Kòz Apati
Li sanble ke yon moun ka paske nan pwoblèm ki genyen ak doulè kwonik, alimantasyon, mank de dòmi, dlo, oksijèn, sèvi ak twòp enèji ak kafe dekouraje kè kontan. Si li regilyèman manje plizyè tas kafe nan yon jounen, se efè a depandans kreye, yo nan lòd yo santi yo bon, pi plis ak plis nan bwè sa a santi bon yo mande yo. Men, itilize nan anpil kafe dezidrate kò a ak pran enèji.
Syantis yo konseye yo sèvi ak omwen 8 linèt nan kafe yon jou. Itilize enjenyè pouvwa bay yon efè kout tèm, lè sa a kò a vin fatige, e li bezwen tan pou geri ak rès. Si yon moun ap travay nan yon chanm bouche, li pa jwenn ase oksijèn, ki mennen nan ogmante fatig, yon vi sedantèr ap anpeche misk ou nan enèji ak ton.
Syantis yo te detèmine ke mank nan dòmi ka remèt jou kap vini an. Men, si pa ase dòmi pou kèk jou, li ap mennen nan chimerik, nan yon eta deprime epi yo pral kreye kondisyon yo pou devlopman nan obezite. Si lite ak pwa depase pa vle di nan alimantasyon, li se plen ak yon sendwòm nan fatig kwonik.
Epi li menase moun sa yo ki pa ka imedyatman pèdi pwa, se konsa yo limite rejim alimantè a, pa resevwa soti nan manje enpòtan pou kò a nan sibstans ki sou, soufri soti nan grangou, ki gen santiman de mekontantman ak kilpabilite.
Yon lòt kòz depresyon ak fatig se doulè. Yo mennen nan dòmi M'enerve, feblès nan misk, konsantrasyon konsekans, diminye enterè nan fè sèks opoze a, apeti. Kòm yon rezilta, yon moun santi l fin itilize, sa ki ka afekte bon jan kalite a nan lavi l 'yo.
Anvan ou deside ki jan fè fas ak Vag, chèche konnen ki sa ki Apathy se. Sa a se yon atitif endiferan ak endiferan nan mond lan antoure. Ou pa kontan ak sa ki itilize yo dwe kontan - yon reyinyon ak zanmi nan yon Kafe, yon ekipe nouvo, mizik pi renmen. Ou pa vle fè okenn plan, nan rèv sou yon bagay - pa sou vakans, sou yon maryaj ak yon sèl renmen ou, oswa sou yon vwayaj soti nan vil la. Pa gen okenn dezi ak fòs yo konsantre sou yon bagay. Ou pa bezwen pè Apathy, li se yon reyaksyon pwoteksyon nan ritm lan nan lavi nou.
Apre yo tout, yon fanm modèn bezwen fè li tout - gade nan li pou yon santèn, kontra avèk ekonomi an, edike timoun, fè yon karyè. Se poutèt sa, li pa ta dwe etone ke lide a nan fwa refize fè fas ak enkyetid sa yo. Si sèlman moun ou pa fè pati pou yon peryòd tan. Ak ki jan pou fè pou evite sa a, nou pral diskite.
Ki jan fè fas ak Vag?
Ou ka ofri plizyè fason sa yo konbat Vag. Malgre ke ka sa a se moun ak tout moun ka ede yon bagay pwòp yo. Si ou gen Vag se diferan, pitye ak tearful nan tèt ou, Lè sa a, regrèt tèt ou ak pogandrit. Pou fè sa, asiyen tèt ou pou tan sa a, jwenn tèt ou soti nan fason an pou yo pa chòk moun ki antoure ou. Lè ou jwenn fatige nan kriye ak lamanté ke pèsonn pa pran swen sou ou, tankou yon bote, pèsonn pa apresye epi yo pa konprann, Lè sa a, ou ka garanti ke byento ou pral jwenn fatige nan li, epi ou pral gen yon dezi fè yon bagay.
Rilaks
Fè tèt ou yon bèl, yon bagay dòlote tèt ou, menm si ou pa vle anyen nan moman sa. Achte tèt ou yon betiz sou wout la nan travay, ak nan aswè a pran yon beny ak aditif aromat. Pa peye atansyon a rejim alimantè a, manje gato kòm anpil jan ou vle. Sa a mare ti nan andorfin ka simonte Vag.
Fè aranjman pou tèt ou pwoblèm tan
Gen moun ki byen vit rale soti nan Vag pa yon pil nan ka akimile. Moun sa yo gen yon eta de apeti ak dezi a nan moun abitye, zanmi, fanmi ak kòlèg li voye jete plis travay, pwoblèm ak travay.
Le pli vit ke ou sispann tèt ou soti nan ritm lan anraje nan lavi, ou pral wè ke mòn lan nan zafè te grandi nan tankou yon limit ke li pral kounye a tonbe. Lè sa a, li pa jiska kesyon ki jan fè fas ak Vag, ou bezwen elimine blokaj ak ijan pran travay.
Deplase, paske lè ou se nan yon eta de Vag, pa vle pa deplase, pa chita. Men, ou dwe fè yon bagay, ale yon kote, leve, paske ou pa sou yon zile abite. Ogmante distans la vwayaje. Pa egzanp, ale nan travay yon fason lontan. Nan kay la, tou, deplase, fè kèk travay. Nan premye fwa li pral rive sou otopilot, men ou depiste tèt ou, tankou ou se endiferan, ak renmen w ap deplase. Ou ka fè anpil sou otopilot: netwaye twalèt la sou etajè yo, mete asyèt sou kabinèt yo, retire jwèt yo gaye nan timoun nan. Espesyalman pa konsantre sou pwosesis la. Lè ou ponagigalis, popis, Lè sa a, kò a ap gen pou retounen nan mòd nòmal.
Vire sou mizik enèjik, kote ou vle danse ak deplase. Petèt tan sa a reflex la ap travay. Natirèlman, chak moun gen pwòp resèt efikas ak pwouve, ki jan fè fas ak Vag, paske kòz yo nan Vag pou chak moun yo diferan. Nou swete ke ou resort sa yo resèt sa yo konbat Vag tankou ti kòm posib.