Yon ti chimi.
Dopomin òmòn, responsab pou emosyon yo nan rayisab, pou dezi pasyone, pa gen anpil tan. Se sèlman twa ane ou yo bay ak yon eta de renmen enspire, apre yo fin ki òmòn la piti piti kite sèvo nou an.
Li ranplase pa yon nouvo òmòn ki rele oksitosin. Li bay relasyon ki estab nan yon koup, afeksyon mityèl, responsablite, respè. Lè fèy renmen pasyone, lanmou kalm vini. Sepandan, anpil moun kwè ke relasyon yo te vini nan yon fen ak divòs, ki se trè pou gremesi. Paske li se pandan peryòd sa a ke nou devlope yon dezi fò yo pase rès la nan lavi nou ak patnè nou yo ak afeksyon cho pou l '.
Kalm fanmi lavi pafwa mande pou emosyon klere ak fò, pou konsantrasyon nan òmòn dopamine ak andorfin ogmante nan san nou an, ak lavi ak mari l 'avèg moman sa yo bèl, santiman sansib ki disparèt.
Ou ka ede tèt ou nan yon fason senp: kòmanse souri! Menm yon souri tansyon ap lakòz nan sèvo ou a devlope yon Òmòn plezi - serotonin. Li konnen ke tout bagay kòmanse ak panse. Ajiste tèt ou nan lefèt ke ou se kè kontan, ke tout bagay se amann avèk ou, ke ou ap viv ak mari ou renmen anpil, ak sèvo ou yo ap kòmanse reyaji pozitivman sa a, voye enpilsyon epi devlope òmòn nan plezi. Kreye pwòp atitid ou!
Sonje kijan li te ye.
Li enpòtan anpil pou w sonje tout bon bagay ki te pase nan lavi w. Pleasant aswè amoure, mache nan pak nèj la, zak fou, reyinyon an premye - tout bagay sa a pral ede w sonje sa emosyon ou ki gen eksperyans nan moman sa yo.
Ekspozisyon an bèl nan yon dat nouvo, bo yo an premye, chwa a nan yon rad aswè - souvni sa yo pral ankò lakòz sansasyon bèl nan kò ou. Fè aranjman pou yon aswè amoure pou ou menm ak mari ou epi dedye li nan memwa ou.
Kat postal, kado, foto pataje ap ede ou sonje santiman ou ak bagay sa yo ke ou tonbe nan renmen ak mari ou.
Ki sa li renmen jodi a?
Sonje kijan li te ak analize sa li te vin. Ki kalite ki te devlope nan li pandan ane yo, e ki sa li pèdi e kòman li chanje. Pi bon an oswa pi mal la? Move fòm fizik pral ede ranje kado a nan abònman nan chanm nan Fitness ak aswè mache nan pak ki pi pre a. Pase fen semèn nan nan lè a fre, angaje yo nan espò aktif: ski, woulèt, monte paten ak plis ankò.
Èske mari ou vin mwens afeksyon nan kabann? Pale avè l 'sou li, raple l' ki jan pasyone ak atantif lover li te nan kòmansman la anpil nan relasyon ou. Petèt, yon bagay pa kostim l 'nan sa a? Se pou l pale sou li.
Patisipe nan lavi l ': dwe enterese nan biznis nan travay, siksè, pataje pasyon li pou lapèch, gade foutbòl ansanm. Nan ti bout tan, pase plis tan ansanm pou yon leson pou de.
Vakans.
Pou rafrechi emosyon ak santiman ou, repete myèl ou! Ale nan kòt solèy la nan yon otèl amoure epi jwi youn ak lòt. Fè yon vakans aktif. Se pou yo pa limite a fè anyen sou plaj la, vizite aklè, òganize yon pwogram kiltirèl.
Epi ou ka ale sou jou ferye separeman. Nan trayizon, nan kou, pa gen yon sèl iminitè, men poukisa sa a pa ka rive nan lavi òdinè? Lè w te pase tan separeman, ou ka pataje enpresyon ou youn ak lòt, epi, nan kou, vin anwiye.
Pa gen chans pou yo kite? Se konsa, fè aranjman pou yon jou ferye ti nan kay la! Òganize yon dine amoure pou de, oswa ale nan wikenn nan yon kay jou ferye. Ou pral jwenn yon vakans mini.
Se pou nou ansanm!
Yon pwoblèm komen, pou egzanp, difikilte finansye, maladi fanmi, ka rasanble ou epi trase pi pre. Emosyonèl sipò ak patisipasyon yo trè enpòtan nan lavi fanmi an.
Imajine pou yon dezyèm si ou pa gen mari bèl ou a? Ki jan ou santi ou lè sa a? Si soti nan panse sa yo ou kòmanse vizite kè sere, doulè ak laperèz, Lè sa a, ou toujou renmen mari ou.
Plis lwanj yon nonm. Li enpòtan pou yo konnen ke yon moun apresye li, se fyè de reyalizasyon li yo, siksè nan travay. Di l konpliman. Èske se sèlman fè sèks fèb merite koute bagay bèl?
Joint lavi se pa yon travay fasil. Pou kenbe ak pote nan tout lavi santiman cho ak sans li posib, li nesesè konnen sèlman kèk sekrè.