Chak nan nou nan lavi te fè fas ak kranp. Pi souvan, kranp rive sou pye yo. Si yon moun an sante, Lè sa a, kranp yo trè ra. Men, ki jan yo dwe moun ki soufri kranpon souvan nan pye yo? Nou pral eseye konprann poukisa gen konvulsyon ak ki metòd ki egziste pou tretman yo. Konvulsyon ka lakòz vetiy òdinè. Pou egzanp, si yon moun souvan janm anfle, fristrasyon, estrès, fatig, tou afekte mank nan vitamin nan kò a. Pi souvan, kranp rive nan yon rèv.
Si ou vle retire kranp nan janm ou, Lè sa a, ou bezwen chita ak nan menm tan an jete janm ou desann ak kwense yon koup de fwa dèyè kote ki fè bwi a. Apre sa, li se dezirab masaj plas la fè mal. Apre sa, li rekòmande kouche nan kabann ak leve janm ou pi wo pase tèt ou. Ou bezwen fè sa pou ke kranp yo pa anmède ou ankò. Pou ouvèti boo w ap detounen tankou ti posib, ou bezwen manje dwa. Mank nan vitamin se ekselan pou aparans nan kriz malkadi. Manje legim, fwi, pwodwi letye.
Kisa mwen ta dwe fè pou fè pou evite kriz malkadi?
Gen anpil egzèsis ki senp pou sa. Yo pral ede pou fè pou evite kranp. Kanpe sou zòtèy ou, ak pliye zòtèy ou yo. Nan pozisyon sa a, kanpe yon kèk segond
Janm yo ta dwe janbe lòt, Lè sa a, fèmen pou yon koup la minit, ak detanzantan chanje pye ou, ki soti nan youn nan lòt la.
Grenpe zòtèy yo nan talon an pandan ke yo ta dwe chire nan etaj la. Lè sa a, koule atè a. Li konseye pou fè 15 fwa.
Tretman nan kriz malkadi.
Si ou soufri de kranpman souvan nan pye ou, Lè sa a, konsèy sa yo pral itil ou.
De fwa nan yon jou ou bezwen siye pye ou ak ji sitwon. Pèmèt pye ou a sèk, epi sèlman apre sa ou ka mete soulye. Sa a ta dwe fè nan twa semèn.
Soti nan kriz, bay lwil oliv parfe ede. Pou fè sa, nou bezwen 60 gram nan fèy Bay, Lè sa a, yo dwe tiseur kraze epi vide ak lwil oliv legim, 200 ml. Tout melanj lan ki kapab lakòz, epi vide nan yon bokal an vè, ki dwe fèmen epi mete nan yon kote ki fre pou 2 semèn. Lè solisyon an pare, fòse li epi ou ka aplike san danje lwil sa a pou fwote pye ou.
Avèk kranp, pran yon baton sikilè, de preferans jiska 35 cm long. Ak aplike sa a baton yon koup de fwa nan yon jounen, jis aplike jiska yon santèn kou zòtèy ou. Sa a pral ede debarase m de kranp.
Ou ka sèvi ak nectar la chaleyin. Pran yon Nectar ti kras, Lè sa a, li ta dwe tèt anba ak jele petwòl. Massage soulye chak jou ak mouvman masaj fwote sou men, pye. Men, li pi bon fwote egzakteman sa yo ki kote konvulsyon pi souvan rive. Èske pwosedi sa a nan mitan lannwit, 2-3 semèn.
Se mwayen ki pi serye yo jwenn nan remèd fèy medsin. Yo se tou senpleman mirak. Nou bezwen tim ak akile. Pran 20 gram nan tim ak 10 g nan akile, ajoute 150 ml alkòl. Byen melanje tout bagay. Se pou l melanje pou 2 semèn. Sa a ka twalèt dwe estoke pou yon tan trè lontan, li pral pèmèt yo elaji epi detann misk yo sou pye yo.
Kòm ou deja konnen, kranp yo ki te koze pa yon mank de vitamin nan kò a. Leven yo ka itilize yo, yo pral vin ede nou an. Nou pral prepare yon bwè nan ledven. Nou pral bezwen ti biskwit, ki dwe vide dlo cho epi kite li melanje pou omwen twa èdtan, Lè sa a, souch li epi ajoute ledven. Fèmen kouvèti a byen, epi kite l chita pandan omwen sèt èdtan. Pran tankou yon bwè ou bezwen 10 minit anvan ou manje yon glas yon jou, pandan twa semèn.
Sèvi ak yon ti kiyè nan zonyon kale, epi vide l ak dlo cho, kite l melanje pou omwen 8 minit. Pran anvan yo dòmi. Kriz pa pral anmède ou.
Nan de linèt nan dlo cho, ajoute 1 ti kuiyè. kiyè nan kamomiy. Bwè sa a bwè twa fwa yon jou anvan l manje. Ou ka sèvi tou pòmdetè nan fou. Ak jou kap vini an, pran rezen chèch, 2 ti kuiyè. kiyè, ak vide ak dlo cho. Kite l melanje epi aplike yon vè yon jou anvan l manje. Konsènan kranp ou ka bliye.
Geri kriz, ou ka itilize tou refor, tou de rasin li yo ak fèy li yo. Nan ka nou an, nou bezwen rasin li yo. Fine-tise byen koupe refor yo fè labouyl. Lè sa a, ajoute yon lit lwil oliv ak siwo myèl. Tout melanje ak mete nan yon kote ki depo fre. Ou ka itilize 15 minit anvan ou manje 2 fwa pa jou, yon gwo kiyè.
Ki jan pou fè pou evite kriz?
- Debarase m de pwa depase;
- Mete sèlman soulye yo ke ou se konfòtab ak;
Pa twò lou;
- Fè basen ak konprès pou pye yo. Ou ka itilize moutad pou sa.
-Make yon masaj chak jou.