Youn nan rezon ki pi enpòtan se diferans ki genyen ant atant nou yo ak reyalite. Nou espere ke yon moun ou renmen ap konpòte jan nou vle, men li vire soti opoze an. Lè sa a, nou reyalize ke modèl nou yo kase, ki nou kreye nan tèt nou pou yon tan trè lontan. Se poutèt sa gen yon move santiman.
Dezyèm rezon an se ke nou konsidere tèt nou pafè, epi nou pa gen okenn enpèfeksyon. "Ki jan li ka fè yon remak m '!" - Sa yo se mo yo nan endiyasyon ki fè nou pran ofans nan renmen anpil nou an. E gen tou entansyonèl resantiman. Sa a se lè nou vle jwenn kèk benefis oswa lakòz kilpabilite soti nan yon moun ou renmen. E petèt, li nan fatig ki fè nou toujou ap deranje pa renmen anpil nou yo. Nenpòt mo ki di yo Lè sa a, pran oserye epi lakòz chimerik ak resantiman.
Rezon ki fè nan pwochen pou resantiman a se akimilasyon nan pwoblèm lavi a. Pafwa nou jwenn ofanse, nou pouswiv objektif. Youn nan objektif sa yo se manipilasyon. Ofanse pou okenn rezon fòse yon moun chè pou pale oswa fè sa nou bezwen.
Objektif nan pwochen ke se kouri dèyè se chantaj. Ofanse, nou fòse moun ou renmen an soufri epi konsa peye pou aksyon ke nou pa renmen. Ak yon sèl objektif plis se pwòp tèt ou-jistifikasyon. Pa ofans nou an, nou absòbe tèt nou nan tout responsablite pou sa ki te pase epi yo ka fè anyen pou korije sitiyasyon an. Èske w gen demonte tout kòz ak objektif ofans lan, nou pral chèche repons lan nan kesyon an: "Kijan pou sispann, toujou ap pran ofans nan yon moun ou renmen?"
Premyèman, ou bezwen chanje yon ti kras tèt ou. Sa a se trè difisil fè, men li se nan pouvwa nou an, paske yon moun kreye tèt li.
Dezyèmman, toujou sonje ke ou renmen anpil se yon moun ki gen dezi, abitid ak bezwen li. Pafwa mete tèt ou nan plas li. Santi tout sa li santi l.
Si kòz la nan resantiman ou se fatig, Lè sa a, eseye gen yon rès bon, pran plezi, oswa petèt jis li yon liv bon.
Si ou kòmanse santi ke ou ap blese pa mo yo nan yon moun ou renmen, epi ou pare jis sou yo dwe kouri kite, sispann epi gade nan sitiyasyon sa a nan je yo nan yon objè ki se pwochen ou ak imajine sa li panse sou ou ak sou tout bagay sa a. Kwè m ', ou pral vin ridikil. Ki pi dezagreyab, lè ou pa ka konprann rezon ki fè yo pou plent ou kont yon moun chè oswa ou pa konnen ki jan yo fè fas ak sa yo ofans, Lè sa a, ou bezwen ale nan yon sikològ. Ak pi bonè a ou fè sa, pi bon an li pral pou ou.
Li nesesè sonje yon sèl bagay anvan ou pran ofans nan yon moun ou renmen, panse osijè de si ou pral regrèt li apre yon ti tan. Apre yo tout, ensilt la konsiste de senk kouch: kòlè oswa iritasyon; M'enerve ou; pè pèdi moun nan renmen ak renmen anpil; remò; renmen.
Apre yo tout, pi fò nan tout nou pran ofans nan youn nan nou renmen pi. Si nou se pa yon moun ou te renmen, e menm si ofans lan jistifye, toujou ba l opòtinite pou eksplike rezon ki fè li aji. Sa ap ede ou kenbe relasyon ou ak ranfòse lanmou ou.