Natirèlman, kò a nan yon fanm nan yon sitiyasyon enprevizib. Pafwa li rive ke manje ki pi pi renmen nan moman gwosès la pa te pote sou lespri a ak vis vèrsa, kò a pa renmen kèk pa-konsa-renmen ak pa nan tout espesyalite itil ak fòs sa yo ke pa gen okenn pouvwa bay li. Men, toujou gen kèk pwodwi, pa gen pwoblèm ki jan yo te mande pa ou "mwen", yo ta dwe efase.
Ann kòmanse ak bwason. Natirèlman, fanm ansent pa ta dwe bwè alkòl. Se konsa, konte anpil fanm. Men, toujou ou ka fè li yon ti kras. Nan trimès nan premye, ou dwe eskli alkòl konplètman. Reyalite a se ke pandan peryòd sa a gen yon devlopman entansif nan tout ògàn nan kò timoun nan lavni an. Ak alkòl, menm nan kantite ki pi mizerab, ka dirije pwosesis la nan move direksyon an. Kòm pou peryòd la plis, yon vè diven oswa 200ml nan bon byè pa pral mal fetis la. Men, ou ka fè sa pa plis pase yon fwa yon mwa. Ak nan kou ou pa ta dwe bwè alkòl bwason, paske alkòl gen yon efè trè prejidis sou sistèm nève ti bebe a.
Anpil fanm anvan gwosès la pa t 'reprezante jou yo, epi espesyalman maten an san yon tas kafe bon fò. Men, ak avènement de gwosès, yo ta dwe rekonesans ou dejwe sa a bwè. Kafeyin tankou pa gen okenn enpak sou devlopman timoun nan, men abi ka mennen nan foskouch oswa nesans prematire. Men, sa pa vle di ke ou pa ka bwè kafe pandan gwosès la. Eseye minimize kantite bwè bwè yon jou ak nan kou diminye fòs nan bwè a.
Koulye a, ale nan manje a epi detèmine ke ou pa ka manje fanm ansent.
Manje nan nan lavni manman, yo ta dwe konpoze sèlman nan pwodwi natirèl, li nan fwi, legim ak tout bagay ki pa gen enpurte envalid. Enpurte sa yo, majorite a se E-aditif. Mwen pral di ke kèk nan aditif sa yo yo ajoute nan pwodwi ki gen rapò ak pwodwi ke yo entèdi yo manje fanm ansent. Wi, gen kèk nan E ajoute yo pèmèt, men yo toujou garanti ke yo pa pral fè mal timoun nan pa gen okenn. Kite m 'fè ou sonje ke pwodwi sa yo tankou chips, baton Crab, croutons ak anpil lòt moun, nan tout ki genyen ak divès kalite kolye ak améliorer, ki yo menm tou yo pa rekòmande pou manje pou fanm ansent. Pwodwi manje vit, tou, yo pa pwodwi pou fanm ansent. Epitou pandan gwosès, ou dwe evite manje sèten kalite pwason, tankou tabi, ton, sabfè.
An reyalite, ki sa ou ka manje, ak sa ki pa pèmèt pou kèk fanm ansent preskri pa yon doktè. Pou egzanp, si gen yon ton nan matris la, li nesesè konplètman elimine bètrav la, kòm li se kwè ke li pwovoke yon ton plis menm. Trè fri, pikant manje ka lakòz gwo brûlures. Oke, si ou soufri soti nan èdèm pandan gwosès, doktè a ap rekòmande pa sèl.
Gen kèk pwodwi fanm ansent anpeche tèt yo itilize, jistifye tèt yo ak kèk supèrstisyon. Pou egzanp, dapre youn nan siy yo, ou pa ka konsome fwi a nan yon doub, epi tou ze ki gen de jòn, depi jimo ka fèt.
Natirèlman, chak fanm ansent chwazi tèt li ki sa pou yo manje, lè ak konbyen, men sa ki pi enpòtan, ke rejim alimantè a te varye ak plen, paske li se pandan peryòd sa a ke yon fanm espesyalman bezwen vitamin ak microelements divès kalite. Oke, sa ki pi enpòtan, yon fanm ta dwe pran plezi nan manje, yo nan lòd yo dwe nan yon atitid bon. Sa a se pa enpòtan.