Premye a tout debarase m de liv siplemantè.
Koulye a, se tan ki bon yo kòmanse rete soude nan nenpòt ki rejim alimantè oswa jou jèn. Li ta bon yo debarase m de likid depase nan kò a. Pou sa, li nesesè yo refize soti nan boukannen ak farin frans, nan limit konsomasyon nan egi ak sèl. Li rekòmande a bwè omwen de lit likid yon jou. Konfòme avèk règleman sa yo, ou ka debarase m de yon koup liv siplemantè, ak figi a pral rafrechi epi yo vin pi piti. Plus, pa bliye sou egzèsis fizik. Si ou pa renmen chaje, kounye a se tan a chanje li. Pou espò rayisab - charj bezwen yo dwe ranfòse.
Koulye a, li la vo pale sou kò nou yo ak figi.
Lavaj:
Konsidere swen pou po depi maten an. Li rekòmande pou ranplase dlo tiyo ak farin avwàn. Pou preparasyon li yo ou bezwen 2 ti kuiyè. l. farin avwàn 10 minit nan yon lit dlo, Lè sa a, souch, fre. Li se tou itil nan maten an nan siye po a ak kib glas.
Po netwayaj:
Sou yon semèn anvan Nouvèl Ane sa a, yo ta dwe fè fas a netwaye ak netwaye nan bouton ak jansiv. Fè li posib ak nan kay la, ak nan salon an bote. Pou netwaye figi kay la ou pral bezwen yon dekoksyon nan nenpòt remèd fèy medsin (chwa: kalandula, kamomiy, maj, elatriye), fwote ak farin avwàn. Nan premye figi a vapè sou bouyon an, apre li fin trete pa yon fwote. Fwote kapab prepare nan fason sa yo:
- Pran lakou yo kafe, nan ki te ajoute lwil oliv legim (oliv, len).
- Pran menm pwopòsyon granules sik ak sèl lanmè sèl, ajoute nan yo lwil ki soti nan jèm ble ak yon koup nan ti gout nan lwil sitwon volatil.
Apre ou fin trete fas a ak yon fwote, aplike yon mask sou po a ki ranforsi porositë yo. Pou preparasyon li yo, pran flach avwan, yon zongle sèl, vide l tout pou anfle ak dlo, epi aplike sou po a epi tranpe pou 20 minit.
Mask:
An jeneral, yo nan lòd yo mete tèt ou nan lòd pou jou fèt la, li rekòmande fè yon varyete mask de fwa nan yon semèn - twa fwa yon semèn.
Se mask la idratan prepare jan sa a: yon sèl jòn ze poul melanje ak 1 ti kiyè. siwo myèl ak 1 ti kiyè. lwil legim, pou dansite nan mask la, ou ka ajoute yon lanmidon ti kras sou li. Se mask la aplike nan figi an, ki gen laj pou yon trimès nan yon èdtan, lave koupe premye cho, epi apre dlo fre.
Se nourisan mask prepare dapre resèt sa yo: siwo myèl, farin ak glycerin (tout engredyan yo te pran pou 1 ti kiyè) yo melanje ak 1 ti kuiyè. l. dlo. Se mask la aplike nan figi a pou 20 minit.
Mask kont ondilasyon: 1 blan ze poul yon ti kras vide, li se te ajoute 1 ti kuiyè. l. siwo myèl, 2 ti kuiyè. l. yogout epè, 3 gout lwil volant volatil. Mask la ki gen laj pou yon ka nan yon èdtan, apre yo fin ki li lave la.
Yon gade kaptivan:
Nou pote nan atansyon ou plizyè varyant nan mask pou po a alantou je yo. Asire ou ke ou sèvi ak yo, si ou vle, ki nan lannwit majik New Year a je ou klere, epi yo pa t 'gade disparèt ak fatige.
Mask ak efè blanchi: pran 2 ti kiyè. tounen krèm, 1 ti kiyè. koupe pèsi. Engredyan yo melanje, se mask la aplike nan disk wadded, ki fè yo aplike nan je yo pou yon trimès nan yon èdtan. Rense mask la ak cho, Lè sa a, dlo fre, aplike yon krèm sou po a ozalantou je yo ak mouvman masaj.
