe ak dekontrakte;
- Pandan masaj li pi bon yo sèvi ak krèm espesyal ke ou ka achte nan magazen an;
- dire a nan masaj la soti nan 30 minit a 1 èdtan, fè li pa mwens ke yon fwa yon semèn;
- sou vant la ta dwe patikilyèman delika masaj, avèk èd nan mouvman limyè;
- Massage se pa vo fè moun ki gen maladi po ak venn varis.
Se konsa, kite a wè ki sa yo metòd anti-selulit masaj pou vant la, nan kòf lestomak, bra, kwis, jenou ak bounda ou ka fè tèt ou.
Nimewo Travay Biwo 1 . Pou vant la, kwis ak bounda. Nou peze men an nan pwen an ak ak jwenti yo nan dwèt yo, pouse, trenen po an premye desann, Lè sa a, moute jiskaske ou santi ou yon prese nan san ak po a pral vire yon wouj ti kras.
Nimewo Travay Biwo 2 . Pou jenou yo, kwis ak bounda. Pliye dwèt yo ansanm ak masaj po a ak mouvman bag ki gen fòm, alalejè peze sou li.
Nimewo Travay Biwo 3 . Pou andedan bra yo ak ranch yo. Touye atansyon po a ant gwo pous la ak rès la epi lis li egal.
Nimewo Travay Biwo 4 . Pou vant la, bounda ak kwis. Gwo pous la ak dwèt fòme yon triyang. Toujou peze sou po a, yo deplase moute premye, lè sa a desann.
Epitou, nan kay la, ou ka itilize masaj la. Pou egzanp, yon bwòs espesyal ak pwal natirèl ak yon manch long.
Fè tankou yon masaj kont selulit se pi byen adapte maten oswa aswè tan. Kòmanse fè tankou yon masaj rekòmande ak yon bwòs mou, ki nan tan ka chanje nan yon yon sèl plis rijid.
Pa masaj po domaje. Massage mouye oswa mouye po, ou ka detire li, se konsa masaj yo ta dwe fè sèlman sou sèk po, sèk bwòs.
Gen kèk moun ki achte tèt yo vibromassazhery, paske yo trè alèz epi yo pa bezwen fè efò espesyal pandan masaj la. Sepandan, gen yon ti "men", epi li gen ladan ke vibromassagers fè ògàn yo entèn vibre, sa ki ka mennen nan pwosesis enprevizib nan kò a. Pou egzanp, fè tankou yon masaj sou vant la, ou ka sispann meprize omisyon nan matris la.
Genyen tou yon kalite masaj, tankou aromamassage. Li se te fè ak itilizasyon lwil esansyèl ki ka penetre po a, dirèkteman nan ògàn yo ki bezwen tretman. Pwopriyete inik nan lwil esansyèl yo se ke varyete li yo ka nòmalize pwosesis divès kalite nan kò a ak balans amoni an entèn yo.
Yon lòt kalite masaj ki ka itilize nan batay kont selulit se siwo myèl. Jije pa non an, li vin klè ke se masaj sa a fè ak itilize nan siwo myèl. Tankou yon masaj ka amelyore metabolis nan po a ak drenaj lenfatik, ki nan vire ede akselere pwosesis la nan pèdi pwa ak redwi aparans nan selulit. Toujou siwo myèl tankou bèl bagay "preparasyon" ki gen pwopriyete yo adsorb toksin ak enferyè yo soti nan yon òganis.
Apre tankou yon masaj nan vant la, kwis, tete kont selulit, sikilasyon an nan kouch yo byen fon nan po a ak misk amelyore, ak nitrisyon nan ògàn entèn ak tisi amelyore.
Sesyon regilye nan anti-selulit masaj pou vant lan, kwis ak nan pwatrin pral pèmèt ou:
- siyifikativman amelyore sikilasyon an kapilè, ankouraje mikrosirkulasyon san, ki se prèske objektif prensipal la nan masaj po lè l sèvi avèk yon bwòs espesyal;
- amelyore metabolis selil ak likid entèselèt. Sa a pral ede anpil aktive pwosesis yo nan nitrisyon ak renouvèlman selilè;
- anpil amelyore sikilasyon nan lenfatik nan kò a;
- fasilite pwosesis la pou retire dlo depase soti nan tisi yo nan kò a, anflamasyon ap pèdi;
- akselere pwosesis yo nan geri a ak reparasyon nan selil;
- detann ak divilgasyon nan dechè nan misk, ogmante ton nan misk;
- amelyore kondisyon nan tisi konjonktif, yo pral vin pi fleksib ak mou;
- amelyore respiratwa fonksyon pa louvri porositë yo nan po a, ki pral pèmèt pi bon fonksyone nan ògàn entèn;
- amelyore estrikti a ak bon jan kalite nan po a, paske aktivite a nan glann ormon ak sebase yo ankouraje;
- amelyore fonksyone nan sistèm nan lenfatik, ki pral ede kò a yo vin pi rezistan a konfwontasyon nan divès maladi, pou egzanp, grip ak ARI.
Natirèlman, anti-selulit masaj yo ta dwe fè sèlman pou fanm sa yo ki gen selulit. Yon anpil fanm konnen sou fenomèn sa a, epi yo menm plis pè yo detekte manifestasyon li yo nan tèt yo. Selulit se yon maladi grav ak pwoblèm, ki ta dwe apwoche seryezman ase. Li bezwen swen konstan pou kò li ak sante.
Moun sa yo ki moun ki kwè ke selulit "vini" sèlman nan fanm nan laj san patipri jèn, yo se absoliman pa dwat. Ka maladi sa a dwe sibi medam ki gen laj konplètman diferan.
Nan lòd pou ou kapab detèmine si ou gen selulit oswa ou pa, ou bezwen egzaminen tèt ou nan kote sa yo kote gen depo grès. Pandan enspeksyon an, ou ka remake ke po a vin mwens elastik. Eseye nan kote sa a yo peze l 'ak de dwèt, si ou wè ke li te sanble ak yon kale zoranj, Lè sa a, gen chans lan ke sa a se egzakteman ki sa ki selulit la malad-malereuz.