Nan yon Metropolis kote pi fò nan jounen an ap travay nan yon biwo ki gen ladan yon fòm sedantèr, rès aktif se pa sèlman yon ekoulman fizik ak emosyonèl emosyonèl nan yon moun modèn, men tou li vin nesesè pou kenbe sante ak kenbe tèt ou nan yon ton. Kouman yo ap depanse yon jou fèt aktif nan Moskou? Beach nan vil la gwo oswa yon anpil nan opòtinite?
Chak jou, fè travay woutin, fè fas a pwoblèm ak ensiste, nou pa ka neglije ki jan efikasite nou diminye, atitid ak sante vin pi mal. Nou vini lakay fatige, chimerik, epi souvan paske sa a nou ap gate televizyon ap gade ak manje manje nwaye nan nanm nan ap grandi enkyetid ak estrès, ou ka chwazi yon fason ki pi pozitif ak itil pase tan. Rès aktif gen ladan yon anpil nan klas yo, kidonk, ou sètènman pral chwazi pou tèt ou yon bagay senpati yo. Gen kalite ekstrèm nan rekreyasyon, tankou sote parachit, wòch k ap grenpe, otomobil ak motosiklèt ras, rafting.
Men, si ou pa tankou yon daredevil dezespere ak pito mwens danjere kalite rekreyasyon, Lè sa a, ou ka ale pou artistik roulo, monte bisiklèt, ski dlo. Ak moun ki renmen yon rès relativman trankil sou yon jou fèt fre, ap apwoche byen san danje ak obsèvans nan tout règ yo nan monte, djògin, naje ak lachas. Ka menm lapèch, tenis ak gòlf dwe atribiye nan rekreyasyon aktif. Si ou gen yon dezi ki sipòte pa yon konpayi zanmitay ak kè kontan, ou ka toujou jwenn soti sou penbol kòm yon opsyon pou rekreyasyon aktif.
Penbol pèmèt ou pèdi negatif la, chofe epi jwenn atitid ki pi pozitif ak ekselan!
Genyen tou tankou yon kalite rekreyasyon kòm espò touris, ki nan vire gen ladan yon anpil nan kalite aktif nan rekreyasyon, tankou chwal monte, bisiklèt, oto-, mototourism. Klib Anpil kounye a ofri sèvis yo nan òganize espò touris. Si ou gen sèlman yon koup la jou kite, Lè sa a, ou ka chwazi ogmantasyon nan wikenn.
Men, ou ka òganize touris espò sou pwòp ou yo. Wi, menm mache nan tout vil la, pak oswa tout savann pou bèt nan kote abitye se tou yon kalite touris espò ak sètènman yon kalite aktif nan rekreyasyon. Si gen yon letan nan vil ou a oswa tou pre lavil la, Lè sa a, pou asire ke gen yon sèvis tankou bato ak katamaran. Ou ka itilize sa a kalite rekreyasyon, tou de pou kont li ak nan yon konpayi nan 2-4 moun. Bato se yon egzèsis fizik ak yon opòtinite pou admire nati. Men, sa a kalite rès pa apwopriye pou sezon ivè a.
Kouman pou mwen rès nan sezon fredi a? Winter rekreyasyon aktif enkli ski, paten, planch ak menm sleds. Sonje, ki sa yon plezi ou te resevwa nan anfans, vole sou treno oswa machin glas desann soti nan mòn yo ki kouvri ak nèj! Poukisa ou pa sonje timoun, epi ou pa jwe ak zanmi ou yo ak moun yo renmen nan snowballs? Ou ka menm bati yon fò nèj. Ak jwenn yon pist artistik tou pre kay la pa gen okenn pwoblèm nan tout! Dènyèman, li te vin yon kalite de pli zan pli popilè nan aktivite deyò. Epi ou pa bezwen gen paten, paske prèske tout woulèt yo ofri yo pou anboche. An jeneral, nenpòt ki rès, ki gen ladan omwen yon ti mouvman ak de preferans pran plas nan lè a fre, se byen apwopriye, bagay la prensipal se ke ou jwenn plezi nan li! Tout moun konnen ke ak fè egzèsis, se yon òmòn nan kontantman ki pwodui - andorfin. Ak ki lòt bagay nou bezwen nan lavi a? Ekselan atitid, ki ou pral monte dwa devan je ou nan je a nan yon figi ekselan, ki te rezilta nan rès aktif ou! Ou pral pase tan deyò, jwenn pa sèlman enprenabl emosyon ak plezi, men tou, yon chaj nan vèr, ak benefis sante! Koulye a, ou konnen ki jan yo pase yon jou fèt aktif nan Moskou oswa nenpòt lòt vil nan peyi nou an!