Mask pou atenuasyon ondilasyon: gri pòmdetè anvan tout koreksyon yo konbine avèk farin frans, osi byen ke lèt. Apre melanje, yo ta dwe fòme yon sispansyon mens. Se mask la aplike nan menm fason ak yon sèl anvan an.
Mask kont anfle a nan je zye yo: 1 ti kiyè. pèsi ak menm kantite lajan an nan kamomiy vide nan 100 ml dlo bouyi. Se bouyon an enfuze pou 20 minit nan yon veso ki vlope nan yon sèvyèt. Pli lwen, li se filtre, nan bouyon an mouye koton wou yo krème, ki dwe aplike nan je yo.
Swen nan manch yo:
Yon bon fason pou Nouvèl Ane sa a pou mete men ou nan lòd se sèvi ak basen parafine. Epi ou ka fè yon beny nan serik cho. Nan fen pwosedi sa a, li se rekòmande pou aplike pou yon krèm nourisan sou men ou epi mete yo sou gan koton. Aplike basen pi bon anvan ou ale nan kabann. Eseye tou sèvi ak mask sa a: 1 ji ji sitwon melanje ak 1 ti kuiyè. l. lwil oliv, 1 ti kiyè. mwayen ki menm gwosè ak sèl, eleman yo byen melanje. Se mask la fwote nan po a nan men yo, koud soti nan maten ak aswè. Mèsi a pwodwi sa a, po a ap vire blan ak mou.
Kò a velours:
Pa bliye sou kò a, dòlote po nou yo ak yon varyete de basen. Natirèlman, li rekòmande ale nan sona a, kote ou ka pran bon swen nan po la. Si w ap wete nan opòtinite sa a, netwaye po a nan kay la. Premyèman, yo ta dwe chofe kò a pa pran yon beny ak yon tanperati dlo nan apeprè 38 C, Lè sa a, trete po a ak yon fwote. Pou preparasyon li yo ou bezwen pran 1 ti kuiyè. l. Flok avwan (kraze), RYE pen (san kale), pase nan yon moulen vyann, ak yon zongle sèl. Tout eleman yo melanje ak kefir oswa yogout - fwote a se pare. Apre aplikasyon, li lave koupe ak dlo, apre yo fin ki se yon krèm nourisan aplike nan po la. Epi, koulye a nou pral bay kèk resèt pou basen, ki yo pran apre netwayaj po a ak yon fwote, ak altène.
Bath ranfòse: ou bezwen yon sèl - 3 kg pou chak benyen, tan an nan aplikasyon - 10 minit. Apre benyen an, kò a dwe rense, pa siye ak yon sèvyèt, epi apre siye, li se natirèl pou aplike pou yon krèm nourisan.
Bath nourisan: lanmidon pòmdetè - 1 vè pou chak benyen. Bath pa ta dwe pran plis pase 20 minit.
Toning benyen: 1 lit lèt bouyi melanje ak 1 ti kuiyè. l. siwo myèl ak 7 gout nan lwil esansyèl zoranj. Benyen yo ta dwe pran pou apeprè 20 minit.
Epi, nan kou, nou pa dwe bliye sou cheve a:
Yon bon fason pou pote cheve nan lòd pou Nouvèl Ane a se itilize nan mask soti nan lwil esansyèl: 30 ml lwil zanmann ap bezwen, nan li ou bezwen ajoute 5 gout nan lwil sa yo: ylang-ilan, bergamot, zoranj ak lavand. Aplike melanj la nan rasin yo nan cheve a, tranpe nan mwatye yon èdtan nan yon èdtan. Lè sa a, lave cheve ou kòm dabitid. Apre plizyè pwosedi, ou ka wè ki jan cheve nan literalman klere.
Oke, sa a tout moun, swiv konsèy nou an, ou pral prepare pou Nouvèl Ane sa a 2012!